打鼾并不一定是一种疾病，但是它可能是某种潜在健康问题的症状。
例如，打鼾可能与肥胖、扁桃体肥大、鼻息肉或其他上呼吸道问题有关。
如果打鼾伴随着呼吸暂停或低通气，这可能是睡眠呼吸暂停综合征的症状，需要进一步评估和治疗。
对于经常性打鼾者，建议采取以下措施：1.改变睡眠姿势：侧睡可以减少打鼾的程度。2.减肥：减轻体重可以减少打鼾的机会。.调整生活习惯：避免过度疲劳、减少饮酒和戒烟等可以减少打鼾的发生。4.使用枕头：使用特制的枕头，如透气性枕头或低枕头，可以改善睡眠姿势并减少打鼾。
如果打鼾影响到日常生活或伴有呼吸暂停等症状，小艾建议大家咨询医生进行评估和治疗，避免不必要的担忧哦。