元旦将至，敬颂冬绥，愿所求皆所愿，所行化坦途。多喜乐，长安宁。新的一年，可与香囊为伴，步步传香，传递祝福，预防疾病，发扬传递制香文化。那么，香囊小知识，你可知多少？我院中医科唐志民副主任医师带你涨知识！
香囊的来源
常常听老人说：“带个香草袋，不怕五虫害”，中国的香文化历史悠久，作为香文化中重要的组成部分——香囊文化，也承载着大量的文化信息。各种文化信息也反映了不同时期人们的审美观念与社会习俗。中药香囊源于传统医学“衣冠疗法”，通过口鼻吸人、皮肤、经络吸收而发挥避秽浊、防治疾病的功效。
佩囊最初是古人用来盛放零星细物的小布兜。古人衣服上没有口袋，一些随身携带的必需品，如印章、凭证、钥匙、手巾、钱币、珠宝等，多贮放于这种囊内，外出时则将其佩于腰间，故谓之“佩囊”，又称“荷囊”。后来人们在佩囊中放入香草、香料，逐渐成为现在的香囊，再配以不同的中药方组制成中药香囊随身佩戴，又称香佩疗法或衣冠疗法，是中医药熏法的一种。
《屈原·离骚》中便有记载：“扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩”。可见早在战国时期便有佩香习俗。在古代，佩带盛有香草的香囊，并不是女性的专利，在男子中也一样普遍。在汉代，尚书郎必须“怀香袖兰”，一身香气地觐见、侍奉天子，以示敬意。“君子之修身，外修其容，内正其心。《左氏辨·欧阳修》”，佩戴香囊用以掩盖身体的异味，已成为君子之间基本的社交礼仪，香水的发明最初也是有此缘由，但现在香水的成分多由化学物质组成，多用对人体有一定的危害。
值得一提的是，中药香囊在年入选第一批国家级非物质文化遗产扩展项目名录。中医认为其有祛风散寒、健脾和胃、理气解郁、通窍镇惊、驱*杀虫的功效。随身携带一个香囊，就好像是带着一个绿色环保的“空气净化器”，也是驱邪除疾的手段之一。
香囊的制作
香囊的制作过程简单，容易操作。香囊的囊体可根据保健需要和个人喜好，用单面绒布等材料制作成多种形状和花色。囊体里可根据患者的体质与症状，由医生开具处方后，将多种中药药材打至粉状，装入囊中。中药香囊采用天然的芳香类本草植物，不仅无害，常用还有一定的治病防病作用。
在气味上，中药香囊虽然不如人工合成的芳香剂香味品种多以及好闻，但保健效果却非其可比。芳香疗法具有简、便、廉、验之特点，以弥补口服汤药之不足，可广泛应用于各科疾病。可根据个人不同需求、不同病症配制各种香囊。
香囊的使用方法
可置于鼻子周围10cm～1m范围内，通常佩挂于胸前，时时嗅之，佩戴时放在上衣口袋或者吊在胸前、腰际、肚脐处等，用别针固定于衣襟，香囊距离鼻孔越近则效果越佳。亦可佩挂室内、车内、枕边等，不定时嗅闻，至少每日3次，每次不少于1分钟。
有效期：
每个香囊可使用2周左右，或至气味变淡消失。
疗程：
可佩戴至疾病明显好转或痊愈；用于预防疾病可长期佩戴；用于防流感、避瘟则以度过疾病流行期为宜。在使用香囊过程中，可时不时轻轻抖动香囊，促进香气的散发。使用时不要零距离闻香，以佩戴、悬挂让香味自然散发为宜。此外，中药香囊作为纯天然芳香疗法制品，香气一般只能持续15～30天。香气一旦消失，也就失去了防病功效，要注意及时更换。
适用人群：
儿童、成人均可使用，孕妇慎用。
香囊的目的
佩戴香囊，可利用鼻子呼吸将散发出来中药气味吸入鼻腔、气管和肺泡内，通过鼻腔粘膜、气管粘膜和肺泡吸收进入身体，再通过口鼻黏膜、肌肤、气血、穴位、经脉等循行而遍布全身，起到调节气机、疏通经络的作用，使气血流畅、脏腑安和，从而增强机体抗病能力，起到防病保健作用。
这里说的香是指芳香药物的气味，常温下很多药物的气味可以自然散发出来，加温可以加快其散发，也可以通过燃烧让其散发出来。不同药物组成发挥的作用各异，以芳香化浊、驱邪避秽、祛风散寒、通窍醒神、激发阳气药物为主，适于抑郁、麻痹、头重、产后、瘴气、惊悸、虚弱、脱敏、咳嗽、咽痒；以开窍宁神、安神定志、驱蚊护身为主，适于头晕脑胀、失眠多梦、胸闷打鼾、烦躁易怒；以芳香醒脾、助运开胃为主适用于厌食、消化功能差、便秘等。
香囊的作用
（1）醒脑开窍：芳香类中药大多性温、味辛，具有通关、开窍、醒神、回苏的功效。
（2）促进睡眠：失眠是脑神经递质与神经肽双重失调，特别是大脑。安定心神，平衡人体内环境和脑神经。
（3）抗焦虑抑郁：花梨木精油经嗅觉通路治疗抑郁症效果显著。人置身于芬芳的海洋中，心情也会变得愉悦。
（4）防治脑萎缩：通过芳香疗法，唤醒嗅觉细胞，鼻为肺之窍，气之门户，直通于脑，芳香类药物通过鼻腔作用于脑，可以预防老年痴呆，预防脑血栓的形成，并且能改善记忆力，调节血脑屏障的通透性。
（5）美容养颜：可利用整体平衡思想来实现美容目的的。天然材料更让人放心，气味更是自然聲香，使健康之美由内焕发至外。气血能生化，机体能得到润泽使面色红润。
（6）辟秽驱邪：自古以来就有焚香辟秽的说法，现代研究表明，芬芳的气味能有效的减少空气中的细菌和病*，抑制微生物的繁殖。中医认为香味发散属阳性，长时间闻香就能补阳扶正。
闻香的优点
（1）鼻部吸收及经肺循环入血，药物吸收速度快，短时间内能达到药物起效浓度。
（2）对呼吸道病变能直达病所。
（3）能有效避开肠肝循环及血脑屏障，提高了药物的利用率。
（4）避免了口服药物带来的胃肠道不适反应。
（5）使用方便，尤其对不耐受口服药物的人尤为合适。
香囊在临床的应用
（1）预防疾病
使用芳香化浊、解*驱疫的中草药制作相应的中药药物香囊、口罩，在呼吸迎传防背病架脑著缩、脑血栓等慢性病的发生。
（2）调理亚健康状态
经常闻吸芳香中药香气，对失眠、头痛、疲劳、嗜睡、困倦乏力、紧张情绪、压力大、焦虑等有较好的舒缓。
（3）治疗疾病
根据不同疾病和证型，应用不同配方：如①咽喉炎：使用清热解*类的中草；②鼻炎：使用芳香通窍类的中草药；⑤中风昏迷：使用开窍醒神类的中草药；⑥失眠及抑郁症：使用安神定志类中草药；⑦精神压力大、注意力不集中以及记忆力下降：可以使用芳香提神醒脑类中草药等等。
（4）防疾病复发
芳香药物具有疏通经络、调和脏腑、调理体内环境的作用，预防癌症、中风等重大疾病的复发。
（5）养生保健，抗衰美容
闻香具有激发经气、疏通经络、调整气血、调和脏腑、祛病强身的作用，从而使身体保持健康，抗衰养颜美容。
香囊使用的注意事项
闻香不当也可以致病；需辨证、辨体应用；过敏体质不能用，若直接接触皮肤出现红疹、瘙痒等现象，可取下香囊，将其挂于室内空气流通处；孕妇忌用。此外使用香囊时要注意防水、防潮发霉定期更换药物，本香囊为外用药物，禁止内服。
香囊是中国传统民药文化的结晶，从单纯的民俗物品发展为防病治病的随身之物，受到起越来越多人的青睐，其悠久的历史中凝聚着历代医家治疗经验的结晶，“香在囊中藏，疾病何处安”。中医芳香疗法在护理工作中被作为一种辅助医疗手段应用于临床工作中，有效提高了护理质量，更快地恢复健康，自身的天然性与功能的广泛性都预示着它有着很好的发展前景。它不仅能够提高人们的舒适感，解决人体存在的许多健康问题，而且安全，副作用少，操作简单。
随着我国医学研发水平不断提高，中医药芳香疗法也会进一步得到丰富和完善。香囊是祖国医学“治未病”思想和现代医学“预防医学”的具体应用；因此，如何传承创新，发挥其优势，规避劣势，利用机会，减少威胁，加快中国中医芳香药物产业化发展的速度，是广大医务工作者们值得思考的。
我院中医科一年四季可根据不同需求、不同病症配制各种香囊，比如防流感的驱风散寒祛瘟香囊、治鼻炎的通鼻益气香囊、治失眠的宁心安眠香囊、治体虚易感多病的驱邪避秽香囊、治心烦意乱的疏肝解郁香囊、治神昏颠倒的醒脑开窍香囊。
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文稿作者肖慧文/图文稿编发
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