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啰嗦的题外话前几日，班长在家中与家人看电视，吃水果，本应该一副其乐融融的情景，班长父母却因忌口吵了起来。
原来，我母上大人特意削了哈密瓜，说是给患了口腔溃疡的老爹补充一下维生素，让他更快好起来。但老爹吃了一口就炸了，因为哈密瓜一碰到口腔溃疡患处就会很疼，疼得老爹直流口水，于是出现了以下奇葩对话。
老爹：不知道口腔溃疡要忌口吗？哈密瓜是*色的，明明是上火的食物！想疼死我啊！
母上：不懂就别乱说。西瓜是红色也是上火的吗？你昨晚才吃完西瓜。
老爹：我不管西瓜红色不红色的，我只知道要哈密瓜要忌口。
母上：就知道瞎BB，不想吃就别吃，以后都别想吃，
眼看二老要打起来，乐善好施的班长当然要站出来化解这一家庭矛盾了。
我：二位客官别生气，请让小的好好解释一下。哈密瓜在中医中属于偏寒食物，但甜味食物会刺激到口腔溃疡患处，是不能多吃的。除此之外，刺激性食物、研磨的食物和坚硬的食物也是需要忌口的。
听完班长的话后，二老还是彼此不服，但还是有默契的手牵手散步去了。
为了家中不再因忌口而吵架，为了千万家庭的幸福，班长决定将收集的常见病的忌口表及疾病自查表分享给大家，请收好不谢！
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还是很啰嗦的正题常见病忌口感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。
咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食
急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。
慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。
肠炎：香蕉，蕃石榴。
急慢性肝炎：鹅(鸡，鸭)肉皮，肥猪肉，烟酒，不熬夜。
心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物。
肾脏病：啤酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜。
糖尿病：甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物。
低血压：芹菜，宜早睡多运动。
高血压：太咸食物，蛋*，动物内脏。
消化性溃疡：豆类，竹笋，咸菜，糯米类品，酒，菠萝，辣椒，番石榴
跌打骨膜炎：香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒。
跌打损伤：猪头骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒。
痔疮便血：烟，酒，辣椒，油炸食物。
风湿性关节炎：啤酒，香蕉，肉类，避寒露水。
过敏性体质：(荨麻疹，湿疹，哮喘，过敏性鼻炎)海产，芋头，芒果，冰，桂圆，荔枝。
脑神经衰弱(失眠症)：辣椒，酒，咖啡，葱，蒜。
疾病自查表晕、头昏早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病.心慌饥饿感凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向.清晨浮肿如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心脏病.棕色尿液提示肝脏可能出现问题.口臭可能是胃或肝出现了问题,或是牙周病引起.口中有氨味要格外注意肾脏的健康.眼睑苍白提示可能患了缺铁性贫血.眼角出现模糊的灰环说明心脏可能有问题,中年男性应马上与医生联系.脸色潮红可能与心脏病或高血压有关.恶心想吐除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎.舌面白而呈毛茸状态提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白.眼睛痛除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了.手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森氏病.吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部很可能是患有肝胆疾病.食欲亢进,体重却减轻可能患了甲状腺机能亢进症.没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳可能是患了肝炎.饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化.爬楼梯时心慌、胸闷提示心脏功能较弱.指尖比指节更粗大可能患有较严重的肺部疾病.指甲生长缓慢,没有光泽且变*变厚提示淋巴系统出了毛病.手背静脉突出随着年龄增加,会有此现象,但也有心脏病的可能.手掌泛红肝脏出现问题时,因荷尔蒙失调,手掌会发红.手掌潮湿过度兴奋或紧张时手掌会出汗,若常如此则可能是甲状腺异常.背痛除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病.伸懒腰时腰痛多为坐姿不良.单纯头晕若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺.洗澡时头发容易脱落提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常.黑痣变大或新长出痣当心皮肤癌的侵袭.皮肤上出现非摩擦所致的红斑有可能是肝病的前兆.打鼾情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题.磨牙如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题.必须高枕头才能入睡提示心脏功能弱.经常因脚抽筋而惊醒提示可能是缺钙或动脉硬化.预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇夜深人静时，宝宝终于沉沉地睡去，你也终于可以卸去一天的疲惫，进入弥足珍贵的休息模式。
然而，宝宝的鼾声是那么明显，仔细听一听，宝宝的呼吸似乎有暂停的迹象，这是怎么回事？宝宝睡觉打鼾，不是睡得香的标志吗？面对小儿打鼾，家长们需如何正确认识呢？
什么是儿童打鼾？
儿童打鼾，也叫儿童鼾症，是指1-10岁儿童常见的睡眠疾病，特征与成人的不同，多表现为晚上睡觉打呼噜、盗汗、易惊醒、尿床、长期鼻塞、张口呼吸、上气道阻塞并伴有低血氧症。
警惕呼吸暂停综合征！
小儿鼾症可大可小。
如果是偶尔的，短期的，简单的打鼾，家长无需过多担心。
如果打鼾的同时还伴有呼吸暂停，即日常生活中常说的“闭气”，那么家长则需要高度重视了，医学上将这类现象称为“儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（OSAHS），这意味着宝宝长期睡眠质量差，夜晚处于缺氧状态，会严重影响宝宝的生长发育。
为什么会打鼾？
宝宝打呼噜、打鼾，其实是一种睡眠障碍。打鼾说明空气在经过口鼻咽喉等地方时，遇到了阻碍。睡觉呼噜声越大，呼吸道受到的阻力也就越大。
小儿打鼾的原因多是口、鼻、咽喉结构的异常，如鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。除此之外，身体体重较大的胖宝宝，以及患有哮喘等疾病的宝宝，也可能因为睡眠呼吸系统紊乱而出现打鼾。
口、鼻、咽喉结构的异常的儿童，由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习。
儿童鼾症的危害？
长期打鼾，可能会对孩子生长发育、大脑发育、容貌带来负面影响，甚至可能危及生命。
1、导致孩子生长缓慢、身材矮小或体重不足。儿童打鼾会使睡眠质量下降，影响在深度睡眠下才能释放的生长激素分泌，从而影响生长发育，甚至停滞。
2、导致孩子神经系统和智力发育落后。充分的睡眠对于儿童神经系统的发育至关重要，睡眠障碍会使大脑出现缺氧状态，不仅影响智力发育，也可能影响到整个神经系统，甚至还包括心脏。根据现有报道，严重的打鼾可以引起小儿痴呆。
3、导致孩子面容变形甚至身体畸形。由于鼻咽部阻塞，长期张口呼吸会导致所谓的“腺样体面容”。儿童的骨骼、胸廓、肺功能都处于生长发育过程中，如果发生睡眠呼吸障碍，胸廓的负压增加，有可能造成轻微畸形，长大后成为疾病的隐患。
4、严重者甚至会造成婴儿在睡眠过程中因为过度缺氧而猝死。对于婴幼儿的打鼾，家长更要高度重视。
发现孩子打鼾，家长应该怎么办？
发现孩子打鼾，家长第一反应要观察睡眠中的孩子是否呼吸不畅。如果伴有孩子上课注意力不集中、嗜睡、记忆力下降、学习成绩差，就要检查鼻咽及扁桃体，如果明显肥大，要带孩子及时就医治疗。
轻微打鼾的护理情况不明显的孩子，家长也不用过度紧张，注意饮食平衡，保持作息规律性。多数以保守的饮食调护及药物治疗为主。
1、均衡孩子膳食，增加食物的多样性，合理喂养，保证消化良好至关重要。
2、帮助孩子增强体质，减少上呼吸道感染的几率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。比如多晒太阳、呼吸新鲜空气，婴幼儿做做爬行小游戏等。
3、帮助孩子及时清理鼻涕等分泌物，必要时配合滴鼻或鼻腔冲洗，保持鼻子通畅。
4、若孩子仰面睡觉，有呼噜时，可调整睡姿如侧卧，头部适当垫高。
5、症状严重要及时就医，扁桃体或腺样体肥大严重者，要考虑手术治疗。
孩子们是祖国的花朵、民族的希望，是每个父母手心里的宝。愿每一个孩子都拥有强健的体魄和快乐的灵*。让我们一起努力，传承中医文化，“手护”宝宝绿色低药生活！
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