三道*芪食疗帮男性补血补气
三道*芪食疗帮男性补血补气 微微健康
发布：2014-07-04 03:30:00
| : 星舞
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摘要： 不要以为只有女性才贫血，其实男性和女性一样，他们也很容易贫血。男性贫血，该如何补气补血呢。其实这不用愁。生活中有很多食物都可为男性补血补气，下面，小编就为大家推荐三道*芪食疗。
不要以为只有女性才贫血，其实男性和女性一样，他们也很容易贫血。男性贫血，该如何补气补血呢。其实这不用愁。生活中有很多食物都可为男性补血补气，下面，小编就为大家推荐三道*芪食疗。1、*芪炖牛肉材料：牛肉1000克、*芪10克、青菜心5棵、精盐5克、味精2克、*酒5克、葱段、姜块、麻油适量。做法：1、将牛肉切成方块，焯水洗净。2、*芪用温水洗净。3、青菜心洗净，用沸水烫至碧绿色过凉。4、葱段、姜块拍松。5、炒锅上火，倒入鲜汤，放入牛肉、*芪、葱姜、*酒、精盐，用旺火烧沸。6、打去血沫后，移至小火炖至牛肉熟烂，拣去葱姜。7、将牛肉捞入汤盆中，摆上菜心，原汤加味精调味后，倒入汤盐中，上蒸笼蒸10分钟取出，淋入麻油即成。