乡村许多的老话俗话可以撒播至今还被现在的人们口口相传，都是有着必定的道理的。我从小在乡村长大，听过不少的俗话老话，这些俗话老话对我的日子也产生了不小的影响！比方我们今日要说的“一天吃一头猪，不如床上打呼噜”这句俗话，便是说明晰睡觉的重要性！
在曾经的乡村，肉食是十分宝贵的，不能像现在相同常常吃到，所以这儿的“猪”其实指的便是一些比较宝贵，有营养的食物。所以这句话的意思便是说，吃再多的好东西，都不如自己好好的睡一觉！
所以这儿就要说一下足够的睡觉的好处了：进步人体的免疫力：假如睡觉不足，会导致人体的免疫细胞活性下降，数量削减，形成免疫力低下，简单患多种疾病！
进步智力：足够的睡觉能让人类的大脑确保思想明晰，反响活络，记忆力增强。而睡觉不足则会对人们的思想有很大的影响！
能大大的提高脾脏和骨髓的造血机能：研讨标明，睡觉不足会形成下降人体的造血功用形成贫血，而作为造血体系的脾脏和骨髓也会因而遭到极大的损害。
促进生长发育：生长素是促进人体生长发育的一种重要激素，而其排泄的首要时刻在于人体进入熟睡之后，在人清醒状态下，生长素的排泄会大幅度的下降，所以足够的睡觉是青少年生长发育的必备条件！
所以说，“一天吃一头猪，不如床上打呼噜”是十分正确的。何况吃的太多太好对本身的消化体系同样是个担负，有必定的概率会形成其他疾病的产生！
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