JUNE
打呼的男人
说不出的委屈
男性最怕的事情是什么
有人可能会说事业无成
有人可能会说中年谢顶
但可能大多数男性最怕的事情其实是
尤其是中年男性特别畏惧的阳痿（ED）
目前治疗男性性功能障碍，尤其是阳痿大多采用的是药物治疗，很多都是治标不治本的。有些到现在也找不到原因，但有些可能是打呼噜引起的。
总而言之
大约有30%~50%长期打呼噜的男性那方面都“不太行”
打呼是怎么影响性功能的呢
首先，睡觉时打呼可能会出现呼吸的暂时停止，这在医学上叫做睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停最直接的危害就是缺氧，大脑和神经系统缺氧后无法正常工作，于是对于外界刺激表现冷淡，某些方面自然也就兴奋不起来啦。
其次，睡眠呼吸暂停发生后，身体的自我保护机制会让你醒过来呼吸，这就导致整晚的深睡眠时长无法保证。于是维持性功能的雄性激素——血睾酮分泌不足，再加上缺氧也会降低雄激素水平，自然雪上加霜。
最后，长期发生睡眠呼吸暂停且不积极干预，那么每到夜间体内血氧水平就下降，且睡眠质量不好，身体一直得不到充分的休息。自然“小兄弟”精力不足，难以维持。
打呼的男人怎么办？
医学数据证实，积极采取治疗的睡眠呼吸暂停合并有性功能障碍的患者，有明显改善的比例在62%左右，这说明经过积极治疗之后，之前受损的丘脑、垂体、性腺功能得到恢复，从而使这些性功能障碍的患者恢复正常。
下面，来看看改善措施吧
一、减肥
胖的人更容易打呼，这是我们的经验，也是事实。因为肥胖后会有脂肪堆积在呼吸道周围使气道变窄，肥胖后也会使上呼吸道肌肉松弛塌陷更明显。
减肥后效果还是很明显的。如果你不胖，直接跳过，下一个……
二、侧卧
打呼是因为上气道阻塞，气流通过困难，致使肌肉震动引起的声音。平躺时舌根容易后缀导致气道狭窄，侧卧会好一点。如果你能适应转为侧卧，也能改善情况。
但……如果已经无论怎么躺都鼾声震天，那赶紧就医吧。
三、口腔矫治器
去医院就医，医生可能会让你戴牙套，对！没错，就是牙套，为打呼的人订制的牙套，每天晚上戴，可以防治舌根后缀。但不是每个人都能适应，而且一定要做完检查后由医生定制。
四、睡眠呼吸机
家用睡眠类呼吸机，晚上睡觉时才戴，专门给打呼的人用的。呼吸机通过管道和面罩送气，将阻塞的气道吹开，可以帮助打呼的人保持正常呼吸，解决缺氧的问题。
这是睡眠协会推荐的治疗成年人睡眠呼吸暂停的首选方法。建议在医生推荐下使用。
五、手术
打呼需要做手术？那也不是随便都可以做的。配合医生检查后，如果医生提示有手术的必要，那么可以遵医嘱进行。通常是一些鼻息肉、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等情况。
一般人不告诉他~
好多打呼噜的男士，治疗打呼后，都能更性福
参考：