节目简介
睡觉打呼噜，鼾声如雷。许多人认为这是睡得香、睡得好的标志，然而睡眠打鼾真的是睡得香吗？敬请收看《中医养生堂》，为您讲述打鼾方面的知识。
打鼾会导致低质量的睡眠，低质量的睡眠使白天容易困倦，因此会需要摄入更多的糖分同时减少了运动。在这种情况下体重就容易增加，而另一方面，机体内的许多内分泌激素都与睡眠有关。打呼噜影响了睡眠，生长激素分泌就会减少，会引起身体内的代谢紊乱，使得脂肪过度增加，肥胖加重，也就是说胖导致了打呼噜，而打呼噜呢，也会让你更胖，这就糟糕了，形成了一个恶性循环。
如此恶性循环的话，不仅仅是吵到枕边人，严重的一类打呼噜，合并出现了憋气甚至是憋醒、睡眠中断，我们称作阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。打鼾一般分为单纯鼾症和睡眠呼吸暂停低通气综合征。单纯鼾症非常常见一般不需要治疗。那么睡眠呼吸暂停综合征就是健康的一大杀手。
点击收看节目
编辑：王立审核：朱楠孙逸凡签发：姜帷韬王兵预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇