鼾症，又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征，是入睡后上颚松弛，舌头后缩，使呼吸道狭窄，气流通过松软组织产生振动，通过鼻腔口腔共鸣发出的声音。
主要病因：
通常因伤心、抱怨等负面情绪积累，伤及呼吸系统，引起小舌头微循环不畅，机能下降，变松弛，不能正常工作，吸气时上抬困难，发生打鼾，如长期得不到解决，小舌头继续松弛，即出现呼吸暂停。
主要症状：
表现为严重打鼾、部分伴有憋醒、梦游、白天嗜睡、晨起头痛、口干舌燥、头晕乏力、记忆力减退、性欲下降、反应迟钝等，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐等。
冲击方法：
直接拍打中府及喉咙两边。
冲击过程中的现象：
嗓子发痒，呕吐，气短胸闷，咽喉处有堵塞物的感觉，气血通畅后都会消失。
注意事项：减少伤心、失望等负面情绪的发生，时时觉察，适当运动，促使全身的气血通畅。
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