睡不好几乎成为了所有现代人为之头疼的健康困扰。
根据第三方平台关于年国民睡眠报告的数据调研显示，国民睡眠压力较前一年比猛增67%！
尤其对于日夜奔波的"打工人"来说，睡眠质量差会影响一整天的生活、工作效率。
可怜打工人，越睡越疲惫
越来越多的猝死意外频繁发生，“好好休息”四个字，在某种程度上成为了当代人另一种追求。熬夜的加班*，也终于学会在夜半时分合上电脑，为自己挤出更多的睡眠时间。
但即便如此，却还是有许多人感到精神欠佳，越睡越累，睡眠质量极差！仿佛怎么睡都睡不够。
下班后，恨不得倒地就睡！
如果没有失眠的困扰，那么你有可能遇上了另一个睡眠难题——睡眠呼吸困难症，学名叫「阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征」，也可以叫做OSAHS。
名字长看不懂？不要紧！说起它的症状你一定不会陌生——打呼噜！
上一秒鼾声如雷，下一秒小命就没？
在大多数人的印象里，打鼾似乎是熟睡的表现，却不明白潜伏在鼾声中的危险因素。
正常情况下的呼吸过程，仿佛一条通气管道，空气通过鼻腔、嘴经由咽部到达肺部。在清醒时，我们能够自主控制咽部肌肉，保持这根“管道”的畅通。
当我们进入睡眠时，嘴巴、舌头和咽部的肌肉都会进入放松的状态。呼吸进行时，气流输送不畅，冲击上气道发生振动，出现鼾声。
正常情况下的呼吸（左）vsOSAHS患者的呼吸（右）
一般情况下并无大碍，但如果呼吸道内肌肉过度放松，也就是OSAHS的表现：舌头落在了上颚软组织之上，压住了喉咙，阻塞气道。
OSAHS患者经常在睡眠时呼吸暂停，几秒后才能听见明显的呼吸声。
睡眠时呼吸暂停，供氧不足，会使心脏负荷增大，导致高血压、冠心病、动脉粥样硬化等一系列心血管疾病；也可能扰乱激素分泌；影响睡眠质量等等。
最严重的后果，则是呼吸完全停止，在睡梦中猝死。
“闭嘴！睡个好觉吧！"
打鼾的人有很多，可到底是否有OSAHS症状该如何判断？又该如何治疗呢？
首先，需要搞清楚你为什么会打鼾！
导致OSAHS的因素有很多：肥胖、长期抽烟饮酒不良习惯、年龄（多发于男性）、上气道解剖异常、家族史等等。医院通常会通过多导睡眠图（PSG）监测来判断你是否得了OSAHS，以及严重情况，并给予治疗方案。
日常治疗，患者需要改正生活习惯，包括减肥、控制饮食、戒烟戒酒等。
除此之外，更直接的治疗方式就是上呼吸机！这也是成人OSAHS患者的首选治疗方法。
但传统呼吸机，确实不便携带，只能放在自家床边使用。
传统家用呼吸机长这样??
不仅如此，传统呼吸机还有噪音的毛病！使用起来，呼吸倒是顺畅了，但可能吵得你睡不着。
家用呼吸机，才是新晋睡眠神器！
「博毅雅呼吸机」
——来自瑞典的健康“黑科技”！
只有剃须机大小的它，完美解决了传统呼吸机体积和噪音的问题。
不管在家还是出差，都能随身带上；在飞机高铁上，也能让自己睡个好觉！
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现今社会，很多人喜欢当“夜猫子”，往往很晚才入睡，导致第二天无精打采。但也有相当部分人，明明当天晚上很早睡，却第二天晨起头痛，甚至白天嗜睡。没有良好的规律睡眠，哪来美好的健康未来？
为什么有人睡眠非常安静，有人却呼声震天呢？
其实，打呼噜也是一种病，如果反复出现打呼甚至呼吸暂停等情况，可要小心是不是得了睡眠呼吸暂停低通气综合征！打鼾伴有呼吸暂停时对成年的危害不容小觑
临床表现主要有以下几种：
打鼾睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起，打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞。打鼾是睡眠呼吸暂停低通气综合征的特征性表现。这种打鼾和单纯打鼾不同，音量大，鼾声不规则、时而间断。白天嗜睡睡眠呼吸暂停低通气综合征患者表现为白天乏力或嗜睡。睡眠中发生呼吸暂停较重的患者常常夜间出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。夜尿增多夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多，个别患者出现遗尿。头痛由于缺氧，患者出现晨起头痛。性格变化和其他系统并发症包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。儿童鼾症的主要危害
颜值儿童在打鼾时张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，形成“腺样体面容”。智力鼾症会使孩子在睡眠中缺氧，致脑部供氧不足，直接影响孩子神经系统正常发育，结果是成绩差、认知及语言障碍。身高鼾症引起睡眠质量下降，使生长激素的释放减少，影响儿童的身体发育，结果是个子瘦小。打呼噜应该做什么检查？
打呼噜的患者应该到耳鼻咽喉头颈外科就诊，同时进行一系列相关专科检查，包括常规的鼻内镜、喉镜检查、影像学及睡眠监测。我院耳鼻咽喉头颈外科已开设鼾症中心多年，并成熟开展鼾症多方面的诊治。
内镜检查
内镜检查可了解上呼吸道狭窄病变，从而进行针对性的治疗方案。打呼噜常见于上气道解剖异常占位或肥胖人群。上气道解剖异常主要指软组织占位，比如鼻腔的鼻息肉、鼻中隔偏曲，鼻咽的腺样体肥大，咽喉里的悬雍垂肥大过长、扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠等。睡眠呼吸监测
睡眠呼吸监测可多方面评估睡眠缺氧情况，是确诊睡眠呼吸暂停低通气综合征的金标准。治疗方案
1.改变不良的生活习惯，加强体育锻炼。
2.保守治疗，包括规范药物治疗和经鼻持续正压通气治疗等。
3.手术治疗。主要根据上气道阻塞的不同部位采取不同的手术方式，目前我院耳鼻咽喉头颈外科成熟开展的鼾症手术方式有:鼻内窥镜下鼻腔扩容术，改良悬雍垂腭咽成形术，舌根消融术，儿童腺样体扁桃体微创手术等。
图为耳鼻喉头颈外科等离子手术器械，等离子射频消融微创手术已应用于多项手术治疗，这一技术可以明显减少伤口出血并减轻疼痛，术后恢复快。
耳鼻咽喉头颈外科简介
一、专科队伍
耳鼻咽喉头颈外科于年建科，经过30年的发展，科室日臻成熟，诊疗水平不断提高，外聘医院史剑波教授、医院梁勇教授、医院张涛教授、练兵教授、王丽华教授为科室外聘专家定期坐诊、查房及开展手术。目前科室拥有一批优秀的专业人才，有医生10名，其中主任医师2名，副主任医师6名，主治医师1名，住院医师1名，其中硕士2名，在读博士1名。有多名医护人员曾在中山一院、医院、医院、医院、医院进修学习，积累了丰富的临床经验，掌握了较高的诊疗技术。二、专科特色及诊治范围
耳鼻咽喉头颈外科是“广东省临床医学学会耳内镜培训基地”，“佛山市中医耳鼻喉联盟核心成员单位”，科室与医院（医院）结成紧密型专科联盟，设“许庚教授团队医院工作室”，科室设单独病区及门诊部，病区共开放床位43张。经过多年临床探索、积累经验，科室已成熟开展功能性鼻内镜手术、喉显微外科手术、耳显微外科手术、耳内镜下中耳手术、小儿及成人鼾症微创手术、头颈肿瘤切除修复手术、颌面外伤骨折修复手术等手术项目。医院专科设置，拥有设备完善的听力学中心、前庭功能仪、Storz超高清内镜系统及手术器械、德国莱卡耳显微镜及手术器械、二氧化碳激光微创手术系统、电子喉镜、频闪喉镜、嗓音分析、支撑喉镜、支气管镜、多导睡眠监测仪、美敦力手术动力系统、颅底钻、低温等离子等一大批先进的诊疗及手术设备。科室下设：听力学中心：设有行为测听室、电生理测试室、声场测试室、前庭功能检查室、耳鸣检查及声治疗室等，可成熟开展各项听功能检测、新生儿听力筛査、眩晕及耳鸣诊治等。鼾症诊疗中心：可成熟开展多导睡眠呼吸监测及常规诊疗、CPAP无创通气治疗、儿童及成人鼾症多项微创手术。变应性鼻炎诊疗中心：可成熟开展过敏原检测及舌下脱敏治疗等。咨询（门诊部）（住院部）图片来源于网络，如有侵权，请联系平台删除。
撰文：陆锋然
初审：李郁明
编辑：奕彤
编审：李博王宇程
审核：陈永韶
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