?睡觉磨牙、打呼，脚气脚臭这都是病，而且还不容易治疗!之前就有身边的朋友问我有没有什么好的方法，我记得我给我老爸买过屈臣氏的一种鼻塞，说是减缓睡觉打呼的，可是他一睡着，呼噜还是和平时一样响亮!老爸还安慰我说我觉得有点效果!
现在脚气，脚臭在中国有30%以上的患者，也是最常见的皮肤病，脚臭主要是汗腺分泌物与细菌结合产生的一种臭味。
下面给大家介绍几项偏方治疗脚气，脚臭的偏方
1：白萝卜去脚臭
白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
2：土霉素去脚臭
将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片。
3：盐姜水除脚臭
水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
4：*豆水治脚气
*豆克，水约1公斤,用小火约煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。
5：无花果叶治脚气
取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时，泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。
6：白醋治脚气
脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。
7：啤酒治脚气
把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1--2次。
8：高锰酸钾水泡脚治脚气
用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。方法：用半盆温水放人两粒(小米粒大小)高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。
9：韭菜治脚气
鲜韭莱克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。
10：嫩柳叶治脚气
用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚。
11：APC治脚臭
将一两片APC碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1-2天投一次即可，有独特疗效。
12：芦荟治脚气
夏天，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，每次一只脚用一叶。
13：碱面治脚气
夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面)，温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。
14：花椒盐水治脚气
花椒10克·盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。
15：梨皮治脚气
把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。
16：白糖可治脚气
脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。
17：白矾治脚气
白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。
18：米醋治脚气
米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。
19：大蒜治脚气
生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。
打呼噜的偏方
方法1
龙胆草·当归各十克。
熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
方法2
花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。
方法3
枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效。
方法4
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱，停止。漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱，停止。
方法5
晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
方法6
两手互相按虎口
方法7
大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿。
方法8
鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
绝招治痔疮无一例复发
儿茶5克、*莲5克、冰片0.5克(以上三味中药店有售)，再买西药扑尔敏1片，强地松1片，把这些中药·西药放在一起研成末，用金霉素眼药膏调匀备用。
在每次大便后，用淡盐水清洗患处，再涂上药膏。一般连用3-7天，内外痔都可治好。
提供方子的好心人讲：在用药期间一定不能多吃辣椒·喝酒·生冷食物莫食!切记!
睡眠磨牙或称咬牙
睡眠磨牙或称咬牙，是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩，上下牙齿紧紧咬合滑动，发出很响的咯吱咯吱声。睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段，此时身体的活动和心率增加，而人并未醒。
即使醒了，对自己磨牙也一无所知。次日醒来时，常感两腮疼痛·头痛，有时伴有牙周组织损伤。
中医认为，脑为元神之府，睡眠则与人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好，而睡眠中有举动异常(包括磨牙)，这都和脑有关。
以下方子可以试用：生地*·灵磁石(先煎)各50克，炙甘草·乌梅·泽泻·丹皮·五味子·远志·香附各10克，山茱萸·山药各12克，灯芯草6克，(上方为成人剂量，小儿酌减)煎服。
王景章
中医院北关院区呼吸睡眠中心主任
对冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、慢支肺气肿、哮喘病有丰富的治疗经验，并对咳嗽有独特的治疗方法。
很多人都觉得睡觉打鼾是“福气”，别人还没睡着呢，这边就已经睡的老香了！不过，这真的不是什么“福气”，反而隐藏着巨大的健康隐患！
一般轻微的打鼾不属于睡眠呼吸障碍，对健康不构成伤害，但是如果总是打鼾(一周超过5次)，或者打鼾的声音很大，并且不规律，出现呼吸暂停，就很可能是睡眠呼吸疾病了，其中最常见的就是睡眠呼吸暂停。
睡眠呼吸暂停就是在睡眠中出现短暂的呼吸停止，呼吸道几乎完全被松弛的软组织阻塞了，呼吸反复暂停。通俗地说，本来鼾声如雷，过一会儿，停止了打鼾，连出气的声音都几乎没有了，过了一会儿，又传来他急促的呼吸声，接着又鼾声如雷，过会儿又停止呼吸，循环往复。
睡眠呼吸暂停的症状
主要症状是打鼾、疲劳和日间嗜睡。其他症状包括：
●睡眠不安宁
●因窒息或憋气而醒来
●早晨头痛、口干或咽痛、咳嗽
●频繁起夜
●醒来后感觉精力未恢复或昏昏沉沉
●记忆力减退、反应能力变差
睡眠呼吸暂停危险吗？
睡眠呼吸暂停很危险。患者不能获得高质量的睡眠，因此常会感到疲劳，无法保持警觉。这会带来发生车祸和其他类型事故的风险。
此外，因夜间间歇缺氧，缺少深睡眠导致内分泌、心血管等系统的调节异常，比其他人更有可能出现高血压、糖尿病、脂肪肝、心肌梗死、脑梗死、甚至夜间猝死等疾病。
如何诊断明确呢？
根据呼吸睡眠监测系统，分析多导睡眠图(PSG)可以确诊打鼾类型及病情轻重。
如何治疗？
一般治疗包括控制体重、侧卧位睡眠、戒烟酒等，另外根据患者严重程度可考虑手术、口腔矫治器、呼吸机治疗、舌下神经刺激等治疗方法。
▌多导睡眠监测系统，睡眠疾病诊断的“金标准”
柘城首家呼医院北关院区南六楼呼吸科，配备有先进多导睡眠监测仪，医院呼吸睡眠中心林俊岭博士定期来院坐诊（近期坐诊时间：年4月20日）。主要诊治的病人包括鼾症（睡眠呼吸暂停综合征）、帕金森综合征或伴有相关睡眠障碍、各种原因导致的失眠症、睡眠相关运动障碍、睡眠行为异常、睡眠增多症、发作性睡病、睡眠相关性癫痫等。
诊疗范围包括：
1、多导睡眠监测（全导64导，包括脑电、眼电、下颌肌电、血氧饱和度、心电、口鼻呼吸气流、胸腹呼吸运动、腿动、鼾声、体位等。）2、动态脑电监测及睡眠脑电监测3、动态呼吸监测及呼气末二氧化碳测定4、睡眠动态视频及音频监测5、多次小睡试验6、醒觉维持试验7、足动试验8、无创呼吸机压力滴定检测（AUTOCPAP、BIPAP模式）9、无创呼吸机持续正压通气治疗（nPAP）
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。
如果您常失眠、心慌，
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