直面灵*地讲，
你们有没有想过冬天能有一个这样的暖手宝宝，
她不是冰冷的工业产物，
在触摸的一瞬，
能给你一种似若初恋般的悸动？
有的，
冬天到了，
养只猫吧，暖手。
至于暖手时间，
你完全不用担心，
猫咪的睡眠时间大约是人睡眠时间的两倍左右，一天24小时它可以睡16个小时，
有些懒猫甚至可以睡到20个小时以上。
那么，
问题来了，
为什么猫咪要睡这么久？
睡眠对猫咪来说到底有多重要呢？
我们知道人类驯服家猫已久，但猫咪的原始本能是无法抑制的。
它们昼伏夜出，
喜欢匍匐行走，
行动悄无声息，
在家里玩耍的时候展现出来的也是一种高强度、高耐心的捕猎姿态。
而捕猎中的跑、扑、爬、追等是相当耗费能量的，因此
它们必须通过补眠来养精蓄锐。
同时，由于猫咪们在睡眠时间大部分是深睡与浅睡交替，
平均一天只有4小时深睡眠，
因此睡眠时间便大大延长。
在这方面，猫的睡眠质量和人略像，好与坏分年龄，也分猫。
根据不同的猫咪品种，
整体健康状态，
以及是否绝育、天气变化、饥饱状态等，
猫咪的睡眠时长和睡眠质量也会有一些微妙的不同。
但是不管是哪种猫，
哪个年龄段，
都不约而同的喜欢睡觉，
有些猫咪养久了，甚至会适应人类的作息习惯。
最让人惊叹的是，
猫咪们在睡眠之后立马就能切入高能模式：
高效、
活力四射、
上蹿下跳、
自娱自乐，时刻在锻炼自己的捕猎技巧。
这和我们人类睡醒之后依然无精打采一整天形成了鲜明的对比。
显然，猫咪的睡眠质量是相当的高。
如果我们都能够像猫咪那样睡觉，
醒来之后，
有无限的精力投入到工作学习和生活当中，那是怎样一幅盛景？！
So，猫咪有哪些睡法是我们可以偷师的？
way
1
像猫一样“呼噜”我们都知道猫咪睡觉时，喉咙中常会发出呼噜呼噜的声音。
大部分人认为这种呼噜声是“猫之愉悦”，
但美国科学家通过研究发现，
打呼噜
其实还是猫自疗的方式之一，
这种由喉头发出的呼噜声有助于它们疗治骨伤及器官损伤。
人们之所以称猫有9条命，与猫休息时打呼有密不可分的关系。
有人就要问了，那人类的打鼾是不是也有如此功效？
九爷很遗憾的告诉你，
人类的打鼾绝大部分是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，
也有可能是高血压或心脏病的早期表现，
和猫的呼噜不可同日而语。
因此，
不妨认真观察猫咪是如何打呼噜的，学习她的节奏和频率，在睡前模仿一下，亦可酣然入睡。
还有一个办法就是：
将猫咪的呼噜声录下来，作为睡眠背景音乐来提高睡眠质量。
这可不是九爷瞎说，
美国北卡罗来纳州区系动物沟通研究所在人类实验中就发现，
将人体暴露于类似于猫打呼的声波下，
有助于改善人类的骨质和睡眠质量。
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2
像猫一样的姿势睡觉大多数家猫的睡觉姿势在多数时间里为
身体向右侧卧，
后肢微屈；
前右肢自然屈于身体右侧接近头部，
左肢自然向下并微微伸直。
难道你至今还未发现这个姿势和中医提倡的人的标准睡眠姿势非常相似吗？！
中医认为以这种像猫一样蜷卧的姿势入睡，
不损心气，
且大脑很快就能静下来，
由兴奋转为抑制状态，
不久就能进入梦乡。
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3
像猫一样选择合适的睡眠场所
猫咪对睡觉场所的选择并不挑剔，
但前提条件是舒适。
夏天，猫咪们能准确无误地找到一个通风、凉快的地方；
冬天，猫咪首选暖和地，要么是阳光普照，要么是暖炉。
其实九爷印象中，
这种来自喵星的“奇葩软体生物”还有一大票奇葩睡地，
比如说刚煮好饭的锅盖上、
主人的鞋子、
鸡毛掸子、
汪星人的肚子、
电脑键盘以及衣服口袋、主人的手等等，
越是凹凸不平，对它们来说貌似越舒适。
一个舒适的睡眠场所毫无疑问对睡眠质量起到重要的作用。
于我们人类来说，温馨的卧室布置，安静的睡眠环境，暖心的灯光，
以及一张好的寝具，
也能让我们从心理到身体更放松，更容易进入深睡眠。
至此，九爷已经为你详细的讲解了猫咪的三大睡眠之法，
猫奴们赶快学起来吧，
跟着你家主子睡个好觉过个暖冬，
每天醒来迎接活蹦乱跳的自己！
九爷建议，来一打胖橘猫
胖，皮厚，暖手
文丨九爷图丨源自网络
9小时
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