打呼噜,学名“鼾症”
是一种既考验友谊感情
又可能威胁生命的症状
多少情侣夫妻因此相爱相杀
又有多少肝胆相照的室友为此反目成仇……
俗话说“十个胖子九个鼾”
越胖的人越容易打鼾吗今天啄修修就来为大家讲讲
人为什么会打鼾呢?主要是由于咽喉肌肉松弛,赖以生存的呼吸通道变窄,气流在通过口腔、鼻腔、咽喉等某一个部位时,遇到了阻碍,就会发出声响。
比如说扁桃体炎、鼻炎突然犯了,鼻子就不通气了,肿大的扁桃体引起咽部通气不畅,就可能会打呼噜;再比如枕头太高,脖子过度弯曲,使得呼吸道不通畅,也会造成鼾声响起。
胖子之所以容易打鼾,很多情况下就是因为咽喉的肉较多阻塞了上气道,因此才有了“十个胖子九个鼾”的说法。不仅如此,打鼾还会加重发胖!
国外曾有报道发现,打鼾容易导致睡眠质量低下,白天容易困倦,身体会更需要摄入更多的糖分,同时又不喜欢运动,长期下去体重就容易增加。
另一方面,机体内的许多内分泌激素都与睡眠有关。打呼噜影响了睡眠,生长激素分泌就会减少,引发身体内的代谢紊乱,使得脂肪过度增加,肥胖加重。
长期打鼾,影响可不止这些,严重的甚至会引起高血压、糖尿病、冠心病等可能致命的疾病。
No.1
年龄和性别
年龄越大,越容易打呼噜,因为这个时候人机体功能减退,肌肉也更松弛,另外男女患病率比约为2:1,男性患者是女性患者的一倍。
No.2
家族史
有打鼾家族史的人患病危险性会增加2~4倍,遗传倾向主要表现在脸型、肥胖以及呼吸中枢敏感性等方面。所以如果家里有人打呼噜,可以重点