指甲容易断裂要引起警惕 指甲，被认为是健康的晴雨表。红润、坚韧、呈弧形，平滑而有光泽，是健康指甲的标志，也是健康的标志。然而，有人的指甲容易劈裂甚至折断，还有人的指甲出现凹陷、裂口、增厚等问题。皮肤科专家指出，指甲容易断裂，除了一些疾病、感染外，大多是甲营养不良和缺乏维生素A给闹的。 出现甲营养不良的人，除了先天性胚叶发育不良等因素外，多和全身性的营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏、贫血等因素有关。比如，维生素A具有调节皮肤表皮正常代谢及角化作用，缺乏维A会导致角化差，指甲就会出现变软、变薄、易断裂等问题。 后天甲营养不良的人，一定要调整饮食，避免偏食、挑食。经常容易指甲断裂的人，要审视自己的饮食习惯，是否有偏食、不爱吃萝卜、鱼肉等生活习惯。因为萝卜和鱼肉等富含维生素A，而为了补充人体所需的维生素A，要多吃羊肝、萝卜、鱼肉、水果等食物。必要时还可在医生指导下用维生素制剂。 还有的人，问题不在偏食，而是消化功能障碍，即便摄入充足的富含维生素A的食物，但吸收差，这样的人则应考虑到专科治疗。 富含维生素A的食物 一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。 二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、*瓜、菠菜。 三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。 四、动物性食物：动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等。 护甲|六不要诀 1. 不要使用含有甲苯或甲醛的美甲产品。 2. 不要让指甲浸泡在水中(特别是肥皂水或洗衣粉水)过久，因为指甲吸饱水后会变得脆弱。 3. 不要用指甲受力敲打键盘等。 4. 不要撕指甲旁刺皮，最好是用指甲刀剪去。 5. 不要让与他人共用指甲修理工具，容易传染病菌。 6. 不要忽视指甲或指甲周围的表皮发炎，一旦出现发炎就应立即用药。
《扬男翘女》首现分支剧情 “时光倒流”引吐槽
“三分建，七分管”创新小区管理，提高生活质量；探索农村在建房抵押融资和房屋转让，解决建房资金不足问题，实现农民财产性增收；探索农村集体建设用地挂牌预出让，用于修建商业街、乡村酒店和商业旅游用房，实现流转收益；完善公共服务配套设施，发展红缨李和观赏鱼养殖产业，新建农民小区商业特色街，打造了新农村综合体示范样板……在随后的考察点——籍田镇地平新家园，我们的考察团同样收获颇丰，一条条探索性做法使人眼前一亮，开拓思路。
导读：优质男人不能说有，但是的确少见，在这里只小谈一下优质男人的十大心理特质，积极创造人生…… 优质男人不能说有，但是的确少见，在这里只小谈一下优质男人的十大心理特质，积极创造人生 一、品格：积极创造人生，善於适应环境，有良好的人际关系，对爱人极其温柔，很自信并且要有强烈的道德观念。 二、健康：包括生理健康和心理健康，首先五官要端正，声音要悦耳，头发要好，口腔要清洁，双腿要直，个头最起码要在176CM～185CM之间，外观要整洁，这是给人视觉美的一个前提，射精量应达到5ml，科学鉴定认为这是前列腺健康的最直接表现，身体要左右完美对称，视力要好，要有平衡的肌肉力量，同时，要拥有健康的社会联系.
他在会上表示，“进入2009年，全国有2亿多人都在上看视频，络视频的火爆把我们推到了一个十字路口，我们处在一个巨大的机会和巨大的危险关头，视频的大流行遏制了全国成千上万的音像店的存在和蔓延，将影视盗版问题集中化、透明化。”由此，张朝阳进一步表示，解决了络视频的盗版就可能会解决长期以来难以解决的盗版光盘问题，互联将有可能会给中国的文化创意产业作出上千亿的贡献。