很多已婚多年的夫妻都会吐槽说彼此过成了“室友”或“上下铺的兄弟”。
每次听到这样的话，我都想补充说，如果长期无性，那即使算是室友肯定是也是互相不待见的室友，算是兄弟也是彼此谈不上讲义气的兄弟吧！
夫妻关系中最应该有的其实不是爱情，而应该是友情。为了兄弟，彼此可以两肋插刀的友情。在这个基础上才可能偶尔有点儿爱情的火花。好的夫妻关系就是一场生死之交。
而无性婚姻的背后通常是没有这样的友情的。有时连基本的礼尚往来都没做好。所以，要解决的不是去夫妻关系中寻找爱情，而应先去建立这样的友情，那种讲义气的友情才是夫妻关系中最重要的感情。
当你的夫妻关系成为一场生死之交。“咸鱼”自然翻身变“活鱼”。
马主任：家长们口中的“妇女主任”马迪，尹建莉父母学堂金牌讲师。
床上躺着一个“咸鱼”老公，你能想象吗？
明明你已经很主动了，给到了足够的明示暗示，对他眼神放电，用手温柔地抚摸他的胸背，他都可以转过身去继续打鼾，然后置你于不顾，任凭你的一颗心被冰水浇透。
“我要与他亲密一次，怎么感觉比登天还要难？”
来访者朱莉莉说出这句话时，和老公已经5个月没有性生活了。
35岁的朱莉莉，貌美肤白，身姿摇曳，怎么看魅力值都很高，竟然也遭到了冷遇。
“那个晚上，趁他洗澡我特意穿上性感睡衣，他一出来我就抱着他暗示我想要，他呢？来一句‘别胡闹，我累了’，接着跳上床就呼呼大睡起来。”
朱莉莉说，每次她的热脸贴到他冷屁股，就感觉到莫名的耻辱，愤怒起来还会和老公干上一仗。
她想不明白，为什么老公没出轨，身体也没毛病，却突然变得“冷淡”了呢？
也不是没有直接问过，但每次老公都能找到各种借口搪塞过去，说她想多了。
朱莉莉怀疑过老公是不是外面有女人，但是没有发现一点蛛丝马迹，而且平时婚姻生活中，除了少了点激情，老公对她其实也挺好。
比如，她看上哪件漂亮衣服了，老公会掏钱给她买；她生病了，医院；她去朋友那聚会，老公也绝对奉陪到底……
之所以没和老公闹得太僵，就是因为婚姻中还能感受到一点爱的温度。
但这就更奇怪了。
不是都说，无性婚姻的本质，就是无爱婚姻吗？
那爱意还在的婚姻，为什么也会遭遇“无性”呢？
其实，远不止朱莉莉，很多人在婚姻中都有过类似经历：
原本和谐的性生活频次，不知道从哪天起，就突然开始锐减，直到一年也没有几次；
明明能从生活中的各种事情上，感受到对方对自己的爱意、体贴，但就是没有性；
或者，两个人的需求总是对不上，不是你觉得累了、不要想，就是对方懒得给了；
……
到底是哪里出了问题？
在后面的咨询中，朱莉莉说到，近半年和老公有过两次剧烈冲突：
“第一次，老公想请婆婆住进来帮忙照顾孩子，可是我和婆婆的关系一直不太好，怕婆婆住进来婆媳关系难处理，就死活不同意。因为这件事跟他达不成协议，现在提及这事就马上吵起来。
第二次，三个月前我换了份高薪的工作，每天加班没时间照顾家庭，老公建议我换个轻松点的，而我觉得机会难得，不想影响自己的前途，又和他摩擦生火，他现在一回到家就生我的闷气。”
说到这里，她突然意识到，几个月的无性生活，就开始于这些冲突和矛盾。
而他们之间问题的核心也慢慢被看见——这一切，其实都来自关系里尚未解决的冲突。
印度哲学家克里希那穆提说过，头脑拒绝爱，性才变成了问题。
性，是我们身体最诚实的语言，当性的交流出现问题时，那是身体在告诉你：你们的关系出现了问题。
比如，朱莉莉想要足够的二人空间，不让婆婆参与进来，在她老公看来会觉得她不孝不厚道。
而她想让事业更上一层楼，老公会觉得她只顾个人野心置家庭不顾，这种行为太自私。
于是无形中，她老公把压抑在心里的不满和愤怒，以不和她发生性行为的方式表达出来，达到惩罚操控她的目的。
可见，很多时候，当关系突然遭遇性的问题，可能并不意味爱的消失，反而是在警示：你们关系出现了卡点。
性，就像拴在婚姻的警报灯，关系中的任何风吹草动，它都能敏感地察觉和反应，并且随着关系的变化或明或暗地呈现出来。
透过性，我们可以敏锐地感觉到关系的冷暖深浅。
因为，性是彼此之间身体语言的沟通，是关系模式最直接的表达。
只有在这个过程中，我们才会卸下周身层层戒备，回到最本真的自我，而我们内在深藏的一些东西，也会被带到身体层面来。
因此，当性方面遭遇各种各样的问题，除却身体机能的原因，多数都是源于我们自身内在的阻碍。
比如，
在性生活中总是莫名感到恐惧、羞耻、放不开，无法感受到愉悦的女人，可能是潜意识中，有着对于性的羞耻感，认为性是一件不好的事；
在性事中总是处于被动状态，不敢表达真实感受、甚至不敢喊痛叫停的人，可能是源于幼时对父权的恐惧，害怕、抗拒男性带来的压迫感；
而那些在性事中习惯粗暴，不太懂得顾及对方感受的男人，可能是在无意识中延续了父强母弱的相处模式；
……
性社会学家潘绥铭教授说过：性的问题，从来都不是性的问题。
是身体储藏着你潜意识里所有的印记，把伤痛带到肢体语言上，带到关系层面里，才形成了性的问题。
往往，很多人遇到的性方面的阻碍，都源于关系里未被看见的冲突；而这些没有被妥善处理的冲突，核心来自于彼此内在久未疗愈的创伤。
只有看见内在深层的原因，清理身体的创伤记忆，让关系里的爱意顺畅流动，性的问题自然就被解决了。
男人和女人来自不同的星球，性是彼此通往亲密的桥梁，也是亲密出现问题的反射镜。
我们要学会透过性看到婚姻中的问题，修通关系的故障，让性重返愉悦的乐园。
毕竟，谁都不想让婚姻走向无性无爱的坟墓。
那么，不如试着从“性”暴露出的问题，去捕捉修复关系的信号，让婚姻从彼此消耗的状态，转变为对彼此的滋养。
1、敞开心扉，正向沟通
婚姻中很多问题，其实可以用正向沟通的方式解决，包括无性的问题。
试着敞开心扉和伴侣沟通，增进对彼此的了解，找到缓和关系、提升亲密度的方法。
通过深入沟通，还能看见关系中没有解决的“心结”，从心理上更亲近彼此，增强互相信任感。
当彼此内心的距离拉近，身体的对话才能和谐，我们所享受的满足感也能从性升级到关系更高的层面。
2、学会清理身体创伤印记，疗愈关系中的伤痛
你在性关系中的模式，也是我们身体内对于男权、女权的意识呈现，而潜意识中的这部分印记，很多时候是源于成长过程中，被刻在身体中的。
所以，通过清理身体的创伤记忆，调动身体的能量，可以让我们的身体层面得到释放与清理。
我们可以通过一些打开身体的练习，在身体舞动与呼吸的能量律动中，找回与身心更深层的联结，看到内心最真实的感受。同时，释放掉内在积压已久的情绪，解除自身陈旧的负面限制性信念，让自己从固有的创伤模式中走出来，改变自己在关系中的反应模式。
当我们的内在重新恢复活力和生机，身体语言的表达才会变得顺畅，性的阻碍消失了，关系也就和谐了。
3、爱流动了，性就和谐了
性，是人类最原始的本能和需要。
婚姻中我们经由身体的语言沟通彼此的爱，摄取身心的欢愉，治愈内在的生命。
看到过一个故事：
一位美国士兵从海外回国休假。到了家里，他看到妻子留给他的一张纸条，上面写着：菜在桌子上，啤酒在冰箱里，我在床上。
短短的三句话，让人回味无穷，既展示了婚姻里爱的温馨，又饱含了缠绵得令人心醉的性。
好的婚姻，爱和性都不可或缺。
美国心理学家盖瑞·查普曼说过，爱是一种选择。
我们也可以用爱的语言温暖彼此的身心，让爱在婚姻中充分流动。
当关系流动了，再多的矛盾和摩擦，也会被爱流动的河水冲刷得荡然无存。
作者介绍奥黛卡，暨南大学新闻传播学硕士，资深两性情感咨询师，多平台签约作者。我有好看的皮囊，也有调皮的灵*，梦想给善良的人投下一束光。