研究发现，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)在中年人群中的患病率大约为4%，男性大于女性，并随着年龄增加患病率增高。可是目前患有OSAHS的大多数患者却没有得到及时有效的诊断和治疗。鼾症的危害这么大，那碰到鼾症我们该如何解决呢？今天我们就来谈一谈鼾症的治疗吧~
非手术治疗
1
改变生活方式
对于轻度患者，可以采取减肥，侧卧睡眠，戒烟戒酒等方式来减轻症状。
减肥：肥胖是引起OSAHS的原因之一。观察四年左右的体重变化和AHI变动就可以发现，体重减少10%，AHI就可以减少26%。
侧卧睡眠：为了减少重力的影响，身体侧卧睡觉，可以减轻OSAHS症状。
戒酒：酒精会麻痹神经，降低肌肉张力，加重OSAHS夜间症状，所以OSAHS患者戒酒能有效避免症状的加重。
戒烟：为保持鼻咽部通畅，吸烟的患者应戒烟，因为吸烟会刺激鼻咽腔黏膜水肿，产生慢性炎症。
2
口腔矫正器治疗
适用于单纯鼾症及轻中度的OSAHS患者，特别是有下颌后缩者。对于不能耐受CPAP、不能手术或手术效果不佳者可以试用，也可作为CPAP治疗的补充或替代治疗措施。
重度颞下颌关节炎或功能障碍、严重牙周病、严重牙列缺失者，不宜采用此种治疗方式。
3
无创正压通气治疗
成人OSAHS患者的首选和初始治疗手段。
临床上常用的无创辅助通气，包括普通固定压力持续正压通气（CPAP）、智能型CPAP（AutoCPAP）通气和双水平气道正压（BiPAP）通气，以CPAP最为常用。
原理：通过持续对气道施加的正压力通气，睡眠时起气体支撑上气道的作用。
优点：疗效确切、无创，也可用于重症患者的围手术期使用等综合治疗。
4
药物治疗
目前尚无疗效确切的药物可以针对性使用，药物治疗主要用于对症治疗或对因治疗。如针对上气道炎症的病因（如鼻-鼻窦炎、过敏性鼻炎等）进行治疗，可使用鼻喷激素等。
手术治疗
适用于手术治疗确实可解除上气道阻塞的患者，如因鼻腔阻塞、咽部黏膜组织肥厚、咽腔狭小、悬雍垂肥大、软腭过低、扁桃体肥大等原因导致的OSAHS，同时患者呼吸暂停低通气指数（AHI）20次/h。手术治疗不适用于肥胖者及AHI20次/h者。
研究证明，鼻腔阻塞是咽腔阻塞的源头。根据鼻腔、咽腔的阻塞情况可以分别选择手术治疗，包括：
1.鼻中隔或鼻腔手术（鼻中隔三线减张成形术、鼻腔扩容术等）；
2.腭咽或咽腔手术（悬雍垂腭咽成形术）；
3.其他，如下颌骨前徙术等。
对于某些非肥胖而口咽部阻塞明显的重度OSAHS患者，可以考虑在应用持续正压通气（CPAP）治疗1~2个月，然后在夜间呼吸暂停及低氧已基本纠正的基础上，施行悬雍垂腭咽成形手术（UPPP）治疗。
打呼噜非小事！认真对待，积极治疗。如果您已出现呼吸暂停症状，请及时于睡眠医学中心就诊治疗！
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大家可能总以为只有成人才会打呼噜，其实儿童或者婴幼儿睡觉的时候也会打呼噜。很多人觉得小孩子打呼噜只是累着了，是睡眠比较香的表现，但实际上如果孩子睡觉老是张口呼吸、打呼噜或趴着睡，那就要警惕了，孩子可能得小儿鼾症了。
什么是小儿鼾症？
小儿鼾症即俗称的小儿打呼噜，是指因气道阻塞而导致睡眠中出现低氧血症，而致生长发育停滞、心肺功能异常、神经损害、行为异常等临床表现。
呼噜声是怎么来的？
当呼吸道长期处于狭窄状态时，孩子只有张着嘴呼吸才会感到顺畅。由于张口呼吸时震动咽腔的悬雍垂，于是随着一呼一吸就出现了打呼噜。
小儿鼾症的危害
儿童打呼噜，表现为睡眠时打鼾、呼吸暂停或低通气，使患儿经常处于慢性缺氧状态，导致白天失睡，精神萎靡、记忆力及学习成绩下降，直接影响其体格和智力发育。小儿鼾症已经成为一个威胁儿童健康的重大疾病，其主要的危害有以下的几个方面。
1、生长缓慢
睡眠打鼾憋气造成小孩夜间缺氧会直接损害身体；影响睡眠质量，减少夜间生长激素的释放，影响儿童骨骼发育。
2、智力发育落后
夜间缺氧导致大脑供氧不足，影响儿童智力发育。
3、面容发育不良
儿童长期张口呼吸，容易影响面容发育，会导致上唇短厚翘起、鼻孔朝天、牙齿排列不齐、表情呆滞的腺样体面容。
4、中耳炎、鼻窦炎
长期打鼾易导致鼻窦引流不畅，发生鼻窦炎；也可能导致中耳引流不畅，引起中耳炎。经常发炎的扁桃体也有可能使周围组织牵连受累，发生中耳炎、鼻窦炎、支气管炎等。
5、肾炎，关节炎，风湿性心脏病
部分小孩扁桃体经常发炎，会诱发一些特殊的免疫机制，导致肾炎、关节炎、风湿性心脏病等疾病。
小儿打鼾要警惕
儿童打鼾会使睡眠质量下降，影响身体的发育，特别是在智力方面，影响更大。对儿童来讲，打鼾引起的睡眠呼吸障碍危害很大，会造成睡眠时间的改变，使睡眠的连续性中断，睡眠质量下降。而睡眠状态，特别是深睡眠状态下，正处于生长发育期的孩子脑部会释放出大量的生长激素，以促进孩子身体各个系统的生长发育，睡眠质量一旦下降，势必使释放的生长激素减少，影响发育，如个子矮小等。
另外，充分的睡眠对于儿童神经系统的发育至关重要，睡眠障碍会使大脑经常出现一种缺氧状态，不仅使儿童智力发育不好，也可能影响到大脑的其他方面，甚至包括心脏。
打呼噜其实就是气行不畅。气的作用是推动血行，带动营养物质输送到全身。气行不畅，血就不能畅行，时间一久，体内就会有瘀。所以就会出现腺样体肥大、扁桃体肿大，堵塞气道的情况。而影响气行不畅的主要原因，就是积滞和痰湿。
脾肺气虚则是产生积滞和痰湿的主要原因。
对于痰湿和积滞应该怎么做？
1.避免积食，减少孩子生病的机会
现在家庭生活条件好了，本人觉得绝大多数孩子不存在食物营养不够的问题，脾胃受伤的主要原因就是吃太多了，长期积食所致。
小儿脾常不足，孩子多数脾气虚。脾为后天之本，又先天不足，承受能力有限，孩子一旦吃太多长期积食，会损伤脾胃。脾胃虚弱，则无力生化气血，对身体五脏都会有影响。
2.合理饮食，纠正不好的喂养习惯
喂养并不是一味的补，饮食的调整更重要。除了先天的因素，基本上都是家长长期错误的喂养方法才导致孩子痰湿和积滞严重的。想改善孩子的情况，就要纠正一些不好的喂养习惯。很多家长担心孩子营养不够，消化不好还给孩子吃太多鱼、肉、蛋等难消化的食物，其实孩子的饮食不需要太复杂，更要避免吃太多寒凉、难消化的食物。
3.健脾胃
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