甲
医生，我老婆说我晚上睡觉噗鼾扯得她都睡不戳，而且经常感觉我一口气半天接不上来，我确实也有几次突然觉得出不赢气被憋醒了，这是啥子问题哦？
乙
医生，我觉得我晚上睡得很香，噗鼾都扯得很响，但咋白天还是觉得打不起精神、昏昏欲睡，有时开会、甚至开车等个红绿灯都要睡戳，是咋回事哦？
。。。
针对上面的问题
今天我们就来摆一哈这个常见的慢性睡眠呼吸疾病
—阻塞性睡眠呼吸暂停(obstructivesleepapnea,OSA)
阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）
OSA是一种睡眠时上气道反复塌陷引起的、以阻塞性呼吸暂停和（或）低通气为特征的疾病。该病可引起间歇性低氧、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，可造成全身多个系统的损害！哪些因素会增加OSA的发生风险？
①肥胖：肥胖是OSA的重要原因，OSA又可加重肥胖；
②年龄：成年后随年龄增长患病率增加；
③性别：男女患病率约2:1，但女性绝经后患病率明显增加；
④上气道解剖异常：包括鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤、II度以上扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长或过粗、咽腔狭窄、咽部肿瘤、咽腔黏膜肥厚、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩及小颌畸形等；
⑤具有OSA家族史；
⑥不良生活方式：长期大量饮酒、吸烟或服用镇静催眠药物；
⑦其他相关疾病：包括甲状腺功能低下、肢端肥大症、脑卒中、心功能不全、胃食管反流及神经肌肉疾病等。
OSA的临床表现有哪些？
①睡觉时扯噗鼾伴呼吸暂停、因憋气或窒息感而觉醒；
②白天没精打采、嗜睡、疲乏；
③早晨起来口干、头昏头痛；
④夜尿增多；
⑤注意力不集中、记忆力下降等。
扯噗鼾的娃娃些，如果你不幸中招
OSA这根弦就要绷紧咯！
OSA会对身体造成哪些危害？
OSA是高血压的独立危险因素，与冠心病、心力衰竭、心律失常、脑血管病、2型糖尿病、认知功能障碍及交通意外的发生密切相关，甚至可导致猝死。因此，OSA被认为是一种全身性疾病，严重危害公众健康！
所以扯噗鼾≠睡得好、睡得香
甚至可发展成一种对身体危害非常大、需要引起足够重视并进行治疗的疾病—OSA！
如何进行OSA的简单筛查？
我们可通过一份简单的问卷（见下表）进行OSA的自测和筛查。
交卷咯！
如果问卷得分≥3分
你娃娃发生OSA的可能性就很大了
这个时候千万就不要拖了
赶紧切（qu）医院相关科室（睡眠医学中心、呼吸内科、耳鼻咽喉头颈外科）就诊！
参考文献
[1]DanielJGottlieb,NareshMPunjabi.DiagnosisandManagementofObstructiveSleepApnea:AReview[J].JAMA,,(14):-.
[2]中华医学会,中华医学会杂志社,中华医学会全科医学分会等.成人阻塞性睡眠呼吸暂停基层诊疗指南(年)[J].中华全科医师杂志,,18(1):21-29.
[3]中国医师协会睡眠医学专业委员会.成人阻塞性睡眠呼吸暂停多学科诊疗指南[J].中华医学杂志,,98(24):-.
本文作者：张婷婷医师（医院健康管理中心）
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