与平时大部分人的睡姿相比
演员的睡得十分“正经”
他的头、脖子、肩膀
竟然绷成了一条直线
这个镜头播出后
网友纷纷表示:
这么睡感觉脖子很累啊……
医生提醒
不当睡姿，会引发多种疾病
医生表示，像剧中演员这种睡姿，脖子空空，肌肉紧张，很容易诱发颈椎病。让脖子保持悬空、僵直状态，颈椎得不到支撑，不利于维持正常的生理曲度。
颈椎是人体最“金贵”的部分，上承头颅，下接躯干，起到“承上启下”的作用。因此，一旦颈椎出现问题，可能连累其他部位。不当睡姿会诱发像颈椎病、高血压、心律失常、胃病等疾病。
有的睡姿，是疾病发出的信号
有的睡姿可能提示颈椎已经出现问题。比如“投降姿势”，把手高举过头，这是由于颈肩部软组织过于紧张，把手举高才能缓解肌肉紧张、血液循环减慢造成的入睡困难。
有的人早上睡醒时，头不在枕头上、反复落枕、觉得趴睡更舒服、越睡越累，或睡醒时脖子紧绷、喜欢用高的枕头等，都是因为颈部肌肉持续紧张痉挛，或出现扭伤、变形或病变引起的。
老年人睡姿不当更危险
如果睡姿不正确，不仅影响睡眠质量，而且对年老体弱者的健康也有损害。
两种睡姿不利于老年人身体健康：1左侧睡左侧睡，不仅会使左侧的肢体受压迫，而且会使心脏承受较大的压力，不利于心脏输血。2俯卧位俯卧位，也就是所说的趴着睡，是最不健康的方式。这种睡姿不仅影响呼吸，而且不利于脸部皮肤血液循环。长期保持此睡姿，面部易老化。老年人有套“标准睡姿”
睡个安稳觉，选对睡姿很关键，以下两种姿势赶紧学起来！1仰卧位睡觉采取仰卧位时，身体与床铺的接触面积最大，有利于肢体和大脑的血液循环，也能较好地消除疲劳。不过有打鼾问题的老人不建议仰卧。有些老人，特别是肥胖人士，仰卧位时易出现打鼾。严重的打鼾会引起呼吸暂停，造成脑部缺氧，还可能促使心血管疾病发生。2右侧卧位若采取右侧卧位，由于胃的出口在下方，因而有助于胃中内容物排出。不过，右侧卧位的时间太久，可能使右侧肢体受压迫，影响血液流动，出现酸痛麻木等不适。如何选合适的枕头？一般来说枕高以10-15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。总的原则是，睡下后，枕面支撑颈椎弯曲的部分，比支撑后脑勺的部分高出3-5厘米，这样既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。浙江老年报综合科普中国、央视财经编辑赵培希