因为婴儿大脑发育与睡眠有着密切关系，所以越是小宝宝，大脑发育越快，需要睡眠的时间就越多。1岁以内宝宝大脑发育最快，睡眠发展变化也最明显。睡眠时间会随着年龄增长逐渐缩短，睡眠的周期逐渐延长，昼夜节律逐渐形成。
随着年龄增长，孩子睡眠时间会减少，逐步建立起有规律的作息时间。不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异，如果宝宝睡眠很少但是醒的时候精神很好，那就不用担心他睡眠不足，宝宝困了自然就睡了。
（粑粑麻麻们可以参考对照一下~）
关于宝宝睡眠充足与否
宝宝能按时自动入睡，入眠快，约30分钟即能进入深睡眠，且睡得舒适、深沉，能按时醒来，不赖床，不哭吵。醒后精神饱满，无疲劳感，食欲良好，情绪愉快。这就是宝宝正常睡眠的表现！
三个月以内的宝宝因为神经系统还没有发育完全，易惊是正常的。同时还有一个原因就是缺钙！所以，建议出生15天后就开始给宝宝补充维生素ad，另外也要带宝宝多晒晒太阳。四个月以后的宝宝就开始做梦了，白天的活动在夜里会有所呈现。所以，宝宝睡觉前两个小时之内，如果有大哭和大笑了，都会导致夜惊、睡眠不安。
很多家长认为宝宝睡觉打鼾代表他睡得香，当然也有家长会担心，宝宝这么小就开始打鼾，是不是有什么毛病？
婴儿因为喉软骨发育不良会导致睡眠有呼噜声，这个不用太过担心。一岁左右宝宝呼吸道不通畅就会打鼾，就会影响脑部氧的供应，氧供应不够，对孩子的智力发展是有影响的；两岁以后的宝宝打鼾就跟腺体发育有关，比如说增值体或者是扁桃体等，就需要就医了。
有家长说宝宝只有含着乳头才不哭闹，才能入睡。
很多家长说宝宝只有搂着，枕着手臂才不哭闹，还有问两个月的宝宝可以枕枕头吗？
不可以！不能惯！好吗！！虽然搂着宝宝可以增进亲子关系，但是，小宝宝的颈椎都在生长发育中，枕着手臂或枕头都是不利于宝宝颈椎好好发展的。所以，抽出你的手臂，拿走枕头吧！让宝宝接受平躺，习惯平躺！
孩子趴着睡有两种情况，第一种情况是行为习惯，孩子趴着睡能找到安全感，放松自己的紧张情绪，还有一种情况就是呼吸道不顺畅的孩子或者是胃肠功能消化不好，第二者情况属于宝宝平常都是仰着睡，突然间趴着睡了。这个就需要家长多留心观察了。
如若是消化问题，妈妈就要顺时针给宝宝轻轻揉揉肚子，手要用热水袋或暖气捂热呦。（切忌直接用热水袋给孩子敷肚子！懒省事！！）如若是呼吸道问题，就需要就医检查改善了。
宝宝喜欢含乳头睡、晚睡、俯卧睡、陪睡、蒙头睡等都是一些不正确的睡眠方法，会严重影响宝宝的健康成长。所以家长应尽量避免这些错误的睡眠方法。
宝宝生长激素的70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，就会影响孩子大脑的生长发育和脑垂体分泌的生长激素。所以爸爸妈妈要重视宝宝睡眠问题，解决宝宝的睡眠障碍。
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