在中医保健中，“气”的作用是十分重要的。我们都知道，要保证精力旺盛，不容易生病，首先要保证精力旺盛。根据中国传统医学的观点，只要有足够的血液，就可以避免疾病的发生。不过对于我们这个时代的人来说，“血”这两个字倒还容易明白，起码是“看得见”的，但是“气”这两个字，却显得有些虚无缥缈。
既然无形无质，那又如何分辨真假？事实上，在中医学里，“气”更多的是一种能量，它可以让人体处于一种生机勃勃的状态，同时还可以温养身体，帮助人体抵抗外界的风寒。对于人体来说，它无处不在，不管是五脏的运转，还是经脉的通畅，亦或是体温的变化，都需要“气”的存在。而在中医学上，“血”有两层意思，一层意思是“血液”，是滋养身体和滋养身体的基本成分；二是血液与血液之间存在着密切的联系，即“血液中有“气”，血液中有血液的统率，血液的母亲”，二者之间有着密切的亲缘联系。那我们怎么才能确定自己是否有足够的血气？既然要补充，那就必须要知道，自己到底要不要补充。
我们要想血管通透健康，每天补充它
由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。
通过以上几个地方，可以看出一个人的气血强弱。这就是中医学里的一句话：
1、眼力：
他看着对方的眼神，看着对方眼中的“神采”。就像小孩，他们的眼睛都很干净，没有任何瑕疵，黑色的瞳孔更是晶莹剔透，让人看起来精神奕奕。若白色眼珠泛黄浑浊，有充血迹象，黑色眼珠黯淡无光，有明显的黑眼圈，眼袋较大，均属气血虚损。他们的眼神，就像是没有生命一般，死气沉沉。
2、
中医理论上讲，肾脏是耳穴，肾脏是人的先天之源。而耳廓的改变，与其体内的肾气有很大的关系。若耳朵宽大、软软的，则说明耳朵内有足够的血气；耳朵细窄，耳朵又干又硬，耳朵又细又细，皮下又没有多少肌肉，骨头又多，这都是血液中的一种疾病。
3、毛发：
在中医学看来，头发是血液的载体，所以，头发的兴衰可以直观地反应出人体内的血液循环情况。如果你的头发变得枯萎，那就说明你的生命力很弱。若是出现过早的掉发，也要考虑是因为肾中精血不足。另外，毛发多油，通常与脾脏、肺脏失和相关；毛发短而稀少，通常是由于肝气虚、肾气虚所致。而拥有一头黑色秀发，极少数分叉者，则代表着气血旺盛，肉身强悍之辈。
牙齿：
中医学认为，“齿者，骨也”，而“肾主骨”，与“肾”有着紧密的联系。
当一个人的肾很好时，他的牙就会很紧很白。如果牙齿稀疏、松动，甚至是齿根外露，一般都是因为肾气亏虚引起的。有些肠胃方面的问题自然也会影响到你的牙齿。中医学上有一句话叫“齿龈二阳明”，这一点也要与肾虚区别开来。
5、两只手：手掌的温热，可以判断一个人的血液流动情况。因为指尖距离自己的心脏太过遥远，所以温暖之气的微弱，立刻就会被察觉。按理说，一个人的身体里有足够的血液流动，他的手应该是温热的，软绵绵的。当你的手经常冰凉，而且两个鱼际又细又厚，这个时候就说明你的身体处于一种虚弱的状态。除此之外，还可以通过两只手的指尖来判断血液的真假。例如，手上的半个月牙状的东西越来越少，越来越少，越来越少，指甲也越来越脆弱，皮肤发黄，失去了光泽，有些地方出现了一道道的纹路，这些都是因为体内的血液太少所致。
6、声音
人的话语，就像是一面“镜子”，反射着自己的气息。只有足够的血液，才能让自己的声音变得响亮，而且，肺部的空气也要足够。当一个人的血液流逝，他的嗓音就会变得低沉，低沉，有时候还会发出呜咽的声音。当然，有些人的情绪比较低落，有些人的情绪比较激动，有些人的情绪比较激动。
7、沉睡
血气方刚的人，睡得很快，睡得很沉，睡得很稳，一般都是一觉醒来，很少起来。当患者晚上睡觉时出现失眠、夜尿频多、睡觉后呼吸沉重、打鼾等症状时，提示患者出现了气血不足的症状。当然，最大的问题，就是睡眠不足，不管白天黑夜，都会昏昏欲睡，这说明他的身体很差。总之，“气”是中医的一个很好的衡量标准，如果能及早了解自己的“气”虚，并加以调整，对于身体的健康和寿命都有很大的好处。