大家一定认识曾主演过《千金百分百》、《王子变青蛙》以及《笑傲江湖》等热播剧的人气女演员陈乔恩，一直为以来都是以女神的形象活跃在娱乐圈。眼下世界睡眠日来临，昨天陈乔恩也在自己的微博分享了一段小视频，毫不避讳的提到前段时间因为睡觉打鼾上了热搜，有没有被女神的蠢萌可爱到？
女明星在线呼吁，打鼾问题不可小觑
陈乔恩通过这次的小视频跟大家深入聊了下睡觉打鼾问题，表示如果不是因为结婚可能还不知道自己是个“鼾鼾”。其实细想一下确实是这样，打鼾是一种很难被本人察觉到的身体症状，甚至可以说是一种危机身体健康的病症。而这对单身独居的人来说更不友好，身体可能已经表现出了“鼾鼾”的症状，却因为自己没有发现而耽误，后果不堪设想。
说起打鼾，这可能是最多人都有，但却经常被大多数人忽略的睡眠问题。随着打鼾症状的出现，一系列诸如呼吸暂停、憋气现象等问题就有可能接踵而至，这时候大家需要警惕的是睡眠呼吸暂停综合征，严重的甚至会有猝死的风险。大家可以通过呼吸综合征的症状自行判断自己是否已经具备，包括呼吸困难、青紫、心率增速等症状，一经发现及时就医。
陈乔恩安利科技与狠活，鼾症监测对单身人士太实用
说到底，呼吸综合征、打鼾的主要原因在于睡眠质量不行。对于单身人士来说，如何了解自己的睡眠质量以及有没有打鼾症状，想要搞清楚这些问题，借助一些科技的手段是非常靠谱的方式。近几年我国科技厂商越来越注重睡眠问题的研发投入，并在可穿戴设备智能手表中都带去了相应的功能和解决方案。比如一开始陈乔恩在视频中佩戴的同款科技与狠活智能手表OPPOWatch，其中就有可以了解一下。
作为国产可穿戴设备中最具代表性的智能手表，OPPOWatch系列不光支持心电分析、低血氧预警以及心率监测等常规功能，还带来了专门的睡眠模式，其中就包括通过手表麦克风实现的鼾症监测功能。如果你自己或你的家人朋友也有睡眠打鼾问题，OPPOWatch有不小帮助的。
三步提升睡眠质量，一眼掌握睡眠数据
世界睡眠日来临，OPPOWatch通过三板斧给用户的睡眠保驾护航。除了对于心率、血氧等数据的实时监测外，睡觉前用户还可通过OPPOWatch让手机播放各种助眠音乐，加速睡眠的到来。
如果半夜醒来，OPPOWatch也可以让用户快速开启手电筒，然后用户可通过OPPOWatch的助眠功能重新入睡。整个睡眠过程中OPPOWatch都会实时检测用户血氧，并监测有无鼾症问题，当然其中也包括睡眠时长的数据，让用户对自己的睡眠质量有一个更好地了解。
除了OPPOWatch本身，用户也可以通过健康APP查看更全面的睡眠数据，发现问题及时就医。而且陈乔恩也在视频中提到不用担心这么多数据自己看不懂，OPPOWatch会给用户提供睡眠分值，分数越高就表示睡眠质量越好，一看就懂。
其实不光是女明星，快节奏生活下，大多数人在工作和学习中都或多或少存在压力，睡眠肯定会被影响到。这时候除了心态和饮食的调整、注意生活作息规律以及必要的身体锻炼之外，通过OPPOWatch这种科技设备实时了解自己的睡眠质量也非常有必要。只有防患于未然才能让身体健康更好的得到保证，所以不管大家有没有睡眠问题，OPPOWatch都是个不错的选择。