英国作家狄更斯所写的小说中有一个著名人物，叫乔。他又高又胖，口唇发紫，常常不分场合的睡觉，且鼾声如雷。有一次，他敲邻居家的门，可是当邻居打开门时，他已经睡着了。国外的医生把类似他这样的病，叫做睡眠呼吸暂停综合症。通俗地说，口和鼻气流停止10秒以上为一次呼吸暂停，在一夜7个小时的睡眠中，呼吸暂停发生30次以上，就是睡眠呼吸暂停综合症。
打鼾对心、肝、肾都不好！
河北中医学院吉恩生教授课题组最近一系列研究表明，氢气吸入对慢性间歇性低氧导致的肾脏、高血压和心脏损伤有保护效应，提示氢气对打鼾相关器官损伤具有潜在治疗效果。
氢气对上述损伤的保护是基于氢气抗氧化抗炎症损伤，该团队也发现氢气效应和对抗铁超载、诱导细胞自噬，减少细胞凋亡等作用有关。这些研究如果能结合临床研究，将具有更好的转化意义和效果，对推动氢气在临床的应用具有重要价值。本文介绍该团队年发表在《中国应用生理学杂志》的一篇论文，主要是关于氢气对肝损伤保护的研究。
本研究显示间歇性低氧可导致全身氧化应激和炎症反应，进而诱导肝脏功能受损。氢气干预可以明显改善间歇性低氧环境对大鼠肝脏造成的损伤，主要通过减轻氧化应激损伤发挥改善肝细胞损伤的作用。关于氢气治疗间歇性低氧的具体机制还需进一步研究。
打鼾可导致脑退化！
英国《每日邮报》4月15日报道，研究人员发现，那些在睡着时有呼吸问题的人出现初期记忆力和其他脑功能减退的可能性更大。
打鼾其实是一种病，长期心脏和脑缺氧容易导致冠心病和脑功能受损伤。科学家警告说，这种夜间恼人的呼噜声实际上可能是痴呆症的早期预警迹象。
在一项令人担忧的研究中，他们发现，那些睡着时有呼吸暂停现象的人出现脑功能减退的时间平均比那些没有任何睡眠问题的人提前十年以上。
此外，美国研究人员的这项研究结果还表明，那些有睡眠问题的人，阿尔茨海默症的发作可能会加快。
至少有50万英国人患有睡眠呼吸暂停症，这种病症在中年和体重超重的男性中最常见。
这种病症导致呼吸道肌肉在睡眠中收缩，阻断了空气供应，结果通常导致鼾声如雷。这种病症扰乱了睡眠，造成睡眠质量差、白天精疲力竭、血压升高。
研究报告作者、纽约大学的里卡多·奥索里奥说：“睡眠中的异常呼吸模式——如鼾声如雷和呼吸暂停——在老年人中很常见。”
所以医学范畴这样描述打呼噜：由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此OSAHS是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。
吸氢可以治疗打呼噜吗？
在临床上没有研究证据，但在人体体验吸氢过程中出现了打呼噜声音的显著减小，可能是因为吸氢以后呼吸道的各类炎症得到了控制，气道堵塞状况缓解的效果，吸氢不可能对所有的打呼噜问题都有效果，对于那些已经发生了气道严重阻塞和狭窄的，应该不会在短期吸氢过程中有所缓解的。
对于那些吸氢以后打呼噜声音变小的人们，恭喜你们了，打呼噜这个问题是会逐渐加重的，可能这个时期，你的问题还不算严重。
通过氢气的治疗，可以尽量减少呼吸道各类器官的炎症，让气道保持通畅，同时氢气可以缓解各类代谢问题（高血压、脂肪肝、高血脂等等），促进脂肪的代谢和分解，让你越来越苗条，消除造成打呼噜的隐患，等于说把危险扼杀在萌芽之中。
呼吁所有睡觉时候鼾声大作的人们，都来试试吸吸氢气，让你的睡眠质量更好，让你的身体更健康，如果能够让你的气道狭窄问题不再恶化下去，那么氢气已经算是功德圆满了！
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有氢睡得真香！
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