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武汉晚报讯
武汉的沈女士4个月长了20多斤，除了苦恼去年的衣服穿不下，她更因为肥胖出现打鼾、呼吸困难，半夜常常憋醒。
经睡眠呼吸监测，沈女士一晚上呼吸暂停达次！而相关检查还发现沈女士血氧饱和度仅有87%（正常人一般在98%左右），血液中氧气不足，二氧化碳超标，已经达到呼吸衰竭，危及生命。
打鼾不是病，确能要人命
打鼾，是一种睡眠常见症状。
打鼾往往被认为是睡得香的表现，其实不然。
打鼾，可使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑缺氧，诱发各种心脑血管疾病，如高血压、心律失常、心绞痛、心肌梗死。
如果在夜间发生呼吸暂停时间超过2分钟，甚至可致人猝死。
厦门一名不到30岁的男子，睡觉打鼾引发了呼吸暂停，不幸离世！
全球打鼾致死每年超10几万人，别再忽视打鼾了。
睡眠呼吸综合征的主要表现
①打鼾，鼾声大且不规律
②睡眠紊乱，夜间有窒息感或憋醒
③白天出现嗜睡，记忆力下降
④严重者出现认知功能下降，行为异常
体型多伴肥胖，颈围粗。
01
由果循因：为什么打鼾？许多朋友为了家人的睡眠，为了降低睡眠呼吸综合征对身体的负面作用，会选择用止鼾器。
但，这都是一时的，并没有解决为什么打鼾。也没有解决打鼾背后身体健康状态的下降。
身体是一个整体，是一个完整而复杂的生态系统。
认识身体，首先一定要从整体的角度，不然一定是以偏概全，盲人摸象。思维不对，方法更是谬以千里万里。
像打鼾：
呼吸道阻塞或收窄是它的主要表现形式，但同时还会逐步出现过度肥胖、高血压、记忆力下降、性欲减退等等一系列问题。
读懂身体的语言，远离大风险。
身体出现不适和异常，归根结底其实是五行（五脏）机能不平衡。
这副五行周流生克制化的矢量图，告诉我们任何一个脏腑的机能失常，会迅速打破身体的平衡状态，也就是疾病的症状多发，波及各个脏腑。
比如打鼾：
肺司呼吸，呼吸道出现阻塞，说明肺的宣发肃降功能出现异常；
肺金生肾水，金多水浊，土生金，子盗母气，脾胃运化失常，身体会出现浮肿，代谢不畅，出现过度肥胖等表现；
寒湿於阻下焦，生殖功能出现异常；
肾主骨生髓，脑为髓之海，所以睡眠呼吸障碍者渐渐会出现神志不清、记忆力下降，骨质疏松等；
呼吸不畅，增加心脏的工作量，心脏疲劳驾驶，也就成为最容易受害的脏器，高血压，中风，血栓等随之而来。
只有同步增强五脏机能，增强正气，恢复身体的自循环系统，才能真正的解决困扰你的打鼾问题及打鼾背后的健康问题。
听懂身体发出的声音，避免大风险，大问题。
清晰思维，洞察真相，才能方法选择得当。
02
一笑堂为您提供调养建议如下：
循经点穴+扶阳本草液
太极循经点穴推拿将人作为整体，综合系统，推动人体身内、外气机运转，通过气机运转形成涡旋流，在内外之压差下形成向内流转，从而达到培补元气的作用。
元气增加了，身体的免疫能力自然增强，身体局部问题的解决水到渠成。
扶阳本草液用来泡脚和泡澡可以很好的加强气血流动，祛湿除寒。
动则气血生，脾胃吃进去的东西，才有动力，转化成自己的东西。
以食为养---食疗建议
一般睡眠呼吸障碍者有常吃凉食、有贪凉的不良生活习惯。
一方面，饮食上应避免吃寒凉或者寒性食物，例如海鲜、凉水果、牛奶、冷藏食物等。
另一方面，食材的安全也是必不可少的。农药喷洒，化肥激素催生下的瓜果蔬菜，有违于大自然发展的自然规律，不仅起不到食疗的作，化学物质的残留累积还会对身体造成严重伤害。这也是为何全人类体质下降，癌症，疑难杂症高发的原因。
吃应季蔬果，不失为一个简单方便的选择。有余力者，可以精心挑选自然蔬菜。
自然蔬菜，有更丰富的营养，更全的频谱。
运动养生
传统锻炼方法，如八段锦，太极拳，太极养生桩，都是非常好的改善体质，提升身体能级的方法。
补充气血，通达经络，打开身体自封闭系统，才能真正人与自然相统一，真正的健康快乐精彩。
如果您正在遭受打鼾（睡眠呼吸暂停综合征）困扰，来一笑堂，或许有解决办法。
附赠一首养心音乐，配合静坐效果更佳哦~
一笑堂健康管理中心
修心立身，齐物逍遥
创立宗旨：
质朴生活，荣养身心，大道自然
我们提供：
循经点穴，修心养怡，太极运动养生，食疗养生，回归自然（逍遥谷山庄/农庄基地）
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提升体质（亚健康，疑难大病）
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