第七章耳聪目明精神爽——轻松应对五官科常见疾病
急性结膜炎：刮刮眼眶，神清气爽
症状：
方法：1．
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注意：
急性结膜炎俗称红眼病，中医又叫“天行赤眼”。这种病是风邪热*进入人的眼部引起的。一般发病急、传播快，人很容易就会被传染。
红眼病在春秋季节最容易发病，到公共游泳池游泳、共用洗漱用具等都可能染上这种病。这病一发作起来，往往没等您反应过来，就已经比较严重了。得了红眼病，通常白眼球发红、眼睛疼、眼皮肿得跟个大包似的，还很怕见光，而且眼睛里老是长些黏糊糊的东西。
我一般采用较简易的方法来调治眼部疾病：用刮痧板点揉攒竹、睛明、四白、太阳、丝竹空各36下。这几个穴位都是护眼睛的穴位，经常按摩，对眼睛周围的气血流通会有很好的促进作用。如果得了红眼病，就一直按摩这几个穴位，按到好了为止。另外，还可以刮拭曲池、外关、合谷15分钟，也能很好地治疗红眼病。
另外，您可以去中药房买一块大生地，挑个头大的，比眼睛大就行了。把生地用凉水浸泡，泡到较软时敷在眼睛上，敷好后睡觉。连着敷1~3天就好了。
患红眼病期间千万不要遮住得病的眼，更不要热敷。要注意保持眼部卫生，防止交叉感染。
与此同时，可以揉捏足二趾和三趾之间根部的眼反射区，开始时有些疼痛，随着疼痛减轻红眼病也会有所缓解。
耳鸣：早摸趾骨早知道
症状：
方法：1．
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中医认为，耳鸣和肝、胆、心、肾都有关系。人有12条经脉直接上通于耳，包括胆经、胃经、小肠经、膀胱经等。耳朵是肾之窍，也就是说肾开窍于耳，心气直通于耳，胆经上通于耳，而肝胆互为表里关系，所以肝胆的健康也影响耳朵。
凡是耳鸣的人，脚部第四趾趾根处往往比较突出，四、五趾根部的耳反射区都会有硬物，一按会很疼，而且皮很厚很粗糙。而脚底纹插入第三趾和第四趾趾缝了的人一般听力不好。
耳鸣在临床上分为虚证和实证两类。身体壮实、脾气暴躁、肝火较旺的朋友，耳鸣时多伴有舌红、眼充血，大多情况是因为生气发病，这就是实证。而有些中老年人因肾气虚而产生耳鸣现象，则是虚证。现在很多人刚到中年就开始耳鸣了，不知道该怎么办，或者根本不把它当回事儿。但我告诉您，您一旦有耳鸣，就表示肾已经开始虚了。
手、足、耳三管齐下治耳鸣
如果您在手、足、耳上每天进行按压，大约10天耳鸣就会有明显的好转。
一、在足部用反射疗法，具体做法如下：
点按脚的四、五趾之间，重点做肾、肾上腺、输尿管、膀胱、尿道、大脑、前额、耳部及肝胆等反射区，特别是肾反射区，每次36下，每天2~3次。左边耳鸣做右脚，右边耳鸣做左脚。
二、点按手部少阳三焦经的外关穴和中渚穴。
三、取耳部内耳穴点按，也可以加上贴豆治疗。
我有一个朋友，某次坐飞机出差到外地，飞机升到一定高度时，他突然就耳鸣了，飞机落地后也没有恢复正常。从此以后，就不敢坐飞机了。很多天以后，症状还是没有消失，天天心烦意乱的。我用上面介绍的方法给他做了一次，有所缓解，又连续做了两次，耳鸣症状基本消除。
曾经有一位先生，因为肾虚，几乎有点儿失聪了，我每次给他调理脚上耳部反射区的时候，他都觉得特别疼。做了几次以后，他都知道我做的顺序了，每次做完脚上的肝、肾反射区以后，他马上就把几个脚趾头抠得死死的，不让我按摩他的耳反射区。这时候，我就会说：“您放开点儿，放松点儿，我给您做做。”他说：“疼啊！太疼啦！”后来，我把这些方法告诉了他爱人，他们回去后自己在家做，现在他说自己感觉耳朵比以前好使多了。
“鸣天鼓”强肾增智治耳鸣
如果您常常耳鸣，建议您还可以试试另一种强肾增智的好方法——“鸣天鼓”。
“鸣天鼓”是从古时候传下来的一种按摩保健法，做“鸣天鼓”时，双手将耳朵完全覆盖，它就不能收声了，不能靠空气来传音了。这时，声音只能靠骨头传声为主，食指敲打枕骨，内骨传声，此时我们听到的“咚咚”声，就跟敲天鼓一样。这种补肾的方法，应该长期坚持练习。
具体做法是：把双手劳宫穴放到双耳上，用食指轻轻叩击头部“玉枕”“风池”“脑户”等穴位，注意一定要以耳部所能承受的程度来决定敲击的强度，不可过强，敲20~40下就行了。上面3个穴位是人体重要的保健穴位，经常性地轻轻敲打能防治头痛、头晕、脖子疼、眼睛红疼、流泪、鼻出血、耳聋、耳鸣、中风和口眼歪斜等。
根据中医子午流注原理，您最好选择在每天下午5~7点钟肾气充足时练习。与此同时，在足部的耳反射区即四趾和五趾根部捏揉，多吃点儿核桃补肾，能达到事半功倍的效果。
注意：有中耳炎或鼓膜穿孔的朋友不适合用这种方法。
流鼻血：独头蒜止血有奇效
症状：
方法：1．
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注意：
鼻子为什么会流血呢？其实鼻子流血的原因涉及多个脏腑。
首先它跟肺有关系。鼻子跟肺都属于呼吸系统，天气干燥的时候肺也特别燥，鼻子受到影响就容易流鼻血。
有的人经常去挖鼻孔，这是一个不太好的习惯，其实几天清理一次鼻孔就行了，没必要天天挖。挖鼻孔形成习惯以后，会搞得鼻孔里很干，这时候就很容易挖出血来了。
除了跟肺有关之外，流鼻血跟肝、脾、胃等都有很大的关系。脾是统血的，要是鼻子流血了，就说明脾管理得不好，没管住，那血就自己流出来了。总之，鼻子出血的原因有很多，要具体判断是哪方面的毛病就得综合来考虑了。
老年人流鼻血大多是在冬季，如果经常性流鼻血的话，可能是高血压或者脑出血的征兆，是全身疾病的一个早期信号，医院去确诊。孕期的准妈妈，体内分泌大量的孕激素使得血管扩张，所以鼻子容易出血。春天天气干燥，小孩子也容易出鼻血，尤其是吃了比较多的巧克力之后。
突然流鼻血的话，要是左鼻孔流血，您就拍点蒜搁在右脚心上，最好是用独头蒜，稍稍有刺痛感觉就揭下来。要是没有感觉，最多也就在脚心放置8小时，然后把它揭下来。在这个过程中，鼻血自然就止住了。同样，右鼻孔流血，就在左脚心敷。
为什么左鼻孔流血要在右脚心贴蒜呢？这也是用了《*帝内经》中的“缪刺法”，所谓的“左病右治”。手阳明大肠经在走的时候，本来是走左边的，走到最后停在了右边的迎香穴；本来是走右边的，走到最后停在了鼻子左边的迎香穴。
另外，大家想想看，冬天很冷的时候，晚上坐下来用热水洗洗脚，您是不是觉得全身都暖暖的。正是根据这个经验，我们把蒜贴到脚心，让这个蒜的气从脚心通过人体内部的特定通道到达鼻子。古人治此病症的时候，就是利用了这个原理。
大家要记得，一定要用独头蒜，其他的蒜用着就不如这个效果好，这是我总结出来的经验。而且蒜要捣烂了再贴，效果才更明显。
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需要特别注意的是，出鼻血时千万不可头向后仰，也不可以仰卧，这时可用冷毛巾敷头部，并用双指点按鼻子两侧的迎香穴3~5分钟，这个方法可以应急。
另外，鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉或感冒症状，均可在手部大拇指端指甲边缘做按摩，也能起到治疗作用。
鼻炎：想去根先调理肺
症状：
方法：1．
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十几年前，很多地方兴起了手术治鼻炎的一针灵，医院或诊所声称能通过手术彻底治好这种病。但据我所知，很多人在术后一两年便复发了。通过这种手术把外鼻都切除了以后，人总归会不太舒服。一般做过这个手术的人会觉得鼻子里有个大空洞，没着没落的，而且细菌也很容易进去。
我觉得做手术这个方法是治标不治本。道理很简单，水龙头老滴水，您想了个办法拿水桶接，接上后它还是一样流。您换了个龙头，它还是滴滴答答的，而且流出来的水是带颜色的。这就说明是管子出了问题，用水桶接或换水龙头都不能解决问题。同样的道理，从中医理论上说，肺是开窍于鼻的，鼻子出了问题，首先要问责于肺。
总流鼻涕怎么办
小孩子爱流鼻涕，弄得家长老得追在屁股后面给他擦鼻涕。孩子倒也没什么，比较尴尬的是，很多大人平常鼻子也老是一抽一抽的。这还是好的，还有的人流大浓鼻涕、臭鼻涕，影响形象不说，自己也苦不堪言。
我一个同学的孩子就老是流鼻涕，说话时带着很重的鼻音。20多岁的时候，听说天津有个老大夫做鼻部手术做得相当好，号称一次去根，他就慕名去了。治完以后，很多天他的鼻子都疼得不能碰。术后没过一年，他说话又开始有“齉齉”音儿了，罪也受完了，却没管什么事儿。
我告诉他，多刮刮脚底的鼻、支气管、气管、肺等整个呼吸系统反射区，然后在胸部淋巴和上下颌反射区推刮，每天半小时。
最后在肺俞穴、天府穴以及曲池穴处拔罐，三个地方要同时上罐，天天拔，每次拔10~15分钟。
我把这个方法教给他后，他每天坚持做。后来，他不流鼻涕了，再跟我通电话时鼻音也没那么重了。尝到了甜头，他也开始跟我学习反射疗法。
一个人体验到重获健康的神奇之后，他才会全身心地投入创造健康的工作中去。什么是创造健康的工作呢？就是好好地耕耘人体反射区这块“福田”。
鼻子不通气怎么办
有鼻炎的人，往往一感冒鼻炎就会复发。一边鼻子不通气，就用大拇指推按鼻反射区，从脚趾趾端向趾甲根的方向顺着推，左管右，右管左，交叉着做。左鼻孔不通气就推按右脚的鼻区36下，右鼻孔不通气就推按左边的鼻区36下。手上的鼻反射区也可以用相同的手法来调理，效果也是一样，跟脚上的位置对应，操作方便，闲着没事儿就可以推。平时还可以在两个鼻翼迎香穴的位置，每天点揉36下。这两个方法，对治疗长期鼻炎、鼻窦炎都很有效。
如果鼻炎比较严重的话，那么鼻子、上下颌、肺、气管、支气管、呼吸道这些反射区都要按摩一遍，尤其是在肺区要重点做。同时也要做肾上腺和脾，起到一个消炎的作用。
我曾经用足底的反射疗法给一位男士治好过鼻炎。按上面说的方法去做，一次做完也就半个小时，只用了三四天时间，他就能安稳睡觉，不再像以前那样每天鼻子憋得只能用嘴呼吸了。她爱人说：“以前每天晚上光听见他大口大口地呼气，都替他憋得慌。”
刚开始是我给他做的，他觉得这个方法很好，非常认可。我说：“您夫人愿意给您做吗？”他说：“没什么不愿意的，能治好就行。”我说：“那行，明天让她跟您一起来，我跟她说说。”
后来我就教他夫人做，前后只来过三次，夫妻俩就都不来了。两口子学到方法，回家自己做去了。过了一个月，他打电话过来说已经好利索了，不那么憋得慌了，晚上睡觉时觉得鼻子特别舒服。他说，由于夫人每天给自己按摩，现在不仅病治好了，夫妻俩的感情也升温了。后来这两口子每年春节都来看我，我们也成了很好的朋友。
一般有鼻炎的人睡觉容易打呼噜。有的人打鼾打了半截儿，后面不喘气儿了，只听见鼻子里呼呼的，半天才喘一口气，这就属于比较严重的。这样的人，每天睡觉前用食指和中指分别推按脚上的上下颌的反射区。每天晚上先推下再睡觉，保证鼻子会舒服得多，也不会再因为打鼾而把家人吵醒了。当然，您要是觉得脚上比较麻烦的话，在手上做也是一样的，方法、方向、次数都不变。
有个保健站的大夫，一直对反射疗法很抵触，患鼻炎50多年，一直靠“滴鼻净”维持。后来他在半信半疑中，用我说的方法给自己做了几次，来跟我说，没想到鼻炎还真好了。
牙疼：止疼药就在手上
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在生活中，手的用途可以说是数不胜数，但手上的反射区能治病，尤其是能治牙疼，恐怕很多人就不知道了。两只手分别对应了人的32颗牙，而且左边的牙疼要推右手，右边的牙疼要推左手。具体推哪个位置，您看图就明白了。
牙疼时的急救方
牙疼的时候，很多人分不清具体是哪颗牙疼。这时，最快的办法就是在手上沿着每根手指的内侧和外侧找痛点和感觉有沙粒的地方，找到后，坚持用拇指推按，几分钟后，牙就不疼了。
这是治牙疼最快的好方法，做的时候会很痛，但只要您忍住疼坚持做，就会很管用。这个方法我给很多人试过，屡试不爽。
另外还有一个治牙疼的方法，即按揉下关穴。下关穴在哪里呢？您张开口，在耳朵边有一个凹陷的地方，咬牙时会突起，这就是下关穴了。在此穴附近找到一个痛点，按顺时针方向按揉36圈，再逆时针方向按揉24圈。长期牙疼的人，每天这样做2~3次，不失为一种很好的保健方法。
有一次，我带几个学生在我家旁边的小饭馆吃饭，有人一边叫我一边苦着脸就过来了。来人说他3天没吃饭了，牙疼，嘴肿得张不开。我就按住他的肩，用上面的方法给他做了一遍，大概1分钟。他说：“杨阿姨，现在觉得真轻松，不过这力度估计很多人都受不了。”我笑着说：“你受过来了，奖励你吃点儿饭。”他当时直摆手，说自己这两天连白菜都咬不了。我让他试试，结果他吃了口白菜，没事儿，我又给了他一颗兰花豆，他也吃下了。看，这个方法就是这么见效！
下关穴附近是颞部的神经，治牙疼特别管用。我女儿牙疼时我就经常给她用这招，很多时候比吃消炎药还管用。但这孩子怕疼，要是赶上我不在家，她就自己吃消炎药，还说我“心狠手辣”。
这种方法看似很残忍，但也比不上很多药片残忍，那些药不声不响地就伤害了您的身体，而且后果很严重，真是“害人于无形”。
“暗中作祟”的智齿
牙疼的原因很复杂，随时随地都有可能发生，有的人一到春夏季节就开始发作，甚至年年如此。发作时，整个后牙床都会肿得非常厉害。其实，这是智齿在作祟。
中医说，牙为骨之余。春夏正是万物的生长期，阳气正在向上冲，小孩长个儿也是这时候长得快。所以，长智齿的人要在春夏之前提前补钙，智齿才有足够的力量“冲破黎明前的黑暗”长出来，不至于憋在里面。
长智齿的人，因为他的牙长期长不出来，加上那块牙龈有时也肩负着咬东西的责任，已经磨得比较厚了，既缺钙又顶不出来。碰上这种情况，很多人干脆把智齿拔了，认为去掉了这辈子就不疼了。这是不对的，因噎废食实际上是很笨的方法。
一个人要是营养比较充足或者身体比较健康的话，长智齿本来不是什么大不了的事儿。与其忍受拔牙之痛，还不如从调理身体、补充营养入手，轻轻松松地对付智齿。
口腔溃疡：小腿就是口腔科大药房
症状：
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口腔溃疡是一件让人十分烦心的事，吃不好，喝不好，说话都费劲。
我有一个记者朋友，几乎年年都得犯一两次口腔溃疡，看了好多医生都不管用。他说平常老觉得乏，吃饭后容易疲倦，肚子胀，平常大便也不成形。我告诉他，这是严重的脾虚，因为“脾开窍于口”。我要他每晚用热水泡脚，泡半个小时后用按摩棒按揉左脚的脾反射区。这孩子很听话，当天回家后马上照做。第二天中午，他打来“杨阿姨，我的嘴已经不疼了，今天晚上我还要好好泡脚。”
我建议那些有口腔溃疡的朋友，除了采用上面说的方法以外，每天还要坚持敲打小腿的胃反射区下，完了以后按揉脾经上的血海、三阴交两穴以及脾经上的痛点各2分钟，坚持一段时间后，比起乱吃药，效果不知要好上多少倍。
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