在生活中，很多人都有打呼噜的经历，有些人认为打呼噜是睡得香的表现，并没有引起足够的重视。然而，打呼噜实际上可能是一种健康隐患，严重时甚至会导致睡眠呼吸暂停，对身体健康造成极大的危害。
打呼噜，医学上称为打鼾，主要是由于睡眠时上呼吸道部分阻塞，气流通过狭窄部位时，引起软组织振动而产生的声音。引起打呼噜的原因有很多，如肥胖、鼻腔疾病（如鼻中隔偏曲、鼻息肉等）、咽部疾病（如腺样体肥大、扁桃体肥大等）、下颌后缩、饮酒、服用某些药物等。
轻度的打呼噜可能只是影响睡眠质量，导致自己和他人睡眠不安稳。但如果打呼噜较为严重，出现呼吸暂停的情况，危害就不容小觑了。睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中，呼吸暂停时间超过10秒以上，且每小时发生5次以上。这种情况会导致身体缺氧，对身体各个器官和系统都可能造成损害。
首先，对心血管系统的影响。睡眠呼吸暂停会引起身体反复缺氧，导致血压升高、心率加快，长期下去会增加患高血压、冠心病、心律失常、心肌梗死等心血管疾病的风险。研究表明，睡眠呼吸暂停患者患高血压的几率是正常人的3-5倍，而且这种高血压往往比较难以控制。
其次，对神经系统的影响。睡眠呼吸暂停会导致大脑缺氧，影响大脑的正常功能。患者可能会出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等症状，严重影响工作和生活质量。长期缺氧还可能导致认知功能障碍，增加患老年痴呆症的风险。
另外，对呼吸系统的影响。睡眠呼吸暂停会使呼吸道反复塌陷和阻塞，容易引起肺部感染、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病。同时，呼吸暂停还可能导致呼吸性酸中毒，进一步加重对身体的损害。
睡眠呼吸暂停还会影响内分泌系统，导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。对于儿童来说，睡眠呼吸暂停会影响生长发育，导致身材矮小、智力发育迟缓等问题。
如果发现自己或身边的人打呼噜严重，伴有呼吸暂停的情况，应及时就医。医生会进行详细的检查，如多导睡眠监测等，以明确诊断。治疗方法主要包括改变生活方式（如减肥、戒烟戒酒、侧卧位睡眠等）、治疗鼻腔和咽部疾病、使用口腔矫治器、佩戴呼吸机等。对于一些严重的患者，可能需要进行手术治疗。
打呼噜并非小事，严重的打呼噜可能会导致睡眠呼吸暂停，对身体健康造成多方面的危害。我们要重视打呼噜的问题，及时采取措施进行治疗和干预，以保障身体健康和良好的睡眠质量。#领航计划#本文图片来源于版权方，任何网站、报刊、电视台、公司、组织、个人未经版权方许可，不得部分或全部使用。