研究发现，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)在中年人群中的患病率大约为4%，男性大于女性，并随着年龄增加患病率增高。可是目前患有OSAHS的大多数患者却没有得到及时有效的诊断和治疗。鼾症的危害这么大，那碰到鼾症我们该如何解决呢？今天我们就来谈一谈鼾症的治疗吧~
非手术治疗
1
改变生活方式
对于轻度患者，可以采取减肥，侧卧睡眠，戒烟戒酒等方式来减轻症状。
减肥：肥胖是引起OSAHS的原因之一。观察四年左右的体重变化和AHI变动就可以发现，体重减少10%，AHI就可以减少26%。
侧卧睡眠：为了减少重力的影响，身体侧卧睡觉，可以减轻OSAHS症状。
戒酒：酒精会麻痹神经，降低肌肉张力，加重OSAHS夜间症状，所以OSAHS患者戒酒能有效避免症状的加重。
戒烟：为保持鼻咽部通畅，吸烟的患者应戒烟，因为吸烟会刺激鼻咽腔黏膜水肿，产生慢性炎症。
2
口腔矫正器治疗
适用于单纯鼾症及轻中度的OSAHS患者，特别是有下颌后缩者。对于不能耐受CPAP、不能手术或手术效果不佳者可以试用，也可作为CPAP治疗的补充或替代治疗措施。
重度颞下颌关节炎或功能障碍、严重牙周病、严重牙列缺失者，不宜采用此种治疗方式。
3
无创正压通气治疗
成人OSAHS患者的首选和初始治疗手段。
临床上常用的无创辅助通气，包括普通固定压力持续正压通气（CPAP）、智能型CPAP（AutoCPAP）通气和双水平气道正压（BiPAP）通气，以CPAP最为常用。
原理：通过持续对气道施加的正压力通气，睡眠时起气体支撑上气道的作用。
优点：疗效确切、无创，也可用于重症患者的围手术期使用等综合治疗。
4
药物治疗
目前尚无疗效确切的药物可以针对性使用，药物治疗主要用于对症治疗或对因治疗。如针对上气道炎症的病因（如鼻-鼻窦炎、过敏性鼻炎等）进行治疗，可使用鼻喷激素等。
手术治疗
适用于手术治疗确实可解除上气道阻塞的患者，如因鼻腔阻塞、咽部黏膜组织肥厚、咽腔狭小、悬雍垂肥大、软腭过低、扁桃体肥大等原因导致的OSAHS，同时患者呼吸暂停低通气指数（AHI）20次/h。手术治疗不适用于肥胖者及AHI20次/h者。
研究证明，鼻腔阻塞是咽腔阻塞的源头。根据鼻腔、咽腔的阻塞情况可以分别选择手术治疗，包括：
1.鼻中隔或鼻腔手术（鼻中隔三线减张成形术、鼻腔扩容术等）；
2.腭咽或咽腔手术（悬雍垂腭咽成形术）；
3.其他，如下颌骨前徙术等。
对于某些非肥胖而口咽部阻塞明显的重度OSAHS患者，可以考虑在应用持续正压通气（CPAP）治疗1~2个月，然后在夜间呼吸暂停及低氧已基本纠正的基础上，施行悬雍垂腭咽成形手术（UPPP）治疗。
打呼噜非小事！认真对待，积极治疗。如果您已出现呼吸暂停症状，请及时于睡眠医学中心就诊治疗！
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