你睡得好吗
俗话说：“一夜睡好觉，精神胜百倍。”人的一生中，大约三分之一的时间都要在睡眠中度过，良好的睡眠能够驱散疲惫、赶走倦意，对于维持身体健康至关重要。然而，很多数人都有过睡不着、睡不好的经历，比如明明非常困倦，却迟迟难以入睡；晚上睡了很长时间，白天却浑身没劲……
那么，如何才能拥有健康的睡眠？如何提高自己的睡眠质量？在“世界睡眠日”到来之际，我院脑病一科、睡眠中心定于3月22日在门诊大厅举行“良好免疫源于优质睡眠”——“世界睡眠日”主题义诊活动，饱受睡眠折磨的您还不快快预约，咨询问诊。
义诊时间
3月22日（周一）上午9：00
义诊地点
医院门诊大厅
义诊范围人群
1、失眠：表现为上床后不能入睡，夜间醒来后难以再入睡以及清晨醒来太早，睡眠浅，睡眠中不安，睡眠后头脑感到不清醒或不能恢复良好的精神状态，白天感到困倦，想睡觉，工作、学习受到影响。
2、夜间打鼾，憋醒，晨起口干等表现。
3、情绪与睡眠问题:失眠或白天打瞌睡伴抑郁、焦虑、易怒、易发脾气。
4、夜间行为异常疾病:睡行症，即梦游症、夜惊症等。此外尚有其他一些疾病:如夜间呓语、磨牙、夜间遗尿、梦魇等。
5、因工作需要倒班者，不规律的睡眠，晚睡晚起，早睡早起等。
预约咨询电话
33
义诊专家
李会仓
脑病一科主任、主任医师
陕西省神经内科分会委员
陕西省康复医学会脑血管病专业委员会常委
宝鸡市医学会神经内科分会副主任委员
宝鸡市第三批有突出贡献中青年拔尖人才
在脑血管病的诊治方面造诣极高，对神经内科疑难杂症的治疗积累了丰富的临床经验。
石春明
副主任医师，高级心理咨询师，擅长于脑血管疾病，睡眠障碍，眩晕病等的诊治。在神经系统常见病，如睡眠障碍，抑郁，焦虑等疾病的治疗有独特见解，特别对中医药治疗有丰富的临床经验。曾在医院神经内科进修一年，进修期间学习神经内科疾病先进诊疗思路同时，攻钻睡眠障碍疾病的诊治及多导睡眠图谱分析，积累了丰富的临床经验，对睡眠障碍疾病的诊治有较深造诣。
石建*
副主任医师，擅长脑血管病、周围神经病、脊髓疾病、头痛、眩晕、帕金森病、癫痫、痴呆症的诊断及治疗。对脊髓疾病、多发性硬化、神经系统中枢感染等疑难病的诊断及防治具有一定的经验。
吕昕
副主任医师，擅长于眩晕病、脑血管疾病的诊治，在神经系统常见病，如头痛，睡眠障碍等疾病的治疗有独特见解，特别对神经内科危重症的抢救和治疗有丰富的临床经验。
愿大家今晚
都能睡一个好觉
晚安~
编辑｜侯雪婧王蕊审核｜王富强发布｜*办预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇