心脏是关系着我们生命健康的重要器官。有一种说法是心脏的保质期是40年，到了40岁的心脏的健康状态就越来越低了，其实心脏如果出现了什么问题，可以从睡觉时候的反应来判断，如果睡觉时有这4个现象出现，那就可能是心脏发出的信号，这个时候就要注意一下心脏的健康了。
1、呼吸暂停
有一种关于睡眠的病症，叫做睡眠呼吸暂停综合征，具体表现为，在睡觉的时候出现严重打鼾，并且伴有呼吸暂停的情况，如果你的身体频繁出现这种症状，就有可能是肺源性心脏病所导致的。而这种疾病普遍存在于吸烟人群，或者经常处于粉尘环境中的人群。出现这种情况状况时，医院检查，及时治疗，今天延误最佳治疗时期。
2、手脚冰凉
如果在晚上睡觉的时候，经常出现手脚冰凉的现象，却有可能是因为血液循环不畅。而是循环不畅，和心脏供血有很大的关系。所以如果睡觉的时候随之相应手脚冰凉，就要考虑考虑是不是心脏的问题了，在睡觉前，可以经常用热水泡泡脚。这样对于促进睡眠，增强血液循环有很好的作用，对手脚冰凉的现象也能有所改善。如果你在手脚冰凉的同时，还伴随有心脏疼痛，胸闷气短的现象，就医院检查了。
3、握力下降
睡觉时候的卧里也可以反映出心脏的健康状况。如果在晚上睡觉时，发现右手拽不动被子的情况，可能就是握力下降，而握力下降可以反映一个人罹患心脏病风险的高低。如果一个人的心脏健全了吗？他的握力是比较正常的，一般男性不会低于30千克，女性不低于20千克。
4、呼吸不畅
如果一个人的心肺功能有所下降，那么流通到肌肉和组织，肌肉组织的血液就会减少，这个时候就有可能会出现胸闷气短，呼吸不畅的现象，所以如果在睡觉的时候，突然觉得呼吸不畅，容易被惊醒，或者老是胸闷气短，也有可能是因为心衰所导致的，出现这种情况，在平时要多注意做一些有氧运动来增加心肺功能。
如果你本身心脏就不好，那么就要在平时注意控制饮食，拒绝高油高盐的食物，通过多运动来增强新陈代谢，改善心肺功能，并且要做好定期体检。方便及时检测心脏的功能。今天的内容小编就和大家分享到这里了，如果你还有什么更好的建议，欢迎积极留言，感谢您的阅读和支持。
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