为了使梦境解决问题的用途最大化，巴瑞特在她的《睡眠委员会》一书中建议：临睡前，你可以把你的关注点或思考点记下来，也可以反复默念。然后你的梦中很可能会出现一个影像，这代表你关注的话题，并且告知你期待的答案。同样重要的是，你在床头预备一支笔和一张纸，当你醒来后可以马上把梦中的答案记下来――梦境藏在你的短时记忆里，但记下来就可以把它们转化为长时记忆了。
[9] 《民族文化传承与教育》.王*.董艳.主编.中央民族大学出版社.2007年10月
这种“偷梁换柱”的申报手法在“康维安”也得到验证。记者带去的样品经该中介的市场经理*某分析，主要含有四种成分，其中的“二甲基亚砜(一种化学溶剂)”属违禁成分，不得添加。