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打鼾也是病年轻小伙鼾声如雷,结果睡梦中没 [复制链接]

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一位不到30岁的男子在床上不幸离世,再也没能醒来,家人第二天敲开门才发现,他的呼吸、心跳已经停止!而他致死的原因更是让人唏嘘!很多人都有这习惯……据新闻报道:近日,接到报警,福建厦门一名不到30岁的男子,睡觉时因为打鼾引发呼吸暂停,不幸离世!医护人员尽力抢救,还是没能把他从死神手里救回。

长期睡觉时打鼾他呼吸暂停再也没醒来

据报道,这名年轻男子不到30岁,他在睡觉时有长期打鼾的习惯。

近段时间,他像往常一样入睡,睡着后,鼾声也时大时小、断断续续。令家人没想到的是,这一睡,这名男子就再也没有醒来。

就在7月17日,他离世的前一个晚上,在床上入睡的他,鼾声响得隔壁房间关门都能听到。

猝死就这么发生了,一直到第二天快中午,该男子还是没起来,家人觉得不对劲推门进去,才发现他已经没有了呼吸心跳,医院,也没能抢救回来。如往常一样睡觉,却在最好的青春年华意外丧命!睡梦中逝去让人唏嘘不已……而根据医生诊断,他致死的原因,正是打鼾而引发的“睡眠呼吸暂停综合征”。

严重打鼾者可能在睡眠时缺氧猝死

什么是“睡眠呼吸暂停综合征”?

睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)患者大多有上气道解剖结构异常的因素,如鼻腔阻塞、扁桃体肥大、咽喉部狭窄、舌体肥大等。尤其是儿童,如患有腺样体增生、扁桃体增生,很容易引起打鼾;中老年人因肌肉松弛、塌陷,也容易引起打鼾;还有一些人因为颌面部狭窄或患鼻窦炎,也会引起打鼾。

据医生介绍,约九成的打鼾人士患有睡眠呼吸暂停综合征,即打鼾伴有睡眠呼吸暂停:

“如果打鼾声音大、不规律、忽大忽小,或者有停顿的时候,这时候就要考虑会不会有呼吸暂停,正常我们在睡眠时能得到很好的休息,但是这部分人群,血氧不断下降,造成他心脏的负担增加。”

不但如此,一旦患上睡眠呼吸暂停综合征,还可能产生其他症状:“长期出现睡眠呼吸暂停综合征,会使得高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病的发病风险大大增加,甚至还有可能会出现夜间猝死。当我们人平躺,睡下去的时候,在重力作用下,软腭下拉,所以气道变窄,气流经过会形成负压,形成气道塌陷,严重的话,气道会完全堵住。”在我们的日常生活中,身旁总会有人打呼噜,感觉就像睡在施工现场,恨不得把那个人的嘴堵上,心烦意燥却又拿他没办法。很多人认为,打鼾是一种睡得香的表现,是稀松平常的事,殊不知,严重的鼻鼾实际上是一种病!每年有不少人因此死亡!

全世界每年直接死于打鼾人数超10万

有文献介绍,全球每天约有人因睡眠呼吸暂停死亡。在我国,约有4.5亿人患有鼾症,其中睡眠呼吸暂停综合征患者约有万人。从性别上来看,男性发病率明显高于女性。并且,此前媒体报道,全世界每年直接死于打鼾的患者人数超过10万!被吓到了吧……

▲来源:网络(图文无关)

这么多真实的事例摆在眼前,希望可以引起大家对问题的重视!

打鼾危害多高血压、内分泌失调、神经衰弱等

经常打鼾的人,睡眠质量其实很糟糕,常常觉得“睡不够”。

打鼾容易引起全身性缺氧、高血压冠心病、内分泌失调,神经衰弱等一系列的问题。严重的还会引起脑缺氧而猝死,在医学上被称为“睡眠呼吸暂停综合征”。

女性经常打鼾,人容易变得敏感,形成孤僻、焦躁等性格障碍。同样,长期打鼾气血不畅,会出现面色萎*、皮肤松弛、过早出现鱼尾纹、口臭口苦、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状,即使用再多化妆品都无济于事。男性经常打鼾,和抽烟喝酒、身体发胖有关。长期打呼噜,会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。不仅自己睡不好,也经常遭到同居一室者的抱怨。打鼾,经常发生在抽烟喝酒、肥胖有啤酒肚、慢性咽炎和中老年人的身上,让人防不胜防。

如何缓解预防打鼾引发的呼吸暂停

1.控制体重。

睡眠专家指出,对于肥胖患者来说:减重是最根本的治疗。研究表明,只要体重减少3-5公斤,就能有效控制打鼾。

2.侧睡。

仰睡会增加打鼾次数,所以侧卧睡姿势更宜,另外枕头不要太低,不然下颚上抬,更容易造成口呼吸,导致打鼾。

3.戒烟戒酒、避免吃安眠药或镇定剂。

烟酒会加剧打鼾自不必多说,因为打鼾导致睡眠不好就吃镇定性药物则是进入另一个误区,该行为不仅会加重打鼾,更有甚者诱发睡眠呼吸暂停。

4.经常深呼吸,睡觉前记得清理鼻腔。

主要目的是使鼻道保持畅通,缓解打鼾。

5.积极治疗相关疾病。

如肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂等,以免加重打鼾及其他相关慢性疾病。

6.使用呼吸辅助器。

也就是戴上一个面罩,通过呼吸机改变呼吸的方式解决打鼾问题。缺点是不便利,戴着难受,同样会影响到睡眠质量。

1分钟自查是否应就医

1.打鼾程度:比如打鼾声音特别大,关上门都能听得到。2.疲倦:晚上睡很香,可白天时常会感觉头晕乏力,很是疲倦,随时都想睡觉。3.呼吸暂停:睡觉时鼾声突然停止,要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气,有时甚至会因为喘不过气来,突然被憋醒。4.高血压:是否患过高血压,或是正在服用治疗高血压的药物。如果以上4项中,你有2个或是2个以上,说明患睡眠呼吸暂停的风险很高,医院进行睡眠呼吸监测。

来源

广州反邪综合海峡导报厦门日报等

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