都说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”眼看春天就要来了，小东南风这么一刮，就“吹”来了让人又爱又恨的春困。
按理说，中午困，那晚上就早点睡呗！但是，一到晚上：眼睛瞪得像铜铃，射出闪电般的光芒。晚上不想睡，白天不想起，恨不得让白天黑夜倒个个儿。一旦睡不好，有些病就“赶”着来了，肥胖首当其冲，紧接着呼吸睡眠暂停综合征、糖尿病、高血压、高血脂随之“登门造访”。
3月21日，是世界睡眠日。今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠远离慢病”。人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠如同空气、食物和水一样，是保持人体健康的基础。每年的世界睡眠日，正是为了提醒人们