你或者你身边的人睡觉的时候会打呼噜吗？
打呼噜打呼噜你以为打呼噜是睡得香吗？
大错特错！！！
在睡眠时，气流在狭窄的呼吸道中通过会产生噪声，这就是打呼噜的本质。
而当呼吸道狭窄到一定程度时，就会出现短暂的呼吸道闭塞，这就是睡眠呼吸暂停。
由此可见
睡眠呼吸暂停是打呼噜“升级版”。
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患者
那什么是睡眠呼吸暂停综合征呢？
睡眠呼吸暂停综合征
SleepApneaSyndrome
睡眠呼吸暂停综合征，它是指每晚7小时睡眠期间，呼吸暂停反复发作30次以上或者睡眠呼吸暂停低通气指数超过5次。
其中呼吸暂停是指睡眠过程中气流停止时间＞10秒；低通气是指呼吸气流减少50%以上，每次持续时间＞10秒，但未完全停止。
由于打呼噜不是什么危急症状，其对人体的损害主要是日积月累的对全身多系统的慢性影响，早期往往容易被人们忽略，等最后不得不求医时才悔恨自己当初的不重视。
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患者
那么睡眠呼吸暂停综合征会对人体产生哪些危害呢？
危害
Detrimrnt
睡眠呼吸暂停、低通气可引起低氧血症、高碳酸血症及睡眠结构紊乱，导致心、脑、肾等重要脏器的多器官、多系统损伤，对身体危害较大。
呼吸睡眠暂停综合征并不是一个单纯的独立疾病，它不但可以引起高血压、糖尿病、心律失常等疾病，在睡眠中可出现严重心律失常和传导阻滞，是引起患者夜间猝死的元凶之一。
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患者
如何知道自己是否得了睡眠呼吸暂停综合征？
睡眠呼吸暂停综合征主要临床表现有以下四点，大家可以自查一下：
临床的表现
ClinicalManifestation
☆1、最常见的临床表现为打呼噜；
☆2、睡眠中憋气、呼吸暂停；
☆3、白天出现疲劳、头痛、嗜睡以及记忆力、注意力下降等；
☆4、通常还合并高血压、心肌梗塞、心肌缺血、中风等并发症。
而目前诊断睡眠呼吸暂停综合征的“金标准”是多导睡眠图监测。如果自查之后觉得自己有可能得了这个综合征，小医院接受专业的检查。
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家长甲
那有什么治疗改善方法吗？
治疗的方法
Therapies
☆1、减重可明显改善病情，对于超重、肥胖者应限制饮食、适度运动，以达到减轻体重的目的；
☆2、改变睡眠体位，采用侧卧位睡眠，适当抬高枕头；
☆3、戒烟酒；
☆4、避免使用含镇静药和其它影响呼吸的药物；
☆5、口腔矫正器，通过推拉下颌、舌向前，以增大咽部通气；
☆6、手术治疗，通过手术增大患者咽和鼻咽入口直径，减轻腭咽括约肌的容积，也就是使呼吸道更顺畅，防治睡眠时上呼吸道阻塞。
我们每天将近三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠简直不要太重要啦！希望大家都能真正有个好睡眠。
统筹：花儿
撰文：陈远源
美编：一期
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