TUhjnbcbe - 2021/6/19 12:13:00
在孕期由于受到激素水平的变化，以及体重等各方的影响，不仅会影响孕妇的睡眠，同时也会改变呼吸功能。所以以前睡觉不打鼾的人在孕期打鼾，这是比较正常的现象。但从孕中期开始，如果打鼾比较严重的准妈妈也要开始警惕，这很有可能会引起呼吸障碍和缺氧，这不仅影响睡眠，同时也是会影响胎儿的发育。首先，孕期睡眠时间呼吸困难以及打鼾等情况，不仅容易引起缺氧、呼吸障碍等问题，因此身体会出现应激反应，而导致血压升高。同时，还容易引起孕妇抽筋，甚至还会导致先兆子痫。而孕晚期准妈妈的睡眠情况要比早期和中期差很多，甚至还容易产生抑郁，这不仅对于胎儿的健康会有影响，甚至还会导致早产。另外，众所周知胎儿的供血是通过脐带血以及胎盘来供给，而如果准妈妈睡眠时间缺氧，那胎儿会经常处于间断性缺氧的环境，这不仅会对胎儿的生长发育有影响，甚至还有影响出生后的健康情况。所以，孕妈别忽视！睡觉时不知不觉，胎儿就缺氧了，这是怎么回事？孕妈打鼾会给胎儿带来哪些不容忽视的影响呢？1、准妈妈中度或者重度的呼吸障碍或者缺氧，都容易引发不同程度的低氧血症。研究表明，这种症状将会导致胎儿在子宫宫腔内发育迟缓甚至停止。2、存在睡眠呼吸障碍的影响下，分娩时胎儿的体重明显会比正常的胎儿体重偏轻一些。3、由于在发育阶段处于间断性缺氧的环境，出生后容易引起心脏无力等心脏疾病，以及大脑的发育情况也会受到不良影响。综上所述，准妈妈睡觉打鼾的情况不容忽略，需要做好应对的准备。那么问题来了，睡眠时间除了身体发出不舒服的信号之外，其他的很难靠自身来察觉，那该如何发现孕妇夜间的打鼾问题呢？那么该如何来解决呢？第一，睡眠环境的重视卧室经常会安置得比较安静，且睡眠时候光线比较暗的环境，这个无疑是比较容易入睡和不受打扰的。可同时也得注意，保持卧室卫生干净，同时还要保持通风，让卧室的空气保持清新，是最基础的做法。第二，打鼾严重时做记录这一点就需要准爸爸的配合，如果孕妇夜间打鼾严重，并且伴有睡眠质量低下，那么这个时候就需要记录打鼾的时间，以及呼吸的情况。然后把记录下来的信息告诉医生，会让医生更好地做出判断。现在有一些软件是专门做睡眠记录的，也可以借用那些工具来记录！第三，定时产检的重要性孕妈打鼾严重并且睡眠效率低下时，在调整睡眠环境以及情绪之后仍无改善，则需要及时就医和检查。检查可以通过孕妇的呼吸系统以及心率，同时也结合胎儿的呼吸、心率以及发育情况来判定，准确率会更高。所以，孕妈睡觉时，若有这种情况，胎儿容易缺氧，得重视起来！睡眠时间是身体各项机能的修复时间，对于孕妈来说就更为重要，时刻注意睡眠质量，确保母子健康，需从日常开始做起。本期萝爸分享的内容就到这里了，欢迎