每天教你一点生活中你必须知道却不知道的小常识。
■大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！
●睡觉时出现舌头麻木的情况，甚至无法控制流口水，那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时，最为常见的一种表现，但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。
●日常生活中，睡觉时多次被憋醒，呼吸也不是很顺畅，那么也是身体所发出的信号。睡着以后，不到1、2小时，就会因为呼吸不畅而被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些，这种情况就要给予重视了，说明你的心肺可能是出现了问题。
●日常生活中，在睡觉时出现打鼾的情况，并且打鼾时是打着打着就停止了，然后噗的一声，又开始打鼾，那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况，很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况，偶尔打鼾并不用过度担心
高血压是生活中常见的慢性疾病。这是一种可怕的疾病，在发病率和死亡率方面都威胁着人们。根据相关调查数据，今年中国将近万人因高血压而丧生。因此有了高血压要及时治疗，我们都知道有很多食物都可以帮高血压患者降血压，并且具有显著的效果。不仅如此，只要饮食安排合理还可以起到控制血压的作用。
茄子
茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保证身体血液循环正常。因此，高血脂、高血压、冠心病、坏血病等患者，常食茄子大有裨益。
荞麦
荞麦是一种典型的粗粮，它含有其他细粮所不具备的芦丁成分，这种成分对于血管收缩有很好的抑制作用，它可以降低人体的血清胆固醇，缓解血液浓度，对于高血压患者的血压有轻微的下降作用。
鲜梅。
是一种非常好吃的梅果，吃起来酸甜可口，富含苹果酸、琥珀酸等营养成分。具有降血压、安眠、清热生津的功效。患有高血压、头晕和失眠的人可以经常吃，对身体大有益处。
天麻杜仲茶，炒杜仲六克左右，天麻两到三小片，将两种药材一起泡水喝，泡到天麻颜色变淡，舒展开来就可以喝了，反复冲泡至完全没味就不用喝了，能够治疗高血压同时针对肝肾不足、肝阳上亢、头晕头痛都有很好的治疗效果。
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竹笋，竹笋具有低脂肪、高纤维素的特点，而这些特点正是高血压患者所需要的，这个时节是高血压的波动期，适量的多吃春笋对于高血压患者来说大有裨益。
何首乌泡茶：我们都知道它有乌发的效果，其实它对于高血压也有一定的疗效！用水将它煮半个小时，放凉了直接喝就可以了！能够降低血液中的脂肪含量，降低血栓的形成率！
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