打鼾在医学上称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，会引起身体很多系统、器官出现病变。所以呢，如果认为，打鼾是睡得很香的表现，那可就错了哦。
误解一
打鼾是睡得香的标志
很多人都认为打鼾是睡得香的标志，其实不然。打呼噜，医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。由于打鼾导致机体缺氧，身体所有器官也会出现缺氧，慢慢器官会变得“疲倦”。
因为打鼾引起的睡眠表浅，深睡眠减少等会使人越睡越累，因此，打鼾者白天出现嗜睡、疲惫，乏力，记忆力下降，工作效率低下等就不难理解了。
误解二
打鼾反正也不能治愈，就不治了吧！
打鼾是健康的大敌，可造成睡眠中呼吸反复暂停，机体严重缺氧，诱发心脑血管疾病、心律失常等。
注意：夜间呼吸暂停时间超过秒容易在凌晨发生猝死。研究表明，打鼾是高血压独立发病因素，打鼾病人中有相当大比例患有高血压，打鼾还可能导致起夜次数增多等现象。
打鼾的治疗方法很多，针对不同病情而异。打鼾虽然不能治愈，但通过个体化、恰当的治疗，可以明显减轻并控制打鼾，也可以预防因长期打鼾导致的身体并发症，情况和通过药物控制血压、血糖治疗高血压、糖尿病一样，因此，打鼾还是应该积极治疗的。
误解三
手术治打鼾？还是算了吧！
引起打鼾的因素有很多，如：年龄因素，年龄逐渐增大，打鼾会逐渐加重；家族遗传因素：打鼾有一定的家族遗传倾向；肥胖因素，肥胖是引起打鼾的重要因素，体重减轻后，原先打鼾的情况会明显减轻；不良的生活习惯，如抽烟、饮酒等都会加重打鼾；睡眠姿势，仰卧睡眠会加重打鼾，侧身可减轻。
这些因素都可引起打鼾，因此，打鼾的治疗不是单纯依靠一种方法解决。
误解四
治疗打鼾可以尝试买个呼吸机
呼吸机是治疗鼾症很重要的方法。其原理是通过持续正压通气仪，采用机械产生一定的压力，保证睡眠呼吸暂停患者睡眠时呼吸道通畅，减缓呼吸暂停，改善睡眠结构。呼吸机对打鼾就如同眼镜对于近视。尤其是重度鼾症病人，呼吸机具有立竿见影的作用，打鼾，身体缺氧会明显减轻。
打鼾尽管扰人清梦，
但这其实是一个十分危险的信号。
最常见的原因是由于睡眠时，
气管遭到压迫甚至堵塞导致打鼾。
在此期间，由于打呼噜使呼吸反复暂停，会导致大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症等。从而诱发，高血压，脑心病，心律失常，心绞痛，心肌梗塞，猝死等现象。
所以不要觉得打鼾没什么，
它可能已经严重影响到了你的健康啦！
来源：健康榜
主编：曾宁
编辑：邓云月
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调脾的智慧
我们继续共读《饮食滋味》。本次内容，我们将学习肺脏调养的一些知识。
肺气虚的人有什么表现
关于肺，《辅行诀》是这样说的：
“肺虚则鼻息不利；实则喘咳，凭胸仰息。”
“肺病者，必咳喘逆气，肩息，背痛，汗出憎风。虚则胸中痛，少气不能报息，耳聋，咽干。”
“邪在肺，则皮肤痛，发寒热，上气喘，汗出，咳动肩背。取之膺中外腧，背第三椎旁，以手按之快然，乃刺之，取缺盆以越之。”
鼻息不利是《伤寒杂病论》里提到的一种叫鼻鸣的症状。什么叫鼻鸣？如果一个人没有鼻涕，却总是通鼻子，那就说明他的肺气是虚的。
肺气实的人有什么表现
肺气实的人，除了会出现哮喘、急促地呼吸，还有就是会咳。
咳和嗽其实是不一样的，古人对咳和嗽的定义非常明确。有声无痰称为咳，有痰无声叫嗽。
而且有的肺病患者会出现张口抬肩、背痛、出汗、恶风（讨厌刮风，稍微有点儿空气流动，他们就会受不了）的症状。还会出现胸中痛，表现是什么？就是咳嗽的时候连带着胸口疼。
还有的患者气短，不能够维持一定的呼吸节奏，当外邪侵犯到肺的时候，还会出现皮肤痛痒的现象。有的人还会出现一会儿感觉冷，一会儿感觉热的现象。而且如果用手按他的第三胸椎棘突下旁开1.5寸的肺俞穴，他会觉得很舒服，这些都是肺不好的表现。
肺俞穴的取穴方法
养肺的思路
《辅行诀》里讲，“肺德在收”。《*帝内经·素问·四气调神大论》里讲：“春三月，此谓发陈。”“夏三月，此谓蕃秀。”“秋三月，此谓容平。”“冬三月，此谓闭藏。”“收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”所以通过呼吸，能把气吸进（收进）身体里，这是肺的一个功能。
如果你的鼻子堵得都吸不进来气，那就有问题，因此就要“以酸补之，咸泻之；肺苦气上逆，急食辛以散之，开腠理以通气也。”
这句话的意思是说，如果用酸的收得过劲儿了，收得肚子里全是痰浊、黏液，这时候就要赶紧用咸味儿的泻药把它从大肠排出去，或者从肺里面咳出去。
什么叫气上逆？就是我们说的咳。咳可以帮助我们把自己肺部深处的一些不好的东西排出去，所以咳对我们的身体还是有一定好处的。
如果想把患者肺里面的瘀血、痰浊排出去的话，就应该给他用辛凉的药；而如果一个人的咳已经成为一种病态的表现，肺里面没有溶血，但他还是总咳，这时候就要用特别酸的药给他收敛下，最酸的药是涩药。举个例子，银杏就是由酸变成涩的。
那为什么用辛味的药就能帮助治疗“肺苦气上逆”呢？因为肺主皮毛腠理，可以帮助通气。
我之前在讲《*帝内经》的时候说过，人的皮肤也有呼吸的功能，有时候衣服不透气，就会觉得浑身憋闷。正是这个例子，反证了皮肤也可以呼吸。
我们不少人都有这样的经历，当我们的皮肤突然碰到冷的东西就会起鸡皮疙瘩；有的时候受到惊吓，也会起一身鸡皮疙瘩。这是因为那时候我们的肺气收了起来，我们呼吸的边界线关闭了。但如果我们的肺气总是处于收起来的状态，那就会出现像狗一样呼吸的症状一一所有的呼吸不是通过腠理走一部分，全是通过口鼻，这种情况的患者也是“肺苦气上逆”。
这种情况该怎么办？只要把他的散热通道打开之后，他的“肺苦气上逆”症状就可以得到缓解。比如这时，我们可以用到杏仁、白果之类的方式来进行食疗。
补肺又该如何进行呢？
麦冬这味药既补肺气又补肺阴，可以使人体内生津液，止烦渴。很多补肺的中药实际上都可以生津液。但如果一个人津液太多，出现水肿，这时候可就千万不能再用这些酸味儿的补肺气的药了。
麦冬又叫麦门冬，或者叫寸冬。麦冬还有个兄弟药叫天冬。天冬的性味、归经和麦冬完全一样，但它的效果不如麦冬好。
麦冬有一点特别不好，就是太寒。举个例子，我的师父裴永清，当时因为出身不好，刚从黑龙江中医学院毕业，就被下分到呼兰医院里。当他突然接到通知说，大学生能考研究生了。他想把握住这个机会，于是就熬夜复习，最后熬得口干舌燥。因为他是学中医的，知道熬麦门冬喝可以缓解口干舌燥的症状。结果由于他不停地熬夜，不停地喝，喝得太多了，麦门冬的寒气就入了骨。后来我的老师得了类风湿，一辈子都没好。
所以有时候人和命运做斗争，总是需要付出一些代价，然后才会得到你想要的。
麦冬还有一个作用——治胃络脉绝。如果有人患有萎缩性胃炎，你可以给他们用点儿麦门冬。我之前还讲过，可以给萎缩性胃炎患者吃荸荠。所以如果是特别干、特别燥的时候，就要吃这种滋阴、润燥的东西。
文源:活法儿养正工作室
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治疗方法：肝木虚风，多因肝脏血虚阴虚所致，“治风先治血，血行风自灭”，即滋养肝血肝阴为治本之法。热*痰瘀为患，治疗就要清热解*、化痰活血，为标本同治之法。
具体讲，疾病早期，以养肝血、清肝热、息肝风为主；中期，以养肝血、清肝热、化痰瘀为主；后期，以养肝血、化瘀血为主。
处方如下：
方一：生地*60克、赤芍30克、玄参30克、制何首乌30克、刺蒺藜30克、当归10克、川芎10克、紫草30克、青黛5克、*连10克、炙甘草15克、栀子10克、芦荟5克、金银花30克、忍冬藤50克、水牛角30克、牡丹皮30克、地骨皮30克、桑白皮15克、乌蛇15克、蛇蜕10克、白芥子15克、土茯苓30克、天麻10克、钩藤15克、防风10克。
用法：水煎服，日1剂，早晚饭后温服。
主治：银屑病早期。
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用法：水煎服，日1剂，早晚饭后温服。
方三：生地*15克、赤芍15克、玄参10克、制何首乌30克、刺蒺藜30克、当归10克、川芎10克、紫草10克、蛇蜕10克、金银花15克、忍冬藤30克、水牛角15克、牡丹皮15克、地骨皮15克、桑白皮15克、乌蛇10克、白芥子15克、水蛭5克、土鳖虫10克、虻虫5克、丹参30克、鸡血藤30克、莪术10克、防风10克、炙甘草10克。
用法：水煎服，日1剂，早晚饭后温服。
主治：银屑病后期。
一般治疗2周即可见到效果。初发、轻症病人，治疗2个月即可获得临床治愈；久病、重症病人，治疗6个月即可获得临床治愈。
在服用内服药的同时，如能配合中药外用，药物效果则会更好，治疗疗程也会缩短。
注意事项：禁用辛辣、荤腥、饮料、茶叶、咖啡、酒、鸡蛋、牛奶等饮品食物。加强营养，补充维生素、矿物质（钙），如进食新鲜蔬菜等。适当锻炼，每天运动两次，宜慢跑、打太极拳、跳舞等，以全身出汗为度。心情要好，避免郁闷、生气、着急、上火。保证充足睡眠。治疗期间，禁忌房事。
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