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日·报·合·集按月点击图片进入月度合集极养日报撰稿｜DinglingGaoMS,RD
校稿｜HaoranPHD编审｜XinyinPHD,RD
编辑｜KuiYe设计｜Fay
阅读信息??
难度：★★☆☆☆类型：人群研究字数：
『Circulation』
“伤心”睡眠不可取！
最新发现｜来自美国杜兰大学（TulaneUniversity）公共健康和热带医学院流行病学系的研究团队进行了一项前瞻性队列研究，分析了健康睡眠模式与心力衰竭风险之间的关系。研究结果于年11月16日发表在《Circulation》上。结果显示，坚持健康的睡眠模式与较低的心力衰竭风险有关[1]。
▲图片来源｜CirculationDOI:10./CIRCULATIONAHA..研究设计｜本项前瞻性队列研究，数据来自英国生物样本库，参与者基线年龄37-73岁（-年），最终分析纳入,名参与者。排除标准基线时已患有心力衰竭；睡眠行为信息缺失。睡眠模式评估?睡眠行为：通过触摸屏问卷收集。?健康睡眠评分：由作息类型、睡眠时间、失眠、打鼾和白天过度嗜睡等因素综合而得。将5类单个睡眠因素进行综合，得出健康睡眠评分。得分越高，睡眠模式越健康。?健康睡眠标准：早起（早起或早起多于晚起）；睡眠时间7-8h/d；从未/很少或有时出现失眠症状；不打鼾；白天不过度嗜睡(“从不/很少”或“有时”)。每个睡眠因素符合健康标准则记为1，不符合则为0。心力衰竭发病风险收集截止到年4月1日的心力衰竭发病率。健康睡眠评分和心力衰竭发病率之间的关系通过Fine-Gray次分布风险模型来估计，风险比用HR（95%CI）表示。研究结果｜
随访期间，参与者心力衰竭发病情况如何？
答：在名研究参与者中，共例心力衰竭病例，平均随访时间为10.1年。
健康睡眠得分与心力衰竭发病率有何关系？
?健康睡眠得分与心力衰竭发病率呈负相关。
?与健康睡眠得分为0-1的参与者相比，得分为5的参与者，心力衰竭的发生风险显著降低42%（HR：0.58，95%CI：0.49-0.70）。
不同睡眠因素的心力衰竭风险如何？
答：与不健康睡眠习惯的参与者相比，早起、睡眠时间7-8h/d、不经常失眠、白天无频繁嗜睡的参与者心力衰竭风险分别显著降低8%（HR：0.92，95%CI：0.84-0.99）、12%（HR：0.88，95%CI：0.81-0.96）、17%（HR：0.83，95%CI：0.76-0.91）和34%（HR：0.66，95%CI：0.55-0.78）。
研究意义｜本研究首次进行了坚持整体健康睡眠模式与心力衰竭风险之间关系的前瞻性调查，通过联合评估多种睡眠行为，扩展了以往对个体睡眠行为的分析。另外，健康睡眠模式不仅包括夜间睡眠行为，还包括睡眠类型和日间嗜睡度。研究结果显示，坚持健康的睡眠模式与较低的心力衰竭风险相关。睡眠方式最健康的参与者与最不健康的参与者相比，心力衰竭风险降低了42%。研究结果强调了整体睡眠行为在预防心力衰竭方面的潜在意义。
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参考文献
[1]XiangLi,QiaochuXue,MengyingWang,etal.Adherencetoahealthysleeppatternandincidentheartfailure:aprospectivestudyofUKbiobankparticipants.Circulation,November16.doi:10./CIRCULATIONAHA..
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