点进来了，说明你可能跟我一样，有一个习惯用“口呼吸”的娃，也可能是出于好奇，“口呼吸”怎么就让孩子变丑了呢？又或者你想从这里找真实好用的矫正方法~
不管哪种情况和目的，来了就不能让你空手而归。
问一个问题：你知道“习惯性的嘴巴张开、口呼吸”的危害吗？
可能不少家长会说：“会影响孩子的容貌啊”“变丑。是的，的确如此。
这四种危害，是个当妈的看了都不会任由孩子的这个问题发展下去不管吧：
1、孩子的脸型和嘴型可能歪斜出现下巴后缩、凸嘴等，从此告别美丽的脸庞；
2、用嘴巴呼吸，牙齿会排列不整齐；
3、更容易导致蛀牙，流口水，口臭和打鼾；
4、会导致免疫机能低下，口腔干燥，唾液分泌量减少，容易引起咳嗽，感冒和过敏。
当然，孩子长期或者习惯性的口呼吸带来的影响和危害可不仅仅是以上这些，一个会影响孩子容貌和身体健康的隐形杀手，对孩子绝对是身体和心灵上的双重攻击。
为什么说“口呼吸”是隐形杀手？
原因有二：
第一、一般家长认知不到位，不知道什么是口呼吸，口呼吸有哪些表现？我家娃是否有这种表现？或者觉得偶尔这样应该是正常的吧，大家都这样啊？
如果是以上这种情况，那么你大概率就会忽略它。
第二、短时间或者相对时间里，我们看不到口呼吸给孩子带来的影响和伤害。就像“温水煮青蛙”一样，孩子无感，家长也是无感的。
说到这里，必须要讲一下我给福林矫正“口呼吸”这一年里所做的事情：
1、医院检查，排除了病理因素
发现福林口呼吸是在他晚上睡着的时候，还有几次早上叫他起床，看到他都是半张着嘴巴，跟他妹妹睡着时候的嘴巴闭合状态完全不一样。
而且每次换洗他的枕套，都有很多口水印子，一股怪味儿~
一开始我觉得娃应该是睡前吃的太多了，消化不好，导致流口水口臭。直到我好奇地搜了一下“张着嘴巴睡觉，用嘴巴呼吸有什么坏处？”，才发现这是个大事情。那一刻我慌了，自责、内疚涌上心头。
“孩子是从什么时候开始这样的？多长时间了？”“他的牙齿不整齐是因为口呼吸吗？”“难道是因为鼻炎导致的？”“7岁了，现在矫正还来得及吗？”……………………
一连串的问题涌入脑海，没办法，我带医院耳鼻喉科做了检查。
面诊的时候，医生说腺样体肥大和鼻炎会造成鼻腔通气不畅，迫使孩子用口呼吸，而且即使很多孩子在做了腺样体切除手术后还会有习惯性张口呼吸的问题，让我们先做检查，排除一下是否是病理原因。
经历过面诊询问、鼻镜检查、等检查单子，最后医生给的结果是，鼻腔没什么问题，可能只是不良习惯，让孩子平时有意识地注意一下，夜里睡觉用矫正贴物理干预的方式辅助矫正。
2、踩雷到排雷，我们尝试了市面上现有的五种类型矫正贴和矫正带
上面说到的矫正贴，就是娃睡着后，贴孩子嘴巴上的这种东西，跟创口贴很像。
如果你也在给孩子用或者计划给孩子用，那么一定要注意了，这里有很多“雷”。
目前市面上的矫正贴主要是：一字型（透明或不透明）矫正贴、X型（透明或不透明）矫正贴、嘴巴型设计矫正贴、贴唇胶带，外加一个矫正带这五种。
一字型的是上下一样宽，给福林使用后的体验是：
窄一点吧贴孩子嘴上粘黏的力度不够，夜里睡觉容易脱落；宽一点吧，孩子的整个嘴巴就都被封上了，像极了电影里那些用胶带封嘴的人质。真的很不舒服，孩子会排斥啊姐妹们，甚至你给他贴上了，他自己又偷偷地去掉。虽然不想让娃用嘴巴呼吸，但是皮肤要呼吸啊。
X型的矫正贴算是一字型基础上的升级吧！
矫正贴与孩子嘴唇上的接触面积变小了，舒适度更好了一些，但是有一点我个人不太能接受：一个大“X”贴娃嘴上，怎么都觉得别扭！（你也可以说我矫情或者想太多。）
再来说唇型设计矫正贴，这种是我给福林用的时间最长的。
我同样认为这种设计是在前两种基础上的升级，因为娃的嘴唇终于被解放出来了，而且还不影响粘黏的力度和效果。
很贴心的一点是，它有了尺寸大小之分，不再是统一均码，出现2岁娃跟7岁娃用一样的这种情况。
我们当时用的是美国OKTAPE口呼吸矫正贴，就下图这款。一开始也是买的一盒，试用对比后，发现孩子的接受度高，就继续了。
当然，选这个牌子也是做了功课的：
就舒适度而言，矫正贴往孩子嘴上一贴就是一整晚8个小时，甚至更长时间。我相信所有的产品在生产设计上，肯定会考虑这个问题，但是能不能实现，或者舒适度能到什么程度却是一个技术和实力的问题。
深扒了OKTAPE后，发现它的所属的是美国的一家专注于运动医学以及康复医疗领域用品的公司，并且荣获国际多项认证（美国食品药物认证、欧盟CE认证、ISO国际认证、ISO国际认证），这就厉害了，迅速打消了我对产品品质上的顾虑。
再者，人体嘴周的皮肤是非常脆弱与敏感的，孩子的更是如此。让娃每天贴，至少坚持1个月以上，一次8个小时，孩子口周皮肤会不会过敏、受伤？
我想你也应该会有这个疑问吧？
而OKTAPE口呼吸矫正贴，采用的是医用溶胶，也就是非常亲肤的那种医用压敏胶，能做到不过敏，不伤肌肤，粘性很好，整夜都不会掉。
孩子早上起来，可以很轻松地揭掉矫正贴，也不会留下残胶和印子什么的，嘴巴上很干净。
拿下来之后涂抹点润肤乳在嘴唇周围，做好保湿哦。
嘴巴造型设计是它的第二大硬核。
福林用的尺寸一直是55mm的，贴完嘴巴是漏出来的，没有危险，不怕孩子闷气；也不用担心胶水和嘴唇接触进到嘴巴里了，不会误食。
况且就无需剪裁还有弹力这两点，把第四种贴唇胶带就给秒了。
因为，贴唇胶带真的就如它的名字一样，胶带，每次用都需要撕，关键有时候还撕不好。
至于矫正带，下图这种，你第一眼看了是啥感觉？
是否有种头部受伤的既视感？看起来挺高大上的，但是我亲身体验之后感觉：
你要弄紧了，勒得上嘴唇翘，下巴也成V字了，不紧了小孩嘴巴又合不上。
还勒耳朵，大夏天的戴着它真的很难相信不闷热~
So，嘴巴型矫正贴是我们踩雷后，在舒适度和易用性上对比出来最好的一种了。
3、一直陪伴的唇肌训练
唇肌训练是配合OKTAPE口呼吸矫正贴同步进行的，白天半个小时的唇肌训练，晚上用矫正贴，这么搭配着，我们大概进行了小半年~
为什么要进行唇肌训练呢？
是因为我了解到，孩子有张口呼吸或者不自觉张口的习惯，可能是口轮肌（口部的肌肉）无力导致的。
而唇肌训练就是为了让唇部的肌肉和口轮肌保持紧张感，避免嘴唇的形状会变厚和歪斜。
就是如下图这种类型的小工具：
带上后，会感觉嘴巴、下巴很疲劳，这是因为平时不怎么用的肌肉得到了锻炼。一开始可以每天早上起来练五分钟，睡觉前练五分钟，跟孩子一起使用，一起练习，孩子的接受度会更高~
大概5-7天，就能感觉到嘴唇闭嘴更有力了，还可以增加唇肌训练器吊坠的重量继续练习，来增加口周肌肉的力量。
4、睡姿、饮食和运动对矫正口呼吸也至关重要
任何习惯的矫正，都需要内外同时进行，这一年多的时间里，给福林的膳食安排又进行了新一轮的调整。
睡前3个小时不进食；
晚餐少吃或不吃肉和甜食；
晚餐和睡前保持1-2个小时的运动时间，比如骑自行车、打球、散步、玩耍等，消耗精力的同时也一定程度地消化了食物，提高睡眠质量的同时也避免了积食、上火等情况的出现。
睡姿上，可以随着孩子怎么舒服怎么来，但如果娃有打呼噜的情况，可以适当垫高他的枕头。像福林跟我们分房睡都三四年了，我也不可能时刻盯着他，所以物理干预辅助他矫正“口呼吸”是最好的方式。
5、恢复正常鼻呼吸的一周后，老母亲我喜极而泣：我们成功了
前后一年零9天的时间，断断续续也很波折，但我们终于成功了。
没有任何一个坏习惯是一日养成的，也没有任何一个好习惯是一蹴而就的。坏习惯矫正的同时需要一个新的好习惯来代替，加油吧！大朋友和小朋友们~
写在最后：
不要觉得只有24小时张着嘴呼吸才是“口呼吸”，只要孩子有出现无意识地张嘴，或者睡觉嘴巴不闭合的情况，你就需要注意了，预防大于治疗。
不要觉得娃小，才2-3岁没事儿，事实上很小的宝宝可能就有口呼吸的表现。
不要觉得我小时候也有这些表现，也没这样那样的啊，福林妈也太夸张了。我想说请不要拿孩子的容貌、健康和未来冒险。