现在有很多人经常会出现晚上睡觉打呼噜的，不管是男性女性都有这样的现象。那您知道睡觉打鼾引发的疾病有哪些吗?您知道打呼噜的治疗方法有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关如何预防睡觉打鼾的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
睡觉打鼾引发的疾病
您睡觉的时候出现过磨牙、流口水、出汗或者是打鼾的习惯吗?您知道这些不起眼的“小恶习”可能会给我们的健康带来一定的威胁吗?如果您经常打鼾，那一定是您的身体出了毛病的。
惊醒
广州医院睡眠中心主任、教授潘集阳介绍，有些儿童和青少年晚上会突然从睡梦中惊醒坐起，甚至还会大声尖叫，但第二天就全忘了，这可能是“夜惊症”。
建议尽早到睡眠门诊做睡眠监测，以排除是否存在癫痫或其它睡眠疾病。
打鼾
如果您经常打呼噜的话，那您就有可能是患有睡眠呼吸暂停综合征，这个症状是非常有可能让人出现高血压、冠心病等疾病的，并且经常打鼾的儿童还可能出现猝死。
多汗
低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡觉时大量出汗的特征。对这类患者，应确保室内温度适宜，通风良好。
磨牙
磨牙主要由心理因素引起，说明心底有惧怕、愤怒、敌对、抵触等潜在的情绪。
流口水
装假牙会刺激腺体分泌唾液，造成睡觉时流口水;口腔溃疡造成黏膜疼痛，也会使唾液分泌增多;牙齿畸形也是流口水的一大原因。
睡觉打呼是什么原因
身材肥胖
引起人们打呼噜的最重要的原因之一就是肥胖了。因为一般肥胖的人的气道都是比正常人窄的多的，在他们白天清醒的时候，他们的气道保持开放，所以说不会出现什么问题。
但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生。
舌头肥大
尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。
这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。
鼻部异常
呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打呼噜的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。
还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打呼噜。
呼吸暂停
因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打呼噜的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。
它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打呼噜相比，此种程度要更严重。
心血管病变
打呼噜与心血管疾病似乎有天然的联系。原因在于习惯性打呼噜者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
当然，还有原本既有高血压又有习惯性打呼噜者，容易由于打呼噜而诱发高血压。
打呼噜的治疗方法
减肥
肥胖者上气道周围脂肪沉积、管腔缩小，顺应性增加，吸气时易于陷闭。而且同时伴有功能残气和潮气量减少，可引起通气/血流比值失调和低氧血症。减肥后常可取得明显疗效，但部分患者难以长期坚持。
氧疗
对于低氧血症患者可考虑低浓度氧疗，使Pa02保持在8～10kPa(60～75mmHg)，除改善呼吸暂停时间和氧饱和度外，还可预防睡眠呼吸暂停引起的心动过缓、肺动脉高压和肺心病。
戒酒和避免应用镇静剂
酒精和镇静剂可降低上气道周围肌肉甚至颏舌肌活动诱发睡眠呼吸暂停。因此，避免睡前饮酒和服用镇静剂有助于睡眠呼吸暂停的治疗。
手术治疗
要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。
咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。
它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。
“三镜合壁术”
此技术轻松的解决了以往对舌根肥厚处理不彻底、不精细问题。
在倍成像视野下，精确定位直接锁定形态改变部位，对增生组织进行消融，恰当的温度控制及能量释放，软腭三个区可一次性治疗。
可视介入性治疗，快捷轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵塞部位，达到治疗打呼噜的目的。
“等离子低温消融术”
等离子低温消融技术是新近美国的一项专利技术，它是一种很有发展的微创治疗手段。可以使咽部的组织消融，体积缩小，并可以缩小肥厚的舌体。
由于是采用低温治疗，局部反应小，基本上无痛苦，不出血或者出血甚少。
打呼噜的治疗偏方
1.花椒
花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
2.漱口液
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
3.鄂托法
找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。
4.玻璃球法
把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧.
这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。
如何预防睡觉打鼾
选择适当的枕头
有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。
睡前不要饮酒
很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。
使用加湿器
如何预防打呼噜了，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。
睡前吃些蜂蜜
蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。
适当的锻炼
要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道睡觉打鼾引发的疾病有哪些了吧，您也应该已经知道打呼噜的治疗方法有哪些了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关如何预防睡觉打鼾的知识分享给身边的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。
极限挑战第三季片段
绵羊兴睡觉打呼噜
孙红雷带耳塞吐槽
你有没有过类似的经历？
打鼾不是病
打起来要人命
这个“人”，是自己，也是朋友和家人！
时代在发展，打鼾的话题却从不过时
甚至随着生活水平的提高
大块肉大碗酒的日子经常有
打鼾的人也越来越多
很多家庭会经常有这种情况
不仅身边的人受罪
打鼾也影响自己的健康
简单科普一下
打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象。打鼾使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液缺氧，会让人白天时候精神不振，记忆力衰退，集中力差。对于女性而言，打鼾会导致气血流动不畅通，从而让肌肤变得粗糙、松弛，而且还会过早的出现鱼尾纹、黑眼圈等衰老的征兆。男性朋友做某些不可描述的事时，也会力不从心。打鼾严重时，甚至会形成低血氧症，诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
说这么多，可以简单总结一下
不重视打鼾，后果很严重
为了家人和自己，必须向打鼾开炮！
我有些被惊吓到，搜了搜止鼾产品，还真不少！
鼻夹，扩鼻贴，止鼾带，止鼾帖，止鼾牙套……
它们要么在鼻子上，要么在鼻子里
要么粘住嘴唇，要么塞在嘴里，
止鼾是为了更好的睡觉
脸部多出个零件，能睡好吗？
还有止鼾睡眠呼吸机
医院的设备...
光想想，夜间睡觉带着管子、机器
不能自在的翻滚
浑身都有一种压抑感
像是病入膏肓无力回天
更别提呼吸机不断往你鼻中输送氧气
强迫增加氧气量
干扰肺部自主呼吸能力
别提你有多难受！
好吧，还有一招——做手术
起价，只是起价哦！
进医院，剥层皮，大家都懂的
而且，术后复发率也是颇受质疑
难道就没有一个
用着舒服又不影响睡眠
止鼾效果经得起实际考验的好产品吗？
我肯定的回答：有！
主任医师杨松弛（大连五大名老中医之一）
早在几十多年前
杨松弛大夫和世医堂几十位老中医
共同研发老祖宗留下的秘方
首个由十几位名贵中草药
利用现代高科技技术
经萃取、提纯、炼制等复杂工艺
凝心而成的止鼾产品
鼎济堂是世医堂旗下合作厂商
他们发现
当喉*被清，气道得以修复的时候
能极大的增强免疫力，
鼾声会大幅的减轻，最终消失
从根本上解决了打鼾的问题
安全有效、防复发
杨松弛主任说
千万别以为打鼾是司空见惯的小事情
全球每年死于打呼噜的患者超过十万！
夜间呼吸暂停超过秒易在凌晨发生猝死
病史在5年左右，未治疗者死亡率11%-13%
病史在8年左右的睡眠呼吸暂停综合征患者
每小时呼吸暂停大于15次，死亡率高达37%。
睡眠呼吸暂停综合征
一个简单判断方式
当你听到身边人的呼噜声忽然打着打着没声音了
像背过气去，断断续续，这就说明发生了呼吸暂停
更有甚者，睡着睡着被自己憋醒，一定要引起重视
如果一个人7天中有5天都打呼噜，那就需要治了。
杨松弛主任让你警惕
四01
打呼噜，不是睡的香！
打呼噜频繁出现呼吸暂停是大脑严重缺氧，患者会出现口干舌燥、头昏脑胀，长期打呼噜可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾患，严重威胁生命健康。
大02
只有胖人才打呼噜？
打呼噜不分胖瘦，打呼噜会使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血、缺氧，从而诱发各种严重疾病，如血液缺氧促发脑动脉硬化，以及动脉粥样硬化等。
误03
轻度打呼噜不用重视？
即使是打呼噜也很容易造成中风、高血压和心肌梗塞。但是很多产生这些并发症的患者有一部分的打呼噜并不是很响亮。所以并不可以把打鼾声音的大小而当成界限。
区04
不是累了才打呼噜！
打呼噜严重者了发生睡眠猝死，但很多人都不知道是由于打呼噜引起的。打呼噜随着病史而增加，病史时间长，那么相对应的打呼噜死亡率就高。打呼噜越久，就越容易导致并发症。
杨松弛主任为你揭秘为什么呼噜娃管打呼噜
多年历史沉淀的老字号世医堂
拥有强大医疗背景实力+专业的医资优势
为高科技止鼾产品呼噜娃奠定基础
精选十几位道地药材
（涉及到秘方，不便全部公开）
甲壳胺
活化人体免疫功能；调节人体生理功能、保持人体生命规律平衡
白芷
祛病除湿，排脓生肌功效，主治鼻炎，痛疥*肿等病症。
薄荷醇
皮肤或粘膜清凉止痒作用
清除喉*，增加呼吸量，
恢复呼吸道原本弹性肌肉，有效止鼾
可是，为啥这样子就能起到止鼾作用呢？
呼噜娃是由深海生物中提取的海洋生物清*肽，通过鼻腔给药，有效成分迅速直达鼻咽部病灶，将积累在鼻腔、喉部的积*以痰液的形式清除排出，同时消除病灶炎性水肿增生，扩张呼吸道平滑肌组织，收缩细胞间隙，恢复了组织弹性，提高呼吸肌兴奋性，增强机体免疫力。犹如一把精巧的液体手术刀彻底打通鼻咽部通道，从而达到彻底消除鼾症的目的。
你只需要在睡前滴几滴
就能轻松告别憋气、喘气费劲等现象
夜晚和家人一起睡个舒服觉
第二天神采奕奕，精神抖擞，
如重生一般对生活工作充满激情
作为止鼾高科技抑菌滴剂
止鼾效果才是根本
这就是杨松弛主任接下来要告诉你的
世医堂中医馆
专门做了现场测试
测试结果表明：平均减少打鼾高达67%
止鼾的方法那么多
为什么要选择呼噜娃？
打呼噜就找呼噜娃
成分
纯中药制成，安全，无*副作用
效果
效果显著、防复发
使用
携带方便，使用简单，无各种不适
费用
价钱适中，能被大众接受
打鼾不仅会影响自己的健康
也会影响到家人
一个健康，舒适
不影响睡眠的止鼾抑菌滴剂
就能轻松帮助
自己和家人解决打鼾烦恼
你好，TA也好
福利：本平台粉丝购买
可以享有优惠哦，详情可
近年自发生美联航将亚裔医师强制拖下飞机的事件后，亚裔被赶下飞机的事件也时有所闻，虽然不少网友都会声援认为航空公司歧视，不过不少类似事件也大多事出有因，例如因乘客吵闹等。近日有华裔民众表示自己无端被机场警方“请”下飞机，涉及歧视，且不被告知缘由。不过有航空从业者表示，这类事件恐怕事出必有因。
华裔吴先生(化名)表示，20日乘坐达美航空航班从上海飞往亚特兰大，原本飞行过程都很正常，飞机落地停妥后，忽然机上广播要求大家都在原位坐好，飞机上有特殊情况需要处理。随后几名警察上机来要将一个人押走，据吴先生描述场面“如临大敌”。
正当吴先生在自己座位上等待时，警察却突然走到他面前要把他押走。吴先生表示场面非常难堪，他在众目睽睽之下被警察押送下飞机。随后机场派来一名翻译帮助不会英文的吴先生，吴先生询问到底怎么回事，翻译代吴先生向警方询问。直到所有乘客都陆陆续续走完后，翻译才回复说警方已经完成调查，核实了没事，他可以离开了。
吴先生觉得非常奇怪，再要问人工作人员，也都已经离开了。顺利入关后回到家中，他次日又打电话给达美航空客服，对方表示对于这一事件并不清楚，吴先生可询问机场方面。
吴先生对此感到气不过，他表示几百名乘客的机舱，这样把他狼狈地押下飞机，根本是歧视。执法部门至少应该告诉他，是不是哪里做错了什么。机上工作人员从头到尾，也没有跟他说过有什么问题，“要是我有什么做得不对，可以跟我说一声啊，比如东西不能扔地上什么的”。他表示思来想去，怀疑是不是自己在飞机上打呼噜太大声。
中国某航空公司空服员侯女士表示，有关方面通常再三核实过才会上飞机抓人，因此很可能是执法人员认为，他的名字和出生日和某个嫌疑人吻合，或怀疑非法偷渡等，才上机彻查。而这种情况一般地面工作人员不会提前告诉机组员，通常落地开门后警察直接上来。她分析表示，可能这位吴先生因为不会英语，错过了什么重要的信息。
在美国一家大型航空公司做空服员的华裔梅女士则认为，应该是因为这位乘客在机上有不端行为，否则不会出现吴先生所描述的情况。她表示，其实有不少乘客只会讲自己被赶下飞机的部分，却不会主动透露自己有无理行为的部分，因为很丢脸，或者自己说话或行为无理却不自知。
梅女士表示，自己常飞的往返中美的航班上，会发生这种情况通常是乘客没有签证混上飞机。通常中国海关早已通报美国海关，飞机一落地当事人便被扣押直接遣返。甚至也有美国乘客以为拿着美国护照便可走遍世界，殊不知到中国旅游，需要签证。
来源：世界日报
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