当医生经验积累到一定程度，会生出很多清奇的心思。
比如有个德国医生，专门给人治打鼾，治着治着就建了个“打鼾博物馆”。跟人们讲述千奇百怪的打鼾轶事。
例如：
作曲家约翰尼斯·勃拉姆斯的打鼾声胜过一个管弦乐团的合奏
大名鼎鼎的丘吉尔，因为随时发作的鼾声吓跑了新娘…
爱因斯坦，因为打鼾差点错过灵感
全球每年有近,对夫妇因为打鼾而离婚！
背后的罪魁祸首，其实叫作：睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）
人在睡觉的时候，出现上气道狭窄或塌陷，导致夜间睡眠打鼾并伴有呼吸暂停，就是OSA。
许多人认为，打鼾除了会令枕边人无法入睡，其实也并没有更多影响。殊不知，OSA的危害远远不止这些，这是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。
呼吸暂停会引起反复发作的夜间低氧，容易导致各种并发症和交通事故，甚至出现夜间猝死。
上图为正常人的上呼吸道，下图为塌陷的上呼吸道
OSA的短期危害OSA的长期危害STOP-BANG风险测试1分钟睡眠状况自我评估，
快速知道自己是否容易中招？
以下问题最好在家人的帮助下完成
1.您的打鼾声响吗？（比说话声响或者在隔壁的房间也能听到）a.是b.否
2.您白天经常会感到疲劳，乏力或者嗜睡吗？a.是b.否
3.在您睡觉时有人发现您有呼吸暂停的现象吗？a.是b.否
4.您有高血压吗？a.有b.无
5.您的体重指数BMI指数超过35吗体重指数BMI=体重（kg）÷身高2（m）？
a.是b.否
6.您的年龄超过50周岁吗？a.是b.否
7.您的头颈周长超过40cm吗？a.是b.否
8.您的性别是男吗？a.是b.否
得分评估答案选择“是”的数量超过3个，表示您睡眠呼吸暂停风险高，医院咨询医生并进行睡眠监测。
少于3个表示您不存在睡眠呼吸暂停风险。
得了OSA该怎么办？改善生活习惯轻度OSA患者，想减轻症状，可以这样做：
减肥：肥胖是引起OSA的原因之一。临床研究表明，观察四年左右的体重变化和AHI（睡眠呼吸暂停低通气指数，次/小时）变动发现，体重减少10%，AHI就可以减少26%。
侧卧睡眠：为了减少重力的影响，身体侧卧睡觉，可以减轻OSA症状。
戒酒：酒精会麻痹神经，降低肌肉张力，加重OSA夜间症状。
戒烟：为保持鼻咽部通畅，吸烟的患者应戒烟，因为吸烟会刺激鼻咽腔黏膜水肿，产生慢性炎症。
中重度OSA患者，除改变生活习惯外，需配合睡眠呼吸机治疗或外科手术治疗。
呼吸机治疗及外科手术治疗方法有：呼吸机（CPAP）治疗、外科手术、口腔矫治器。其中呼吸机（CPAP）和外科手术治疗是目前推荐的最主要治疗方法。
选择治疗方式时：以多科协作治疗、以及病人和家属共同参与为原则。
鼾症-睡眠呼吸障碍门诊庆春院区：周三下午、周四下午；
下沙院区：周一上午、周三上午。
想要了解更多打鼾-睡眠呼吸暂停相关内容，请锁医院呼吸内科舒德贵医师带来的语音直播，为大家详细解答相关问题。
直播时间：
年11月24日19:15
收听方式：
长按识别进入直播间
参考文献：
①TaskForceMembers:LawrenceJ.Epsteinetal.ClinicalGuidelinefortheEvaluation,ManagementandLong-termCareofObstructiveSleepApneainAdults.JournalofClinicalSleepMedicine,Vol.5,No.3,
②中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸障碍学组.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南(年修订版).中华呼吸结核医学杂志-1（35）2期
来源：医院
作者：呼吸内科舒德贵
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