第一部分：徐振邦老师《博医养生论坛》音频分享
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第二部分：徐振邦老师《博医养生论坛》养生知识精选。
一、养生知识部分
1、高血压是病，低血压是比高血压还要重的病
低血压叫隐形杀手，人过了60岁血压还达不到/80脑萎缩、脑梗、老年痴呆症就排着队一个跟着一个来了。高血压别光低头吃降压药，一定要抬头看看是什么让血压升高的。
2、高血压三期
一期高血压没有症状，只有指标的不正常，通过保健调养是可以彻底根除的。
二期高血压不光是血压增高，已经出现了动脉硬化，这个阶段我们要配合蛋白粉实现动脉硬化的调养保护，实现血压的平稳，实现有*副作用的化学类降压药物的减少和停服，也是可以实现高血压病的全面保健康复，所以二期高血压又叫动脉硬化阶段，也叫冠心病阶段。疾病不怕多就怕重，疾病重和久是要命的问题，尤其高血压病十年冠心病，二十年脑中风，脑中风不是一个单纯的脑部疾病，是整个循环系统的疾病，因为人得脑中风就和飞石打鸟一样，得脑梗、心梗、眼底出血的人都是同等机会的，只是血栓它流到哪就堵到哪是随机性的，所以心脑血管病不要光治脑袋，它是整个血液、血管、微循环系统机制出了问题。
三期高血压就是中风的阶段了。防中风胜过治中风，因为中风治的再好也会有后遗症。高血压到了三期就心梗放支架、眼底出血失明、脑梗脑出血半身不遂的肢体麻木等。三期高血压很难治好，得一个长时间的保健，想不吃药就得提前做好全面的预防。
3、中风的预防
防发作、防复发、防萎缩的三防工作。中风得上了就别想治好，好只是好个表面的症状，胳膊上划个口还得落疤呢，何况脑血管、眼底动脉、心脏冠状动脉里边整个血栓。医院打冲血管的针打溶栓的药，血栓3个小时之内的很容易溶解，过6个小时很难溶解，过24个小时就别想溶解了，打一针溶栓针好几万块钱。我一定要明确好的是外面的症状，而里边的堵塞很难恢复，而且还容易复发，尤其心梗放了支架的，不是放了支架就万事大吉了，放完支架后的半年是复发的常见期，所以心梗不是放了支架常年吃抗凝药物就没事了，抗宁药含有肝损害。
4、健康人的心率
心率：心率快了是病是房颤、是过速，心率慢了也是病，跳的太慢不跳了猝死。心为人的君主之官喜乐出焉，人的喜怒哀乐皆由心神所主，人怒的时候心脏跳的快，人悲伤情绪低沉的时候心脏跳的慢，健康人的心率是每分钟75次，但不是一直75次是平均75次，安上起搏器心脏老是按一个点跳容易心神呆傻。所以心脏心率最好的还是人自己的自律，可以用磁场调心脏的自律神经，做点揉心包经揉内关穴，吃辅酶Q10营养心肌，红景天减少心脏的耗氧量、改善心脏的供血供氧。
5、四季养生五行疗法辩证施养。
一个保健品针对的是一类病症，有时候一类病症得吃多种保健品，因为病症只是症状，造成这个病症的可以是多种原因，我们既然针对原因来调理，那么多种原因就得有多种方案。例如：心律失常是心脏的自律神经出现了问题不规律了，因为心肌缺血、过度劳累、情绪不稳定、压力过大、受了惊吓、常年失眠等原因，原因多调的保健品就多。
上面徐老师讲的辅酶Q10是营养心脏的心肌细胞、调节心脏的自律性，而辅酶Q10还对人的睡眠有好处，因为睡眠就是养心神，心神不宁就失眠，所以辅酶Q10不是安定。光调自律神经不改善供血不行，蓝莓修复小血管的，红景天改善心脏的供血供氧，要是低血压肝血不足的在吃点绿颗粒鲜参虫草菌，受惊吓不是肝血不足的应该吃黑颗粒补肾精，所以要辩证施养。元气到五脏，五脏到五体，五脏五体到五行生克，五行生克到四季更叠才是真正系统全面科学的四季养生五行疗法。
6、中医导引之术龟息疗法。
呼吸：肺气肿、医院手术开刀治不了，甚至有的医生说一辈子治不了。徐老师讲人的生命功能是一个奇迹，我们运用龟息疗法，肺大泡的能变小甚至可以消失，肺气肿的肺里边的残气都能排出去。老人的皮肤长褶子了没弹性掉皮子了肺纹理就增强了，肺泡就排空能力差，龟息疗法是中医导引之术外练筋骨皮肉内练一口气，在加上喝保元汤，喝的皮肤和小伙子似的，肺纹理就清晰了，肺的胶原蛋白就有弹性了，骨胶原就清晰了，摔个跟头就不骨折。
养生一定要看含金量，龟息疗法不花钱的方法含金量都很高，那么花了钱的含金量更足。冬虫夏草物美价廉质优品高，我们没有电视广告没有明星代言，有的是老百姓的口碑，吃到肚子里就踏实。
二、徐振邦老师答疑解惑
抚顺听众，女性，57岁。
问题一：双肺间质性病变，双肺陈旧性病变。
徐老师建议：陈旧性病变是老病了，可以不用管。中医讲忧则伤肺，肺间质出现了炎症不是干活累的，就像林黛玉得肺结核肺痨一样，所以人得有正确健康的心态对五脏健康很重要。一个生活在规律的人心情老是不好也会导致恶性的疾病。
建议方案：蛹虫草双色胶囊早中晚各4粒化肺间质的炎症。
问题二：类风湿。
徐老师建议：类风湿不是外界风寒，是体内出现了肝血不和，类风湿因子是免疫细胞，徐老师称为：大水冲了龙王庙自己人害自己人，所以类风湿不是冻的、凉的、累的，是源自于不良的忧郁情绪，重大的思想打击。一个人得病和暴饮暴食有关和过度劳累有关，但把这2个加在一起也不如情志所伤的内伤严重。
建议方案：中成药当归丸养肝和血，食疗用绿色养肝鲜参虫草菌早2包，晚上金色参草唐宁2包，调肝养脾。原花青素9粒/天，辅酶2粒，维生素硒片4粒。
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