孩子入睡后出汗多，大家可能听过是体虚、缺钙等。其实，这些说法并没有科学依据支持。那孩子睡着了满头大汗，到底怎么回事？要不要紧？怎么办？
01
与疾病无关的可能原因
一、过热
出汗有些宝宝夜里进入深度睡眠时会出许多汗，甚至整件内衣都会湿透。很多情况下，宝宝出汗多并不是生病、体虚或者缺钙，而是身体的自然反应。
宝宝夜里睡觉出汗多，首先要考虑是不是太热了。
宝宝睡觉房间温度22℃-26℃是比较舒适的，切忌过热（过热是婴儿猝死的危险因素）。宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。
其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。
家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定孩子的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。此外，在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。部分爸爸妈妈喜欢在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，娃入睡后机体大量产热，从而引起流汗！
妈妈们对宝宝睡眠中的出汗，应仔细区别，医院检查，发现异常及时治疗。
磨牙很多宝宝都会在睡觉的时候磨牙，这在任何年龄段都会发生，最常见的是在第一颗牙的时候（约6个月时）。
磨牙的主要原因并不是家长们通常理解的缺钙或其他，而是牙齿不适，耳朵、牙齿等部位疼痛，鼻子不通或过敏造成的呼吸问题。
大多数情况，不用担心磨牙会损坏宝宝的牙齿。如果不放心，可以在宝宝1周岁的时候请牙医检查一下他的牙釉质。
深睡眠状态宝宝们的睡眠是由一个一个的睡眠周期组成的，每一个睡眠周期中会有深睡眠、浅睡眠。部分宝宝们进入深睡眠状态时，可能出汗现象更加明显。
汗腺分布特点婴儿新陈代谢旺盛，因此相对更容易出汗。而他们的汗腺主要集中在头部，因此睡觉时出汗也集中在头部，看起来满头大汗的样子。
（图片来源：pexels）
02
与疾病相关的可能原因
虽然大部分孩子睡觉时出汗是正常现象，但有小部分也可能与疾病相关。比如，当孩子有感染性疾病、心脏疾病、睡眠呼吸暂停、甲状腺问题等，睡觉时都可能有出汗多的现象。因此家长要注意观察，保持一定的警惕。
当然，保持警惕不等于要过度焦虑。因为，如果与疾病相关，那孩子除了睡觉时出汗多，往往还有其他的异常表现，比如：
要是感染原因，那除了睡觉出汗，可能还会有发热；如果是因为睡眠呼吸暂停，那家长可能会发现宝宝睡觉时呼吸会暂停10秒甚至更久，大量出汗同时可能还会发绀；如果有心脏方面的问题，那孩子除了睡觉时出汗明显，平时正常的吃奶、亲子互动等状态下也都可能大量出汗。
（图片来源：pexels）
总的来讲，大部分孩子睡觉时出汗多，不需要特别担心，家长首先要做的是排查是否过热，要确保房间温度和孩子穿盖适宜。万一孩子睡觉时出汗多，同时还有其他异常现象，那就及时找可靠的医生排除一下疾病原因，及早放心。
另外还有宝宝会出现打鼾这样的情况我们该怎么办呢?打鼾会不会影响宝宝发育呢？
宝宝小于3个月
一般不用太担心
3个月以下的宝宝一般不用太担心。主要是因为小宝宝鼻道比较狭窄，鼻腔和喉部的软骨尚未发育完全，哭过之后会有呼吸杂音，睡觉时难免会有声音。
宝宝大于3个月
长期打鼾建议就诊排查
如果3个月以上的宝宝睡觉时长期有打鼾的情况，医院就诊。
打鼾的原因比较多，不建议家长自诊自治，医生会针对孩子的具体情况，提供对症的治疗建议。
具体来说的话，宝宝睡觉打鼾主要有以下3个原因。
1.腺样体、扁桃体肥大
美国儿科学会研究认为，腺样体和扁桃体肿大是引起孩子阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的原因。
2.肥胖
超重和肥胖也是引起打鼾的常见因素，很多大人长胖后打鼾都会严重很多，其实孩子也一样。
3.面部发育问题
除了前几个常见的因素之外，面部发育异常，比如：颌后缩、小颌畸形及面中部发育不全、巨舌、牙齿正畸等问题也是造成孩子打鼾、睡眠呼吸阻塞的重要原因。
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