一到夜晚，听着宝宝发出的鼾声，家长觉得有些好笑的同时，还有一丝疑惑和担心。宝宝这么小就打鼾，正常吗？不会是得了什么病吧？怎样能不让他打鼾？在了解宝宝打鼾的原因之后，家长不必过于惊慌，但同时也要重视起来。
呼噜声从何而来
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总的来说，当宝宝的鼻子和喉咙之间的气流被堵塞时，鼾声就会出现。具体来说，宝宝在呼吸时，口腔和喉咙里的结构产生振动并且互相摩擦，鼾声就会形成。
约有10%的宝宝会有打鼾的现象
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美国国家睡眠基金会曾经统计过，大约有10%的宝宝会有打鼾的现象，原因很多。只有确切了解宝宝打鼾的原因，才能有针对性地解决宝宝打鼾的问题。
?睡姿不当枕头不合适
宝宝仰卧时，可能会让宝宝的舌根后坠，阻挡呼吸道。另外，如果枕头高度不合适，会使宝宝颈部过屈，同样会导致气道不通畅。
?上呼吸道感染
如果宝宝只是偶尔打鼾，那上呼吸道感染就很有可能是宝宝打鼾的罪魁祸首。感冒或者流感会让宝宝的鼻子堵塞，粘液阻塞气道。当气流穿过喉咙时，就会产生振动，导致鼾声的形成。
?对周围环境过敏
房间内的空气、宝宝的床单、被褥等，如果有特殊的气味，会刺激到宝宝的呼吸系统，导致呼吸道粘膜肿胀，并引起充血，导致宝宝打鼾。
?肥胖
肥胖的宝宝在脖子和咽喉部有大量的脂肪。躺下时，会给咽喉部带来更大的压力，使咽部或气道空间变得狭窄，容易引起打鼾。
?腺样体或扁桃体肿大
腺样体是位于鼻子和喉咙之间的肿块状淋巴组织，而扁桃体是位于喉咙后部的两个淋巴结组织。腺样体和扁桃体会通过捕获吸入的病*和细菌来保护宝宝不会受到病*的侵袭。但在这个过程中，腺样体和扁桃体有可能受到感染并肿胀，因此会阻碍气流，导致打鼾。
宝宝打鼾先别慌
先要分析打鼾的原因
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如果宝宝在睡觉时有打鼾的现象，先不要着急，注意观察并且试着分析一下宝宝打鼾的原因。是每天都会打鼾，还是只是偶尔的现象？声音很大，还是只是轻微的呼吸声？宝宝打鼾的那几天是否患有感冒？或者身体出现了其他的症状？
其实，几乎所有的宝宝都会打鼾。在多数情况下，这只是暂时现象，而且对身体并不会造成不良影响，家长不必过度担心。
长期打鼾要警惕
可能会影响宝宝大脑发育
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长期打鼾会影响宝宝的大脑发育，进而会对宝宝的发展和成长造成负面影响，因此家长需要重视起来。长期打鼾可能是宝宝患有睡眠呼吸暂停综合症的表现之一。这种病症会打破宝宝睡眠的连续性，让睡眠呈碎片化趋势，导致宝宝睡眠不足。
成年人缺乏睡眠会变得困倦，但是宝宝的反应却恰恰相反。他们变得更加亢奋。因此，宝宝可能会出现认知和行为问题，包括注意力不集中、多动症、焦虑和抑郁症等现象。
另外
打鼾也会影响宝宝的生长发育
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4个方法，能有效缓解宝宝打鼾
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?调整宝宝睡姿
可以考虑给宝宝垫一个枕头。在睡觉时，宝宝的头部会提升，这样能够减轻呼吸道充血现象，利于宝宝呼吸顺畅。
另外，可以让宝宝尝试侧卧的姿势，这样能够避免舌根后坠，保持呼吸道畅通。
?改变宝宝生活环境
及时清洁宝宝的床单、被褥以及他能接触到的其他物品，及时给房间通风换气，清除房间中的一切可能的过敏源。
?让宝宝积极锻炼身体
让宝宝养成运动的习惯，不仅能提高宝宝的抵抗力，还有利于让他的体重保持在正常的范围内，也能缓解宝宝打鼾现象。
?情况严重请就医并接受治疗
如果是扁桃体和腺样体肿大导致了宝宝打鼾，医生会建议切除扁桃体和腺样体。另外，医生也可能会针对睡眠呼吸暂停综合征为宝宝进行一个评估，用来确定宝宝打鼾的具体原因。
你家宝宝有打鼾的现象吗？你是怎么解决的？
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猛戳，走进宝宝的内心世界～
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