3.21世界睡眠日
活
动
略
影
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人，一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。研究表明，睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。随着人们生活压力的逐渐增大，睡眠障碍人群也在不断的增加而且有年轻化趋势。世界卫生组织调查显示，全世界有27%的人存在睡眠问题，已经成为影响现代人健康的重要问题之一。今年世界睡眠日的中国主题是：良好免疫源于优质睡眠。睡眠不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。睡眠障碍可诱发心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、心理疾病等，对人们的健康和生活质量造成严重的威胁。
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竞赛环节
直击现场
今天是一年一度的世界睡眠日。为了让广大群众了解什么是睡眠障碍疾病，进一步重视睡眠障碍问题，减轻睡眠障碍所造成的困扰，3月20日上午，在第21个世界睡眠日来临之际，我科睡眠中心组织神内、呼吸、耳鼻喉、儿科等专家在门诊一楼大厅举行义诊活动。本次义诊共发放科普宣传资料余份，接受现场咨询诊疗80余人次。
为普及睡眠健康知识，加强广大群众健康睡眠意识，预防睡眠障碍相关的重大慢性疾病的发生，我科举办了此次义诊活动。在义诊活动现场，医务人员针对各类常见的睡眠障碍，如失眠、睡眠相关呼吸障碍、嗜睡、昼夜节律障碍、异态睡眠等问题为前来参加咨询人员进行了详细解答，得到患者的一致好评。专业医生呼吁，