很多人睡眠当中都可能会打呼噜
有的人觉得打呼噜是因为睡得香
但其实
严重的打呼噜不仅会影响人的正常睡眠
甚至还潜伏着可怕的危机
不信？
来看看下面这个案例！
睡了6个小时，呼吸暂停次
在外人看来，刘杰（化名）家庭和睦，事业小成，令人羡慕。可他自己知道，身体上的毛病危害健康已有很长时间了。
42岁的刘杰，1米7不到，体重却超过了斤，BMI（身体质量指数）为31（指数大于30为肥胖）。不仅如此，他患有高血压、糖尿病，晚上睡觉时经常打鼾，声音很响。
他打鼾已有三年了。之前，他觉得打呼噜不是病，没引起重视。最近这一两年来，他体重有所递增，打鼾也更严重了，有时还伴有憋气，躺下没几分钟，呼噜声就响了起来。好几次晚上睡觉，因憋气缺氧，一口气没接上来，突然憋醒。在刘杰看来，这是因白天工作太累，晚上睡得比较沉才会这样。
最近这段时间，刘杰时常感到乏力、犯困。白天昏昏欲睡，总是一副睡不醒的样子，整个人精神状态很差，工作和生活都受到了很大影响。
前不久，医院挂了呼吸二科的号，接诊的丁惠卿医生建议他做了一个睡眠监测。结果显示，入睡6小时，刘杰呼吸暂停了次，其中，最长暂停时间持续了秒，缺氧时间（血氧饱和度小于90%，最低77%）4.5小时。
“这些数据说明，他的呼吸暂停已经非常严重了。”丁惠卿说，刘杰患的是睡眠呼吸暂停综合征，而他所患的高血压，也与打鼾有关。因呼吸暂停会导致缺氧，缺氧会引起交感神经兴奋，影响血压波动，继发高血压。
了解睡眠呼吸暂停综合征
什么是睡眠呼吸暂停综合征？
睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。
得病的高危人群？
据丁惠卿介绍，睡眠呼吸暂停综合征的高危险人群，包括肥胖、呼吸道结构狭窄、年纪大肌肉松弛、扁桃腺增生、下颚短小，或长期抽烟导致呼吸道水肿的人，此类病患睡觉时会喉咙阻塞以致吸不到空气。
从中医角度了解睡眠呼吸暂停综合征：
而从中医方面讲，脾失健运是本病形成的主要原因。
中医认为，睡眠呼吸暂停综合征的形成原因，多为饮食不当，或久病失治误治，以致脾肾二脏的气化功能失调，痰阻血瘀，痰浊内阻、痰瘀胶结，气机不利；脾主中焦，有运化转输水谷精微之功能，长期饮食不节，过食肥甘生冷，或嗜酒成癖，以致脾胃损伤，运化失键，转输无权，聚湿生痰，上贮于肺。肾处下焦，有蒸化水液之责，久病失治误治，迁延不愈，穷必及肾，肾之蒸化失职，津凝为痰，上渍于肺；脾肾二脏失司，均可导致肺气不利，壅滞不畅，使肺主气、司呼吸的功能失常，从而发生此病。
长期打鼾感觉不适，建议做个睡眠监测
据了解，睡眠呼吸暂停综合征可分三类：
一是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
二是中枢神经性睡眠呼吸暂停。
三是混合性睡眠呼吸暂停。
刘杰则属于
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
什么是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征？
丁惠卿介绍，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。
怎么才能知道自己是不是患有睡眠呼吸暂停综合征？
想知道自己是不是患有睡眠呼吸暂停综合征，可通过多导睡眠监测来辅助确诊。这种睡眠监测，能全部记录人体夜间睡眠情况，通过监测，如每晚呼吸暂停及低通气反复发生30次以上，或平均每小时呼吸暂停低通气的次数大于等于5次，就属于睡眠呼吸暂停综合征。
如果监测结果显示确实有睡眠障碍，要采取措施及时干预。最重要的是减肥、控制体重，减少不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等；睡觉时尽量侧卧。
专家提醒
“约九成的打鼾人士，患有睡眠呼吸暂停综合征，即打鼾伴有睡眠呼吸暂停。”丁惠卿说，这类患者参与体循环的血氧少了，从而引起各种心脑血管疾病、糖尿病、夜尿增多、肾功能不全、老年痴呆等并发症。(因此，需要尽早接受规范治疗）
需要提醒的是，所有睡眠呼吸暂停综合征患者都因应该避免酒精摄入，因为酒精会抑制中枢神经系统，加重阻塞性睡眠呼吸暂停，导致嗜睡问题加重，促进体重增加。
全媒体记者王任飞
编辑琦琦校对珵智
责编辛安然总监陈强
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