治疗睡眠呼吸暂停的方法有哪些?
目前公认的最佳治疗方式就是全身运动配合无创呼吸机的使用,任何一项单独干预都无法达到最佳效果。其他比较有效的治疗方式还有口腔矫治器、正颌手术等。另外,可能有效的治疗方式还包括悬雍垂腭咽成形术(UPPP)、气道造瘘、低温射频消融咽成形术、鼻手术等。除此之外,中药的配合也可以在一定程度上缓解症状。
同时,侧卧位睡眠、适当抬高床头及戒烟、戒酒都是基础性治疗。但是,应当强调的是,生活方式的改善,如减肥、控制体重及科学的运动才是最基本的治疗方式,非单纯使用呼吸机能够完全替代。
其中运动值得好好说一下。运动是一种全身性的活动,通过长期、规律、科学的运动锻炼,可以增加肌肉的弹性与张力,也包括咽喉部的肌肉,保持合适的肌肉与脂肪比例,大大减少多余的脂肪堆积,对于防治睡眠呼吸暂停,是不可忽视与轻视的方法。
因为睡眠呼吸暂停对人体的威胁巨大,几乎可以加速所有常见慢性疾病的发展,为了改善长期预后与生活质量,强烈建议有相关症状的人群能够进行筛查,做到早方法、早干预、早获益,避免未来的不良事件发生。
介绍2种方法
1)轻度的睡眠呼吸暂停,可以先试试全身运动+侧卧睡觉:
2)要是不能缓解,或中重度的睡眠呼吸暂停,就要全身运动+无创呼吸机:
无创呼吸机对治疗起什么作用?
呼吸暂停是因为咽喉气道塌陷了,喘气的路给堵了!要是放个支架撑起来,问题是解决了,可是人得多难受啊,哪能睡得着呢?那怎么办?用气压撑起来不就好了!这个无创呼吸机,就是电源驱动一个涡轮机,把空气压缩产生一定压力,这个压力通过一根管子连接面罩或者鼻罩把人塌陷的气道给撑起来,就解决了这个问题!
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