孩子睡觉打呼噜并不是睡得香当心影响智力 [复制链接]

孩子小时候，做父母最陶醉的事情莫过于看着孩子熟睡的天使面庞，一天的辛劳化为乌有，满满的幸福感。但有时候我们也会发现，小小的孩子竟然也会打呼噜！呼噜声还不小！这个时候别单纯以为这是宝宝睡眠好睡得香，你要是多观察几晚，能发现这里边问题可不少呢！

从医学上讲，睡觉打呼噜或打鼾又叫阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是睡眠过程中发生的一种呼吸障碍。打鼾会使孩子睡眠质量下降，影响身体发育，特别是在智力方面，影响更大。

哪些疾病会引起小孩睡觉打呼噜？

大多数6岁以前小孩打呼噜的原因，最常见的是腺样体肥大、慢性扁桃体肥大和支气管炎等。

腺样体是位于鼻咽腔后壁的一块较大的淋巴组织，腺样体在幼儿时期发育较快，3-6岁时增生最旺盛，到青春期逐渐萎缩。因此，腺样体肥大是幼儿时期的特有病变。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或是感冒、扁桃体炎时，就可以造成腺样体肥大，由此堵塞鼻孔，不但鼻腔分泌物引流受阻，而且会使空气出入鼻腔受阻，孩子入睡后，就会随着呼吸发出阵阵鼾声。

扁桃体在1岁以后开始发育，随着年龄增大，自身免疫机能逐渐完善，到10岁左右这个组织逐渐萎缩退化。扁桃体的肥大阻塞了部分咽腔，导致睡眠时呼吸不畅，引起呼噜。

支气管受到炎症刺激时痰液增加，而婴幼儿缺乏咳嗽排痰能力，痰液由支气管的纤毛摆动运送到咽喉部后无法排出，形成气道的相对狭窄，引起打鼾也是非常常见的。

鼻道狭窄也会引起孩子打呼噜。如果孩子咽腔比较短，就会导致鼻道也变得狭窄，一旦鼻腔稍有分泌物，或者黏膜肿胀的症状，就会造成鼻腔阻塞，出现打呼噜。

呼吸道炎症。当孩子上呼吸道发炎或者慢性鼻窦炎时，这时候孩子鼻黏膜会有充血水肿的现象，扁桃体也会出现异常肥大，就会造成鼻咽部通气受阻，导致孩子睡觉时打呼噜。

此外，肥胖和睡眠姿势不佳也会造成孩子睡觉打呼噜。体胖的孩子，由于咽部的软肉构造也会比较肥厚，睡觉时口咽部的呼吸道容易受到阻塞。孩子在仰睡的时候，舌头根部会受到重力的影响向后倒，也就是“舌后坠”，这时呼吸通道就会受到部分阻塞，气流在进出鼻腔、咽喉部位时，造成附近黏膜或肌肉产生振动而引起打呼噜。

孩子睡觉打呼噜，首先应该确定打呼噜的病因，然后针对病因采取相应的治疗措施。对于腺样体肥大，经耳鼻喉科医生检查后如果没有其他特殊情况，原则上需要手术切除。但对于幼小的孩子来说，家长都是希望少动针动刀，所以在治疗腺样体肥大时倾向于药物治疗，但事实上药物治疗对腺样体肥大症状没有多大的缓解作用，而且儿童在用药上也需要谨慎。所以在治疗腺样体肥大时最好手术治疗，才能更快解决疾病。

而扁桃体肥大的孩子，一般不主张手术切除，治疗上主要是积极控制炎症，增强抵抗力。至于支气管炎，要注意化痰，帮助排痰以保持呼吸道通畅，当支气管炎治愈后，打鼾也就会随之消失。

建议：家长在观察孩子打鼾时，要密切注意是不是有呼吸暂停的现象，如果有，医院做睡眠呼吸监测。同时，也不是所有打鼾的小朋友都有问题，如果属于短暂性的打鼾，很有可能是因为鼻炎、鼻过敏等上呼吸道感染所导致，家长不用太过担心。如果是长期性的，而且小朋友与同龄儿相比成长有迟缓，医院进行检查治疗。

预防孩子打呼噜，要做好以下几点

在孩子的饮食上要注意均衡膳食，6个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。

晚上少食。晚餐或临睡前不要让孩子吃太饱，如果孩子觉得饿的话，可以让孩子少食多餐，避免孩子过饱出现消化不良。少吃辛辣和油炸食品。

要注意孩子的鼻子，观察里面是否有异物堵塞鼻孔，及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子的通畅。

更换孩子的睡姿，孩子睡觉打鼾时可以换个睡姿或把头部适当的垫高，尽量采取侧卧位。

要注意孩子的营养问题和身体素质，也要防止营养过剩而导致的肥胖和作息时间的规律，减少夜间的激烈活动。