人民网视频消息，提高公众健康睡眠意识，普及科学睡眠卫生知识。3月21日是世界睡眠日，“中国睡眠指数报告”显示，超过六成的人作息时间不规律，没有形成稳定的生物钟。如今，睡眠已成为不可忽视的议题，你的每一个好梦、都是在为未来逐梦的漫漫长路续航。
如何改善我们的睡眠质量？唤起全社会对睡眠健康问题的重视，专家建议从“儿童睡眠”抓起！儿童健康睡眠专家、慕思儿童重庆负责人刘同钧表示，经过中国睡眠研究会研究、发布的睡眠白皮书指出，很多小朋友的睡眠质量严重不足，虽然不少的小朋友睡眠时间可能达到7-8个小时，但是他们的深度睡眠时间会比较偏少一些，“小朋友睡眠不足会引发一些不好的现象，比如，第二天早上起难、小朋友上学会注意力不集中、会影响学习知识的吸收，还会影响生长激素的分泌等。”
“随着肥胖儿童越来越多，睡眠问题中的儿童打鼾症的发病率比较高，一般在2%-5%、可发生于任何年龄段，发病高峰期为2-6岁。”重庆市健康管理研究会健康管理师、小马呼吸通平台负责人陈波告诉记者，关于儿童打鼾症的治疗一般首选是手术，现在，无创呼吸机是一种比较好的替代治疗方案。
同时，对于儿童购买无创呼吸机的注意事项，重庆市健康管理研究会健康管理师陈波还建议称，“医院检查诊断，其次要适合儿童打鼾症的相关适应症，另外，呼吸机都有适用年龄段、普通无创呼吸机不适用儿童，需要专业机构的合适“压力滴定”，呼吸机面罩种类大小的选择要合适儿童使用、这一条也非常重要。
据介绍，世界睡眠日是年由全球睡眠与健康计划发起的一项全球性活动，旨在重点唤起民众对于睡眠重要性和睡眠质量的