“如果一方坚持要求另一方改变作息时间呢？
她说：‘我作为一名心理学家，
我会问你为什么觉得同时睡觉很重要。
我的直觉是，
你其实是觉得需要更多亲密感或安全感。
我们天生不需要同时入睡，
想一起入睡往往是因为其他原因。’”
前不久，我们和三个家庭一起去野炊，孩子们自己玩。几对夫妻坐下来聊大人的事，本来可能会聊到养育孩子或时事*治，但是其中一个妻子突然宣布她要坦白一件事：她一直见不到自己的丈夫。
她说，孩子们入睡后，她很快瘫倒在床上，凌晨4点半惊醒，为工作的最后期限焦虑。而她的丈夫每天下班很晚，回到家和孩子们玩一会儿，11点之后才上床睡觉。
餐桌旁的其他人没觉得她的情况很特殊，而是都有类似的情况。夫妻一方喜欢在早上思考，而另一方喜欢在晚上纵情看电视；一方喜欢在午夜之后家里静下来后读书，而另一方喜欢在清晨家里开始喧闹之前煮咖啡。
大家共有的一个问题是与配偶的作息时间极不一致；另一个问题是大家都不确定这对夫妻关系有益还是有害。
近些年，人们都知道，睡眠是一个重要的健康因素，但是研究者大多只