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■大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！
●睡觉时出现舌头麻木的情况，甚至无法控制流口水，那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时，最为常见的一种表现，但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。
●日常生活中，睡觉时多次被憋醒，呼吸也不是很顺畅，那么也是身体所发出的信号。睡着以后，不到1、2小时，就会因为呼吸不畅而被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些，这种情况就要给予重视了，说明你的心肺可能是出现了问题。
●日常生活中，在睡觉时出现打鼾的情况，并且打鼾时是打着打着就停止了，然后噗的一声，又开始打鼾，那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况，很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况，偶尔打鼾并不用过度担心；
土豆是多数人都比较喜欢的食品，味道好，营养高。平时多吃一点对身体有益。但是有人说土豆要尽量少吃，这是为啥呢？医生说出5大点要素，早知早受益。.....................................说到土豆，它可是浑身都是宝，土豆中的蛋白质比大豆中蛋白质都好，更接近于动物蛋白，而且土豆中还含有丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比拟的；土豆中还富含有钾、锌、铁等微量元素，因此被称作“十全十美的食物”。土豆里面有很多的蛋白质和淀粉，说实话是可以在一定程度上缓解便秘的，但也因为土豆里面含有很多的淀粉，这样会让我们吃了以后，有很强烈的饱腹感。所以若是肠胃不好或者是经常性的打嗝放屁的人群，土豆尽量还是不要吃了。土豆发芽以后，会含有较多的生物碱。若是孕妇摄入过多这样的食物，容易让肚子里的孩子发育出现问题，所以当发现土豆有发芽痕迹的时候，孕妇是不能吃的，不然可能会产生很不好的影响。还有就是血糖比较高和肾不好的人群，土豆也是要少吃的。我们上面曾说，土豆中含有生物碱成分，这些成分会让人体血糖升高，而且土豆中还有较高的钾元素，若是肾不好的人吃多了，对身体也是很不好的。不能吃绿皮土豆。在买土豆的时候，一定要注意，看到土豆有发绿痕迹的，就不要再买了。这种土豆里面的龙葵素含量很高，一旦被人体摄入过多，可是会影响到我们的身体健康的。(部分图文来源于网络,若有侵权,请联系后台删除!)
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