每天教你一点生活中你必须知道却不知道的小常识。
■大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！
●睡觉时出现舌头麻木的情况，甚至无法控制流口水，那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时，最为常见的一种表现，但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。
●日常生活中，睡觉时多次被憋醒，呼吸也不是很顺畅，那么也是身体所发出的信号。睡着以后，不到1、2小时，就会因为呼吸不畅而被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些，这种情况就要给予重视了，说明你的心肺可能是出现了问题。
●日常生活中，在睡觉时出现打鼾的情况，并且打鼾时是打着打着就停止了，然后噗的一声，又开始打鼾，那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况，很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况，偶尔打鼾并不用过度担心
早餐是一天中最重要的一餐，需要补充足够的营养。只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被人体利用。
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但是现在很多人对于早餐都是草草应付，赶时间时就急忙往嘴里塞点，尤其是上班族，总是瞎吃或者干脆不吃，殊不知早餐不注重对胃伤害极大！有3种癌细胞青睐的食物，我们最好都远离！
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1加工的肉制品生活中经常吃的肉干，火腿，熏肉等都属于加工肉制品，这类食物含有很高的亚硝酸盐，如果长期食用就可能会导致癌细胞出现，所以早餐尽量不要吃。
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2油炸食物很多人喜欢在早上吃一些油条，炸鸡汉堡等油炸食物，经常吃这类食物也会增加致癌风险，所以还是少吃为妙。
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3剩菜剩饭如果前一天的饭菜吃不完，很多人喜欢留到第2天吃。可是要注意了，剩菜剩饭放时间长了很容易产生*曲霉*素，这种*素有很强的致癌性，所以剩下的饭菜侯老师建议就不要吃了。
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俗话说病从口入，我们平时在饮食上要多注意一下。大家平时可以多喝点茶叶，比如绿茶，蒲公英，茶，花茶等等，能提高自身的免疫力。
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