注意：长期“多汗、心悸、打鼾”的人，可能是甘油三酯有点高了。
甘油三酯是血脂的一种，对健康的主要影响是是：能让血管壁发生粥样硬化，从而使血管通畅性下降、乃至血栓形成的可能。
甘油三酯高的常见表现：烦躁、怕热、多汗、心悸、打鼾。
1、轻中度：
动脉粥样硬化在发展时期，人是没有明显感觉的，当血管堵塞至≥75%时才会有明显感觉。
但是一旦动脉硬化发展到血管堵塞和形成血栓，对人则是很大的。
因此，在轻度和中度时期，甘油三酯高时的症状并不明显，可能患者丝毫感觉都没有，只有去检查时才知道。
2、重度：
这里的重度是相对于轻中度而言的，当甘油三酯高症状逐渐出现时，可能已发展到了血管堵塞变窄、影响机体血流供应、机体内部供血不足的情况了，所以此时甘油三酯高已到了较严重的地步。
而且甘油三酯高的症状没有特异性，如头晕、头痛、胸闷、气短、肢体麻木、四肢无力、神疲气短、耳鸣、视力退化、失眠健忘等。
这些症状都是因为动脉硬化引起血管变窄、供血不足引起的。不同的是血管变窄、堵塞的地方不同。
如头晕可能是脑动脉粥样硬化的表现之一，胸闷则是心脏供血不足，全身小动脉硬化则可引发高血压。这些甘油三酯高症状常和其他疾病症状相混淆，因此甘油三酯高不能通过症状来诊断。
甘油三酯高的症状没有特异性，危害却是严重的，因此中老年朋友要定期体检，发现甘油三酯高后需要及早治疗。
那么，甘油三酯过高该如何降低呢？
1、坚持吃降脂食品——乌麦霜桑食用酵.液。它含有的芦丁、槲皮素、γ-氨基丁酸及桑叶多糖等物质，可促进过剩甘油三酯以及胆固醇的排出，并能促进脂肪的分解，从而降低过高的血脂。
2、限制高脂肪食品。
3、限制甜食：糖可在肝内转化为内源性三酸甘油脂。
4、加强体育锻炼，可增强机体代谢，提高脂蛋白酶的活性，有利于三酸甘油脂的运输和分解。
5、戒酒：酒刺激肝合成内源性三酸甘油脂。
6、避免过度紧张：情绪紧张也可引起三酸甘油脂增高。
总的来说，血脂偏高是现在常见的情况，对身体的影响是比较大的。控制血脂、调理血脂，需要我们从饮食、起居等多个方面做好。再配合适当的药食调理，才能起到事半功倍的效果。